kreatyne

Mam duży dylemat którą kreatyne wybrac!! Czy Vitalmaxa classic monohydrate czy Ultimate Nutrition Creapure!!i co oznacza to creapure?? I co sądzicie o Ultimate Nutrition!!

ULTIMATE to naprawde dobra firma-możesz spokojnie brać kreatyne tej firmy!!a z tym że masz brać która najtańsza to też nie do końca prawda....weź tą na którą ci stać.......cena jest istotna-po niżej pewnego progu bałbym sięco kolwiek barć (np.trec).

weź kreatyne!!najlepiej cellpumpa!!

Cześć, Zamawiałem kreatynę Vitalmax 500 gram 250 mesh, otrzymałem kreatyne Vialmax w kapsach (400 kapsów - 240 gram), nie zrobie nawet na tym pełnego cyklu, a co najgorsze nie mam siana zeby odeslac tą paczke Co mi po 400 kapsulkach, kiedy dziennie musze zezrec 20? Echh... zawsze robilem zakupy u Sonbatego i pierwsy raz zdarzylo mi sie cos [...]

efekty musze powiedziec bardzo zadowalajace, niestety kolano dokucza przy przysiadach i narazie ich nie robie... bralem teraz przy tym treingu kreatyne, jezeli chodzi o sile to na klatke okolo 10kg wiecej wyciskam, na martwy w seriach po 5 powtorzen ok. 15-17kg, narazie maxa nie sprawdzam, no i przysiad rowniez w seriach po 5powt. okolo 13-15kg w [...]

a moge brac kreatyne z lekiem na tradzik "tetralysal" ????

Witam. Cos mi nie poszedl cykl na cell pumpie... Slabe efekty masowe. Zostalo mi jeszcze z 1/4 opakowania cell pump i z polowa opakowania kredki bx w tabsach. Moge zostawic to na redukcje? Bo chyba nie oplaca sie konczyc cyklu, bo cos czuje, ze i tak za duzo nie da (ciagnelem go z 2 miesiace...)

tertralysal to tetracyklina -> z tego, co wiem, nie ma przeciwwskazan; zreszta kreatyne i pochodna tetracykliny (minocykline) stosooje sie w chorobie huntingtona pamietaj jednak, by nie przyjmowac leku z posilkami (nabial uposledza wchlanianie tetracykliny), ani tez w okolicy preparatoow wapniowych, magnezowych, zelazowych i komplexoow [...]

Witam! Niebawem nowy cykl, i to po przerwie spowodowanej kontuzja moje zapotrzebowanie na kalorie to okolo 3000 kcal Co o tym sadzicie : NitroBolon 240 kaps. TREC TCM mega caps Olimp 150 kaps Creatine mega caps Olimp 150 lub 300 kaps Tribusteron 60 Olimp 120 kaps a to juz mam i czeka do spozycia: Trec hmb liquid Trec L-glutamine T6 400 g Trec [...]

czesc, mam pytanie odnosnie kreatynyn w kapsach... kapsy mam otwierac i zsypywac prosze czy mam je polykac ahahaha, nie smiac sie, wiem ze polykac ale chce sie upewnic

to jak i czy wogóle zwiększysz swoją masę determinuje przede wszystkim trening i dieta i myślę, że to ci raczej nie grozi, ja proponowałbym ci bcaa, kreatynę która nie ciągnie raczej wody, może cytrynian, zma pośrednio wpływające bardzo dobrze na siłę poprzez ogólną regenerację i zwiększenie poziomu hormonów odpowiedzialnych za rozwój czy to siły, [...]

Niedawno brałem zwykły mono Multipowera. Teraz znów chcę wejść na kreatynę i zastanawiam sie pomiędzy CM2 i NOZ, ewentualnie moze być jakaś mieszanka.(najchetniej z mono bo jeszcze mam pół opakowania) Przede wszystkim zależy mi na sile. Przede wszystkim zależy mi na sile. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam!! Zmieniony przez - metamaker w dniu [...]

czy jesli jem kreatyne razem z jakąś inną białkową to będę mial wieksze efekty jakbym jadł osobno te dwie odżywki w jakimś tam odstępie czasu?

grzesiek, pani doktor czyniac rozważania na temat kreatyny, przyjęła najciemniejszy scenariusz działania tego związku, którego negatywne działanie moze niekiedy zaznaczyc się w przypadku niektórych pacjentów z chorobami serca. A wiec moze na początek odpowiedzmy sobie dlaczego pani doktor stosuje kreatynę w lecznictwie... U pacjentów z choroba [...]

czy jesli zakupie kreatyne i bialkową odzywke to bede mial wieksze efekty jakbym najpierw zjadl kreatyne a potem zrobil troche przewry i dopiiero sprobowal z białkowa? czy moze 2 naraz zmiksowane dadzą wiekszy efekt?

masz diete ?? Jak masz to możesz jesc kreatyne 5gr naczczo i 5gr po treningu <mono> .A bialko uzupelnienie dietki .PZDR

ja sugerowal bym branie glutaminy czesciej ale w mniejszych dawkach rano na czczo 2 gramy przed treningiem 3 po treningu 4-5 na noc 2-3 gramy ponadto po treningu kreatyne i glutamine bierz razem- nie "przeszkadzaja" one sobie nawzajem

[...] cwiczen podczas jednego dnia. Dziekuje za link do atlasu cwiczen. Ale wlasnie prosilem o pomoc ze wzgledu na to ze do dyspozycji mam tylko to co napisalem. Chcialbym tez wzmocnic plecy (ale bez nadwyrezania) poniewaz mam delikatne skrzywienie kregoslupa. Jakie cwiczenia beda dobre? To znaczy ze mam narazie odlozyc kreatyne i brac tylko odzywke??

kreatyne laczymy tylko z weglami prostymi ew z BCAA, bialko i tluszcze w odstepie min pol godziny od kreatyny.

nie wiem czy kupic czysta kreatyne czy ten preparat ? polecacie w ogole ta firme ??