kreatyny

tej zawodny ale z ciebie kark!!!!!!!!!!! Jedz więcej kreatyny:) i popijaj izostarem to napewno będziesz wielki jak szafa!!!!!!!!!!!

wszystkie beta mimetyki powodujace wyrzut katecholamin zwiekszaja zdolnosc komorki do absorbcji kreatyny..

ooo na temat hiteca nie wypowiadam się od czasu jak dawno temu kupiłem mass gaina o smaku podobno czekolady... trociny ze spalonymi oponami i odchodami wielbłąda... więc nie tykam nic hiteca... aaaa miałem później jeszcze ten rewelacyjny dodatek do kreatyny - vanadyl... sorry... no comments...

myślę że lepszą promocje ma teraz Phytochem do Prolactu, Carbo i Gainera dodaje 0.5kg Kreatyny za free

2 litry podczas ćwiczeń i 0.5 litra do popicia kreatyny

[...] najbardziej- sp80 chocby na przyklad- kiedy sie rzezbisz musisz zwiekszyc podaz bialka a odciac ww oraz niezdrowe tluszcze- natomiast nie zapominaj o zdrowych tluszczach- olej lniany i oliwa z oliwek beda najlepszym wyjsciem co do kreatyny to sie jednak jeszcze zastanow bo nie odczujesz jej dzialania jesli chcesz sie odchudzac a nie nabierac mase

jezeli masz bialko Phytochemu w detalu po 270zl za 4kg Prolact'a to z checia kupie je od ciebie, czy u ciebie tez dostane w promocje kreatyne?? a co do kreatyny to tą sama tzn kreatyne Phytochemu?? czy kreatyne ktora produkuje ta sama firma co produkuje dla Phytochemu? i w tej samej objetosci? i na jakich podstawach stwierdzasz ze to ta sama [...]

Nigdy nie słyszałeś o ciągłym dawkowaniu kreatyny monowodzianu? Czytaj: http://www.sfd.pl/temat91920/

moze to byc spowodowane tym w jaki sposob bierzesz kreatyne- stosujac ja ciagle, bez okresu ladowania stezenie kreatyny powoli rosnie i najwieksze osiagane jest po okolo 2 tyg suplementacji. Wrzuc swoj trening i diete i plan dnia-pory brania supli itd. to cos zaradzimy

w sumie to jestem laikiem w tym temacie ktory przeczytal tu kilka artykułów i w całym życiu zjadł jedno białko Multipowera, niemniej jednak orientuje się na tyle aby wiedzieć że najlepsze bialko to bialko serwatkowe, więc jesli jakis produkt, w tym przypadku konkretnie Prolact Phytochemu zawiera tylko białko serwatkowe to żaden inny(np Power [...]

[...] tyle się osłuchałem jak to za pierwszym razem siła wzrasta a ja w zasadzie jej nie czuje choć dopiero tak dokładnie przekonam się o tym dopiero na przyszły tydzień. Ale np. jak z wodą czy po dawce 5g kreatyny dziennie powinienem ją odczuć ? Czy czekać dalej ale myślałem że w zasadzie na 3 tydzień to już konkretnie wejdę a tu się nie zapowiada.

Więc czuje się oszukany (pytałem olimu i osobiście mi odpowiedział że jedna to 2,5g) więc jestem po 2,5g dawce kreatyny przez okres około 20 dni co dalej i czy to strasznie mi popsuje ten mój pierwszy wymarzony cykl ? Help

taurynka - jak najbardziej klawy suplement i do tego tani. ale transporter kreatyny raczej marny i kretke najlepiej poprostu carbo popijac...

Jak sama nazwa wskazuje, monohydrat to cząsteczka kreatyny związana z cząsteczką wody. Jabłczan z cząsteczką jabłczanu.A ester- z grupą metylową. Zdr.

a jesli chodzi o gainer i kreatyne to nie mozna popijac kretki gainerem jesli pijesz go z mlekiem...bo kazeina i laktoza zawarta w mleku trawiąc sie bedzie utrudniała wchłanianie kreatyny

Sachem wszystko zalezy Jezeli organizm jest juz wysycony nie ma różnicy czy stosujesz jakie kolwiek poleprzacze wchłaniania kreatyny Jezeli nie jesteś jeszcze wysycony można ale nie trzeba pić rano lub przed treningiem jakiś czas kreatyne z carbo/glukozą. Po treningu bez sensu gdyż organizm nie produkuje insuliny więc zadne pobudzacze są nie [...]

po 1 węgle nie transportują kreatyny tylko powodują jej leprze wchłonięcie. po 2 mozna/ nie trzeba to jest róznica bardzo mała , pozaty nie ma żadnej róznicy gdybyś brał z carbo/glukozą. Ma to znaczenie gdyby ci na czasie zalezało czyli np jakiś wczesniejsze wyjście na siłke a procec kiedy kreatyna dotrze na kom był by dla ciebie za długii. Ew [...]

No tauryna to antykatabolik bierz 2-3 kapsy do każdej porcji kreatyny

no napisalem Ci ze rano stosuj tauryne razem z kreatyna- wtedy zapewnia ona ochrone przed katabolizmem, pobudza oraz stanowi transporter kreatyny Mozesz ja stosowac przed kazdym treningiem, nie dosc ze zapewni pobudzenie to zabezpieczy takze TWoje miesnie przed katabolizmem Chyba ze bedziesz na nia reagowal tak jak ja czyli bedzie Cie ona mulila- [...]

swoją drogą zastanawiające jest co tak naprawdę jest w środku w puszeczkach kreatyny z Vitalmaxa, bo kosztuje rzeczywiście niewiele i mam nadzieję, że nie jest to odzwierciedlenie jej wartości rzeczywistej?