kreatyny

bzdury jak jeden cykl dwie puchy xp lub xp+dowolna forma kreatyny jablko, ester, alkyn imo jak na pierwszy raz i taki towar odrazu??

[...] tempa wchłaniania dają długotrwałe efekty anaboliczne i antykataboliczny - buforowana kreatyna - skuteczna i szybkoprzyswajalna przez organizm - tauryna - wspomaga aktywność kreatyny, wykazuje silne działanie antykataboliczne i działa stymulująco na układ nerwowy ANIMAL Amino Booster posiada kilka wariantów smakowych do wyboru (m.in. wanilia, [...]

[...] bez konsultacji z lekarzem a co dopiero krete... "A starsi pomagaja mowic jak"??? .. 15 latkowie z wada wymowy ma forum posluguja sie klawiatura, i bynajmiej branie kreatyny/ przepisanie suplementacji to nie pomoc w mowieniu "jak"/ "mowieniu jak"... czemu nie Wodyn pisze kolana uparles sie a nie , ty robisz martwy ciag A to cos z [...]

Witam.. Mam 17 lat ćwiczę na siłowni 6 miesięcy .Rozpocząłem Zażywanie Kreatyny i chciałbym się dowiedzieć o jakąś Prostą Dietę Aby szybko nabrać na masie..

[...] o potwierdzonej skuteczności, tj.: -AAKG - źródło argininy, która wzmaga syntezę tlenku azotu i przyczynia się do powstania tzw. pompy mięśniowej -buforowany monohydrat kreatyny i jabłczan kreatyny - najskuteczniejsze formy kreatyny, charakteryzujące się dużą stabilnością i przyswajalnością; znacznie przyspieszają proces syntezy białek [...]

[...] umożliwiający zwiększenie zdolności wysiłkowych i przyśpieszający budowanie beztłuszczowej masy ciała. Zawiera w składzie najskuteczniejszą, najlepiej przebadaną postać kreatyny, w formie monohydratu. Suplement ten polecany jest wszystkim sportowcom w celu maksymalizowania osiąganych wyników. MEGABOL Total Creatine posiada bardzo silne [...]

Zastanawia mnie kwestia dawkowania kreatyny Olimpu, mikronizowanego monohydratu. Dawka producenta wynosi: "#4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe." Zastanawia mnie kwestia dziennej ilosci. 4 kapsulki daja nam 5g, czyli zgadza nam sie dzien nietreningowy. Czy w dni treningowe tez brac 4 kapsulki, czy [...]

Generalnie 2 tygodnie ładowania kreatyny powinno być wyraźnie widoczne. Wyraźnie brakuje tu transportu, czyli nie ma pobudzenia wydzielania insuliny. Bierz Cella razem z glukozą. Poza tym dla mnie jabłczan kreatyny to ściema. Ester - co innego. Najlepszy stosunek jakość/cena to wg. mnie Xpand, jest nawet na sklepie sfd.

Dzięki Panowie. Dokończę ten cykl kreatyny. Zrobię tą przerwę, i od nowego roku myślę, że zacznę testować ten zestaw. Dzięki i łapcie sogi!

[...] pisać teksty typu: "g**** wiesz dzieciaku" to se DARUJ. Skąd ty mozesz wiedziec ile wiem, ile przeżyłem i kogo znam? Pozałes swoj poziom tym postem..... Co do kreatyny to fakt, ale nie mozna jechac non stop na kreatynie... Jak jestem na kreatynie albo innego tego typu rzeczach to nie pale. Aktualnie extreme men's formula wcinam i [...]

a jaka forme kreatyny? bo jesli mono to nie bardzo - ma tendencje do "zalewania" - i efekt moze byc sredni.. chyba ze np jakis stack lub sam no-booster - ktory poprawi wypuklosc "splaszczonych" miesni podczas/po redukcji

narazie jeszcze nie kupowalem tej kreatyny i nie wiem jaka by to byla. bo najpierw chce sie upewnic ci jest lepsze.. A jakie inne suple mi probonujecie na redukcji?moj staz to 3 miesiace;p Wiec nawet nie wiem czy sie oplaca cos brac, Co nie?

Mlody widzi, ze Pudzian lub inny strongmen/kulturysta reklamuje odzywki danej firmy i mysli, ze on po tych 200g kreatyny tez taki bedzie.

białka,omege,jakieś witaminy,carbo rzadziej kreatyny Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-11-16 17:59:31

[...] OPIS PRODUKTU OLIMP KRE-ALKALYN POWDER to nowoczesny suplement diety zawierający w składzie opatentowaną postać monohydratu kreatyny charakteryzującego się specyficznymi właściwościami. Magazynuje i transportuje grupy fosforanowe do syntezy białek i skurczów włókien mięśniowych. Krea-Alkalynź pH [...]

Siema Panowie otoz zakupięłm sobie 300g jabłczanu kreatyny do tego tauryne olimpu , vandyl, carbo z bX , Lglutamine activity , prolongatum bX , glukoze i amionokwasy w łayuniwe z wiedera teraz jak to dawkowac Na opakowniu Jabłczanu pisze 5 g 20 min przed treningiem Czy tylke wystarczy? Moja propozycja 30 minut przed treningime 2.5 g jabłczanu 2 [...]

Cp = 180 g = ok. 20 porcji , Swolen o ile dobrze pamietam ma 70 porcji , Xpand w zaleznosci ktory ale pewni 50 porcji razem daje 140 porcji przy 2 ed wychodzi cykl na 10 tyg. jak dla mnie zdecydowanie za dlugo choc jesli wiesz ze sie nie przetrenujesz i bedziesz odczuwal dzialanie kreatyny to moizesz zrobic taki cykl

W wakacje robiłem cykl masowy na jabłczanie kreatyny,oczywiscie bralem do tego sporo transporterow i roznego stacku.Masa poszla,jak zwykle u mnie na masie skoczyła równiez znacznie siła.Jednak przy końcu/zakonczeniu cyklu zaczeło pobolewac sciegno na przedramieniu.Zaczał sie z nim powazny problem i wkoncu reke mialem w gipsie.Cała przerwa w [...]

Zadnych kreatyn bo i tak Ci bedzie szlo jak i bez kreatyny. Dieta

[...] którzy zakładają takie tematy. że zaśmiecają forum? że rzygać się chcę czytając setny raz podobny post? ...dla przykładu w dziale suplementacja pytania o "dawkowanie kreatyny" czy "cykl na masę" pojawiają się już chyba milion razy... tam dopiero chce się rzygać... i co? nikt jakoś nie banuje takich ludzi tylko o dziwo [...]