kreatynka

Panowie zwracam się z ogromną prośbą pomocy w wyboru na pewno: kreatyny i BCAA, oraz ewentualnie czegoś dodatkowo. Coś o sobie: Trenowałem kiedyś przez 1,5 roku potem miałem przerwe teraz ćwiczę od lutego, a od początku marca masuje i ćwiczę na siłce. Od 13 kwietnia mam plan zacząć cykl z kreatynką, planuje do tego dorzucić BCAA i czy coś jeszcze [...]

1 na wakacjach codziennie z 4, 5 h robie łopatą ( wrzucam piach na wóż a potem zrzucam go ), jakie mięśnie wtedy pracują, bo coś tak nie wiem... ale trochę przedramie na pewno to zauważyłem 2 podczas treningów mam kłopoty z oddychaniem byłem już u dwóch laryngologów powiedzieli:że ok, mam drożne drogi oddechowe, nie mam alergii ( brałem leki [...]

[...] hepatil po cyklu, podczas cyklonu dietka dopracowana,witaminki z grupy B,A,D,E cynk, potas, magnez,zakupione Biogenix BX Carb 4kg, Megabol Gainer 737 (wiem że zły ale to była ostatnia rzecz jaką kupowałem a fundusze się skoczyły )Ostrowia WPC 3x900g, po cyklu kreatynka Olimp Creapure Monohydrate + tauryna, odblokowuję się Clomidem 10 tabletek

[...] ze najpierw wroce do formy a potem dopiero pojade na rzezbe. Tylko jak w krotkim czasie wrocic do tego co bylo? Jesli to Wam pomoze to w wyciskaniu na klate rekord -7kg, reszty partii nie wiem bo nie sprawdzalem ale wiadomo ze tez gorzej, w bicu -2 centy ;/ Myslalem zeby wrzucic diete na mase typowa, do tego kreatynka z dextro, dobre rozwiazanie?

[...] pije piwa juz od jakiegoś czasu,ćwicze od 2,3 miesięcy ale spadło tylko 8kg czystego tłuszczu...i waga stanęła na 94 kg) Czy mozna zwiększyć mięśnie jednocześnie paląc tłuszcz? została mi kreatynka z przed 2 lat więc biorę ją przed i po treningiem...czy mozna ją łączyć z jakimiś mocniejszymi spalaczami? Z góry dziękuję za pomoc,pozdrawiam.

[...] bardzo proszę o pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatynka i stacki inne nowosci Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od [...]

Mam kociolek w glowie , a mianowicie Chce kupic Kreatyne ULTIMATE 300 gramow na stronie LALKI www.**********.pl pisze ze kosztuje 57 zl ? to jest cenna ? koncowa ? czyli juz do sprzedazy ? Bo np dzis zapodaje do Sklepu i gosc mi mowi KREATYNKA ULTIMATE 75 zl Prosze !!! wracam do domu patrze znoof na strone lalki czy aby mi sie cos nie .... [...]

Witam, pytanie dotyczace diety. Pracuje po 10 godzin i ciezko bedzie ogarnac wszystko, ale przykladowo : 6-30 kreatynka + dextroza. Kawa 2 kanapki &-00 kawa + paczek lub cos innego slodkiego :P 9-00 duzy jogo naturalny 10-00 okolo 3 podwojnych kanapek z wedlina + np salatka ze sledziem lub ryba po grecku 14-00 3 podwojne kanapy z wedlinka + np [...]

[...] sie za dobry cykl. Wiek : 18 Wzrost 172 Waga 78 Staz 7 miesiecy Suplementacja : xplode,xpand,vital max,bialko Dymatize Elite Whey Moj cykl : - testosteron TribuPro - kreatynka z TRECA jablczan cm3 - DIETA bialko - do 160 g wegle - do 200g - bialko WPC Ostrowia - aminokwasy, jakie ? polecicie jakies (naprawde mocne) Pytanie jeszcze jedno [...]

[...] i troche na siłe by się przydało. To będzie pierwsza moja kuracja. Mam 175cm wzrostu, 79kg, na klatę 130kg, brzuch 84cm, klatka 113cm. Myślałem o winstrolu i dece albo mietku! Czy macie lepsze pomysły? Proszę o pomoc do 400zeta! Oczywiście dietkę i ostry trening zastosuję. Do tego mam już białko, BCAA, HMB, a po kuracji jeszcze kreatynka!

