kreatyne

d-ryboza i hmb sa przereklamowane nie kupuj ich szkoda kasy!!! kreatyne łacz tylko i wyłacznie z glutamina,ewentualnie z bcaa lub gainerem

kup kreatyne,białko WPC,mass xxl (wszystko treca)i powinno byc dobrze oczywiscie dieta!!!

Mam 15 lat. Moge juz zacząc brac kreatyne czy jeszcze poczekac a narazie Gainera wziac. Cwicze 6 miesiecy i stosuje jako taką diete.

Kupiel wlasnie takiego gainera + kreatyne. Czy jakbym dodal do tego zma i trribulus'a to nie powinno to jakos negatywnie dzialac na organizm...? Poza tym, czy do takiego składu oplaca sie jeszcze dorzucic carbo?

Dekos jeszcze pare takich wypowiedzi i opuścisz nasze forum. Autorowi postu proponuje wejść do działu ATLETA i kupić kreatyne Vitalmaxa (najtańsza z najlepszych) jeżeli koniecznie chcesz sie czymś zdopingować do cieższej pracy. Na dobrej diecie w tym wieku zrobisz pare ładnych kilogramów masy i uzyskasz dobre wyniki siłowe. Sam zobaczysz że nie [...]

[...] Ci carbo. Gainera stosuj 1-2 pomiedzy posilkami 50g i po treningu 70g.Jako antykatabolik mozesz wziasc tauryne, bo na hmb moim zdanie rowniez jest troche za wczesnie. Na kreatyne i to monohydrat zdecydowalbym sie dopiero po jakims roku treningow.Co z tego ze zrobisz na cykl jak efekty beda slabe i sie tylko rozczarujesz.. No i oczywiscie [...]

Albo palisz albo cwiczysz. ja tez lubie sobie walnąc pare piwek czy flaszke,ale liczy sie konsekwencja.Teraz biore kreatyne i ani mi przez mysl nie przeszło zeby isc sie naje,bac. Jesli zaczynasz ciwczyc to spokojnie trening i dieta wystarczy.Soople na początku"przygody"z siłownią nie są potrzebne. Odwiedz dział ODZYWIANIE i zrób se [...]

mam pytanie czy brac kreatyne cyklicznie czy caly czas regularnie ? jesli tak to w jakich dawkach

też stostuje tą kreatynę i jest całkiem ok. cena bardzo przystępna, polecam. ja osobiscie łącze to jeszcze z creafusion i jestem naprawde zadowolony. nie zapominaj o odpowiednio zbilansowanej diecie.

wedlug mnie lepsze rezultaty sa jak kreatyne bieze sie cyklicznie, ale jesli chcesz ja brac caly czas to w dawkach 0,03 gr. na kilogram ciala dziennie.

[...] 100g)+ Carbo przed siłownią i po siłowni. Jeśli jestes osoba która latwo nabiera zbednych kg to odpusc sobie carbo, a gainera ogranicz do 2 razy po 50g. Jeśli chodzi o kreatyne to jeśli masz staz min 6 miechow proponuje MULTUIPOWER MICRO-FINE POWDER (rano naczczo 5g popijajac 30g glukozy rozpuszczonej w wodzie i po treningu 5g+glukoza) [...]

[...] wraz z antykatabolikiem, a efekty przy dobrze skonstruwanych trenin gach i diecie bveda rewelacyjne.Pamietaj ze na poczatku organizm bardzo szybko sie rozwija i zwieksza sile oraz mase miesniowa w bardzo szybkim tempie, wiec radze jak narazie wykorztsac ten potencjal.Po jakims czasie wyniki zaczna slabnac i wtedy najlepiej zastosowac kreatyne.

Sperti takie porównania nie mają większego sensu Znam ludzi którzy na kreatynie łapali po 5 kg na 1 cyklu i takich którzy chudli (!!!) - bo ganiało ich cały czas do klopa poza indywidualnymi reakcjami organizmu na kreatynę istnieje jeszcze multum innych które wpływają na efektywnośc cyklu

Thermal min. usuwa wode z organizmu, natomiast kreatyna zatrzymuje, tak więc nie ma sensu ich brać równocześnie, to dwa antagonistyczne srodki. Natomiast co do tego, czy masz brac kreatynę z fazą czy bez, to powiem tak, że ja pierwszy cykl brałem z fazą nasycenia, a drugi i następne będę brał bez nasycenia. Pozdro.

Dla mnie rowniez bardzo dobra odzywka, jednak ze wzgledu na sklad mojej diety (za duzo ww) troche zrobilem sie miskowaty, biore rowniez teraz kreatyne, jak narazie biceps ok. 2 cm, sila wieksza, waga + 5kg jeszcze 2-3 tyg. kuracji Gain Fasta zjadlem poki co ok. 1,5-2 kg. Ogolnie wporzadku, jednak bedzie co redukowac od czerwca

kreatyne bierz normalnie tylko w małych ilosciach. mass xxl w zaleznosci od braków w diecie pozdro

Nie wiem czy to akurat przez UE, czy po prostu podwyżka cen w danym sklepie, ale wczoraj kupowałem taurynę i kreatynę i zapłaciłem odpowiednio - 50gr i 1,50zł więcej niż 3 tygodnie temu. Ale być może podwyższyli cenę, bo jest to jedyny sklep z odzywkami w moim mieście, więc i tak wszyscy będą tak kupować

hmb przed i po i po kreatyne

Cześć metamaker Creafusion w teorii nie ciągnie tak wody ale z opinii jednej z osób http://www.sfd.pl/temat142139/ masa rośnie dość szybko - a Ty z tego co wiem trzymasz wagę na 82,5 Do MPJ zostały niecałe 2 tyg - dopiero teraz zaczynasz kreatynę???

Trzy tygodnie temu skończyłem brać kreatynę Multipowera i teraz kupiłem ten produkt, bo słyszałem sporo dobrego na jego temat. Czy ktoś już to brał i może powiedzieć o wynikach?