kreatyne

Cze mam pytanie czy mógłbym zapodać kreatynę albo jakąś masówkę tylko na 2tyg dokładnie na 12dni?? jeśli nie to jest jakaś inna odżywka którą można w tak krótkim czasie zastosować? z góry dzięki

mozesz dac kreatyne bo juz po pierwszym spozyciu czuc roznice a ile czasu juz trenujesz i czemu tylko chcesz brac odzywke tylko 12dni?

Przy braniu kreatyny powinno sie ograniczc picie herbaty, coli, kawy. Kreatyne rozpuszczaj w soku lub wodzie.

czy do tego bierze sie jeszcze kreatyne,czy ona juz jest w tym suplemęcie? Bo ja już nie wiem.

semka londoner !!!! i jak tam ??? jakie efekty sa ?? bo kupilem sobie amonki identyczne i kreatyne :))) a jak u ciebie idzie z efektami ? jak bierzesz i co ??

[...] a Cell Pump? i ile opakowań trzeba wziąść. Wydajemi się że tego M3 to 2 opakowania starczą, a ile Cell Pump? No i oczywiście co lepsze, co wybrać? i czy dołozys do tego jeszcze kreatyne? Bo w końcu nie wiem czy w te suple to poprost inna postać kreatyny czy środki wspomagające wchłanianie kreatyny. Proszę o rade. Z góry wielkie dzięki !!!!!!!

Ja miałem dostawę, o ile dobrze pamiętam, w piątek. Zamówiłem tą kreatynę, ale jej nie dostałem. Więc na razie szukaj gdzie indziej, ale u mnie oczywiście będzie.

kup kreatyne vitalmaxa 300g i styknie ci jeszcze na carbo (proponuje cytryne)z olimpu

kreatyne

[...] g po treningu:(:( efekty nie duże bo niemiałem diety to prawda od pewnego czasu kupuje se suplementy Olimpu lecz prosił bym o pomoc! Za jakiś 1,5 miesiąca znowu zasięgne po kreatyne lecz w tabletkach i będe brał 10 gram dzięnie (a zasięgne dopiero za 1,5 miecha bo od zażycia końca kreatyny odczekać trzeba 2 miechy)I teraz prosił bym o [...]

Dieta i trening to najważniejsze rzecz w budowaniu masy. Odżywki mają być uzupełnieniem diety. Jeżeli chcesz przybrać masy to nie inwestuj w kreatynę tylko na początek gainer, jeżeli sam mówisz, że masz braki w diecie to on będzie je świetnie uzupełniał. Na początek polecam Super Whey Gainer 4000 3000 g za 108,00zł, do tego możesz dorzuć carbo [...]

podstawa dieta - pozniej witaminy i minerały jesli juz poprzednie warunki beda spełnione a ciezej bedzie Ci dostarczyc weglowodany lub bialko do diety to dokup carbo/bulk/gainer/serwatke w zaleznosci od potrzeb - nastepnie kreatyne jako dodatkowe wspomożenie wysiłku

a co dzieki temu uzyskam ?? w jakich dawkach mam przyjmowac kreatyne ??

dieta jest staż odpowiedni tez jest;) po prostu chce sprobowac cos innego bo kreatyne juz bralem;)

Byłem z 2 godzinki temu w sklepie, typ zaproponował mi odżywke węglowodanową i kreatyne w proszku, wyszło coś ok. 100zł. Nie miałem jednak tyle, dlatego napisałem tu co radzicie. Wy jednak radzicie diete zamiast suplementów... No trudno, wole wierzyć wam niż typowi w sklepie któremu zależy na sprzedarzy. To może ktoś poradzic co do diety?

[...] sie progresji wydaje mi sie ze i tak przy 6 trenigu wezme wiecej niz w 1 czyli jak 5 neg zaczne 110 2 ruchy to w 6 trenigu wezme to 3 a nwet 4 razy gdyz zajadam teraz kreatyne...mam potem to zwiekszyc by zrobic 2 razy czy zostawic ten ciezar co w 1 trenigu 5 neg....wszytko w hst jest fajne ,ale te negatywy jakos mnie nie przekonuja to jest [...]

to to jest już u nas??kozakto jest kreatyna doriana jejtsa (oczywicie inna pisownia)-kiedyś juz u nas była dostępna na ryknu - poprostu kozak...teraz biore inna kreatyne ale jestem ciekaw!!

i na jakiej dana kreatyne jest leprza od drugiej jak ponad połowa kreatyn ma tego samego dostawce?

[...] ale obrażasz mnie oraz wielu klientów Treca ponieważ uważamy, że to na prawde solidna firma i ma produkty wysokiej jakości! A pisane wyżej ,,wpadki"? Bo wypuścili kreatyne normal, 3d i Magnuma to źle? Po prostu czują polski rynek i chcą zaproponować odżywki dla wszystkich tych, którzy nie mają dużo monety! Zobaczymy jak ruszą z dalszym [...]

[...] +obciązenie(taleze). wiem ze to moze duza prośba ale zalezy mi na tym wiec bardzo prosze i bede bardzo wdzieczny za poprawki i rady (aha ćwicze juz około 4 lata i biore kreatyne+hmb+L-glutamine w miare posiadania funduszy ale raczej przez 6-7 miesiecy głównie pierwsze 3-4 miesiace roku i czerwiec lipiec sierpien oczywiscie robie potrzebne [...]