[...] - 2 kanapki ciemnego pieczywa z szynka II Posilek 11.00 - 80 gram platki kukurydziane - 400 ml maslanki owocowej - 1 banan - 1 lyzka rodzynek Trening 12.00 po treningu kreatynka III Posilek 15.00 - 100 gram ryzu - 200 gram piersi z kurczaka (gotowana) - salatka (pomidor, salata, kukurydza, olej lniany) - woda mineralna z cytryna IV Posilek [...]

[...] kasy ale myśle ze jak zainwestuje w monohydrat to będzie to stracona kasa ponieważ wcześniej miałem jeden cykl na Vitalmax+dekstroza nio i nie zarabdzo się spisała ta kreatynka .Mam zamiar spróbować coś lepszego zeby ruszyć z miejsca a jabłczan podobno lepiej się wchłania i przezto jest mocniejszy . A jeśli chodzi o jabłczan to co do niego [...]

Witam.Skńczyłem 4 miesiące treningu.Od poniedziałku chciałbym zacząć splitem i zrobić jakiś cykl na 2 miesiące. Myślałem nad AAKG + Jakaś Kreatynka.Co doradzacie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : gainer mass xxl Uprawiane inne [...]

[...] i potrzebna mi pomoc od kogoś kto się na tym zna. Chce od stycznia zacząć ćwiczyć do 10 - 12 tyg z takimi odżywkami: dibencozide force, gain bolic 4 kg, omega 3, byc moze kreatynka jakaś. Jeżeli chodzi o diete coś tam też odpowiedniego mniej wiecej do przerobki mam. Myślałem o tym zeby grudzien przygotowac sie do robienia masy ale nie wiem czy [...]

[...] uwagi i sugestie jestem w posiadaniu 1)bx prolongatum 2,5kg 2)cfm vitala 90 2,5kg 3)mzb,witaminy,o-3 prolo wg brakó w diecie(raz dziennie w szkole) cfm vitala myslalem aby 20gram po przebudzeniu oraz w dt 20 gram po trenigu z kreatynka myslałem nad hp+mono czy miedzy mono a creapure bedzie duza roznica w regenreracji itp? czekam na sugestie pzdr

[...] Creatine Creapure 400g -ULTIMATE Whey Supreme Amino 2000 300 tab. -HI TEC Fenuplast 120 kap -gainer(2xdziennie) : 1h przed treningiem 75g i 0,5 h po treningu 75g. -kreatynka przez 5 dni po 20g/dzień (4x5g) potem po 10g/dzień (2x5g). -amino: 10 tab/dzień : rano 3tab po wstaniu, po treningu 3tab (1h po gainerze), przed snem 4tab. [...]

[...] 600g(powinno być 300g).Wygląda na to ,że mamy łyżeczki po 2,5g ^^ cóż za zbieg okoliczności u dwóch osób??Wychodzi na to że bym musiał 2 łyżeczki brać;x.Myśle raczej że ta kreatynka ma jakąś dziwną wage.Niedługo planuje cykl na tym co zostało i chciałbym żeby dawkowanie było takie jak należy.Miał ktoś styczność z tą kreatyną (Kreatyna Vitalmax [...]

[...] to jego 4 cykl. cwiczy 4 lata 4 razy w tygodniu. 180cm 91 kg 40 w lapie, 23 lata ile powinien trwac tygodni. zakladamy, ze moze brac po 400mg tescia na tydzien w 4 strzalach? winko tez po 4 strzaly na tydzien by mogl? ile tygodni i co w jakie? oczywiscie bialeczko w czasie a po cyklu clomid i kreatynka ma sie rozumiec. potrzebne by bylo hcg?

[...] zakupić -Być może dibencozide magnum Myślę jeszcze nad czymś dzięki czemu będę się czuł troszkę mniej ospały,zmęczony, bo to mi się zdarza i jeśli ktoś zna coś ciekawego(z wyłączeniem kreatynki-za wcześnie jeszcze) to z chęcią bym wysłuchał dobrych rad %-) Wracam po dość długiej przerwie do ćwiczeń więc kreatynka póki co odpada :) Pozdrawiam.

waże 60 kg mam 173 cm 30 min przed posilkiem kreatynka Sniadanie 7:00, 80g platkow, 80g twarogu, 10 ml oliwy. Drugie, 11:00, 80g chleba razowego z 3 jajkami(na co mozna innego zamienic bo o 11 to jestem w szkole i jakos jajka brać?: )) Trzecie, 13:30, 80g kaszy, 80g piersi z kurczaka, 10 ml oliwy. 15:00-16:00 - trening. Zaraz po treningu [...]