kreatyny

witam , własnie skończylem cykl kreatyny i mam 4 tygodnie przerwy? i mam pytanie co najlepiej kupic na te 4 tygodnie przerwy na mase ?

Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy jabłczna kreatyny ma jakiś negatywny wpływ na zdrowie ( dokładnie Trec CM3 ). Czy mogę brać jabłczan jeśli mam nadciśnienie?

Siema ostatnio kupiłem pychę 500g jabłczanu z cm3 i pisze żeby dawkować od 2 do 3 razy dziennie.I moje pytanie brzmi czy opłaca się brać 3 razy dziennie w treningowe a 2 w nie treningowe ?

Czy dałoby to lepszy efekt, gdyby zmieszać dwa rodzaje kreatyny?

witam wszystkich chciałbym zebrac informacje na temat l-carnityny tzn. czy jak ja wezme to mi spadnie siła prosze o opinie

Witam, czy zalecane jest lub nie zmieszanie w shakerze z mlekiem gainera i kreatyny (w proszku) .Czy lepiej oddzielnie przygotować napój z kreatyny i oddzielnie z gainera?

Czy można zażywać beta alaninę w połączeniu z jabłczanem kreatyny ?

Lepiej wchłonać kreatynke z faza nasycenia czy bez? Który sposób daje lepsze przyrosty Dzisiaj jestem mały jutro bede duży!

Witajcie, Mam dylemat jak będzie lepiej jeść kreatyne: - rano - po treningu czy - przed treningiem - po treningu

witam, szukam jakieś dobrej kreatyny na mase ostatnim razem brałem trec nurtion creatine + tauryna. Efekty były marne. Zna ktoś dobrą kreatynę ? max do 200 zł :D

Zastanawiam się co mam wybrać co będzie lepsze czy VITALMAX Creatin Monohydrate czy OLIMP Creatine Mega Caps czy może trec creatine 100%

Witam. kupiłem od kolegi Mutanta i CM3 do tego przydała by się jakaś dieta. Mam 20 lat, 176 cm wzrostu i moja waga to 64kg chciałbym przybrać na masie moze mi ktos pomóc jak to zrobic?

Siema czy moge pic duze ilosci herbaty bez cukru zamiast wody ? 3,4 litry sama woda mi niewchodziła nigdy :P

Przyszła mi dzisiaj kreatyna od Polsportu 350 kaps. I chciał bym sie zapytac jak stosowac prosze o podanie ile kapsulek kiedy.

Witam,chce kupić kreatyne ale mam problem z jej wyborem... Może mi ktoś doradzic jakas kreatyne w dobrej,niskiej cenie Z gory dzięki :D

Czy można do picia sproszkowanej kreatyny używać soku (np pomaranczowego) zamiast wody? Czy są jakieś przeciwskzania ku temu?

Tak jak w temacie . Proszę o doradzenie jakiejś przedtreningówki na cykl bez kreatyny .

Siema koledzy kupiłem ostatnio kreatyna olimpu z kapsulkach otworzyłem kapsulke i sprubowalem tej krety i była ona taka jakby bezsmakowa? I oto moje pytanie czy to nie jest jakas podroba ?

bo mam SFD pure creatine, no i nie jest dokładnie wyjaśnione. Pytałem się kolegi to mówi żeby łyżeczkę (5g) wsadzić do ust i popić, tak ?

Witam Serdecznie.Chciałbym się dowiedzieć jaki produkt polecacie na I cykl.Zastanawiałem się nad Creatine Powder z Olimpu i SCITEC 100% Creatine.Z góry dziekuje za pomoc.