kreatyne

nie ma czegoś takiego jak najlepsze odżywki.a jeśli chcesz dobrą kreatynę to polecam Multipowera mimo,że jest droga.chłopaki z Forum pozytywnie wypowiadali się o Multipowerze,Inkosporze i Megabolu.(pominąłem coś?)

dziewczyno nie dla ciebie anaboliki ale jak juz cos to proponuje metanabol w małych ilosciach nic opartego na testosteronie wez do tego kreatyne narazie pozdrawiam Sebo

hm... zakupilem juz sobie kreatyne Fitmax'a w tabletkach, dalem 55zl. Jak myslicie to lepszy zakup od megabolu?

Biorę kreatynę Megabola (w proszku) bez fazy wysycenia, czyli 5 gram dziennie. A ile to jest właściwie 5 gram. Słyszałem, że płaska łyżeczka do herbaty.

krasnall... bede szczery, nigdy za Toba nie przepadalem, bo strasznie nie lubie tych Twoich niejasnych odpowiedzi typu: "Kup sobie kreatyne"... Dawno juz nie widzialem zebys komus odpowiedzial konkretnie na zadane pytanie, pomogl, rozpisal cykl... :-( Troche racji masz, ale te artykuly na stronie glownej to szczerze mowiac niewiele sa [...]

Uwazam ze bialeczko powinno sie brac i to koniecznie z mlekiem.Moze byc letnie. Aminokwasy to podstawa do przenoszenia bialka do miesni.Bez Aminokwasow bialko nie dotrze do konca.Najlepiej to tego jeszcze Kreatyne i wszystko!!!

No więc brałem kreatynę Olimpu i za wiele mi nie dała. Teraz chciałbym kupić jakąś inną . Zastanawiałem się nad Megabolem bo jest tania . Ale nie wiem czy nie wyrzucę pieniędzy w błoto . Co o tym sądzicie? Aha jeszcze jedno pytanko ile najlepiej brać tej kreatyny i w jakich porcjach . Nie wiem jeszcze czy stosować tą fazę nasycania czy nie bo [...]

JESZCZE JEDEN!!! BORE TERAZ KREATYNE (MLO) I ANABOLIC AMINO 200 (OLIMP).ALE CHCE TROCHE STRACIC.ILE KOSZTUJE XENADRYNA I JAK JA DOSTAC.

Zaznaczam ze nikt mi nie placi za reklamowanie Netrition Pl (hehe moze czas zaczac ? ;) ale jesli jest mozliwosc kupowania w 100% czystej kreatyny najwyzszej jakosci , to czemu narazac sie na tani syf ? Moja rada : zamow sobie Kreatyne od Prolaba a na pewno nie pozalujesz, bo jesli ona na ciebie nie zadziala to juz zadna inna tez nie...

Czytam sobie różne takie w dopingu i włos mi się jeży... ćwiczę 8 miesięcy i nawet nie sięgnąłem po kreatyne, przez pierwsze trzy miesiące ćwiczyłem na sucho, później dołożyłem odżywkę i aminokwasy... a Wy tu koksy na dzień dobry. Normalnie brak mi słów. Jesteście tak głupi czy tak niedoświadczeni? Dobrze chociaż, że większość uczestników forum [...]

Mam 190wzrostu i waze 77kg.Chce przybyc na masie,(licze rowniez na wzrost sily).1.Ile razy brac odzywke?2.Czy kreatyne brac tak jak pisza przez 2dni po 4razy dziennie 5 kapsulek,pozniej 2-3razy dziennie po 5,2-3razy dziennie po 3.po 6tygodniak zrobic przerwe?3.Na ile mi starczy 200kapsulek ktp creatine hi-tec nutrition? CZY POPIJAC JA SOKIEM [...]

Dzieki za rade.Mam pytanko ktora kreatyne polecasz najbardziej (moj pierwszy raz z kreatyna) i czemu KTP jest beznadziejna? Muczyn

[...] z posiłkiem bogatym w węglowodany. Tylko 10 dni? I to bez ładowania? Przyznam, że jak zaczynałem ćwiczyć 1,5 roku temu i byłem jeszcze "zielony" w tym temacie to brałem kreatyne stale w małych dawkach (2-3g per day) i efekty przechodziły moje oczekiwania, ale tłumaczyłem to tym, że byłem początkujący. Później zacząłem z fazą nasycania - [...]

spoko, wiem co tam dokładnie jest napisane English Masterze. Na pewno nie żre kreatyny razem z kotletem i ryżem. każdy może się przęjężyczyś, ale nie o to mi chodzi w tym liście - z czym brać, ale jak długo i czy z fazą nasycania. Może brałeś kreatyne w sposób opisany na etykiecie?

Zeby odroznic slowo food od drink nie trzeba byc English masterem. Ale skoro to przejezyczenie... kazdemu sie moze zdarzyc. Stosowalem kreatyne Inkospor zgodnie z instrukcja obslugi. Rezultaty sa niezle ale jakbym mial porownac to wole faze nasycenia a potem 5g dziennie. Cykl 6tygodniowy. Z moich obserwacji wynika ze faza nasycenia w duzej mierze [...]

55555 ciężko jednoznacznie podać nazwe firmy produkującą suplementy the best. Problem polega na tym ,że jedna firma ma dobra np kreatyne za to cala reszta to gowno .Takich przykładów jest mnóstwo Ale jeśli mam już coś podać to MLO Pozdrawiam KAIN

nie martw sie niejestes sam mam ten sam problem i ta sama kreatyne x-treme wiem jedni mowia 1 miechtrzeba brac potem 1 miech przerwy i od poczatku a x-treme 10dni brac 2-3tygodnie przerwy i od nowa tlumaczone z niemieckiego (spec-niemiec)

KAIN... oj duzo rzeczy wyprobowalem tej firmy: Amino Formula 2000+, Super Mass 3200, Solid Mass, Better Whey, Whey 2... Niedlugo sprawdze jeszcze ich kreatyne w proszku, bo slyszalem o niej, delikatnie mowiac, same pochlebne opinie... SM3200 to moj sztandarowy gainer a BW bialko serwatkowe - na tych suplementach zbudowalem praktycznie obecna [...]

Zastanawia mnie bardzo w jakich porach dawkowac kreatyne. Czesto spotykalem sie z propozycjami (w gazetach) zeby kreatynke lykac przed bezposrednio treningiem i zaraz po. Ja wlasnie zaczynam cykl i bede robil chyba tak: ok 3 gramy na czczo przed sniadaniem -//- przed treningiem -//- po treningu Jak sadzicie czy jest [...]

Kreatyne sie bierze na pusty zoladek i nie je sie po zazyciu ok. 1h. Przeczytaj artyukul na str. glownej. Poza tym po treningu najwazniejsze jest zatrzymanie katabolizmu te art. na str. gl. Zmieniony przez - Holmes w dniu 01-04-27 17:58:50 Zmieniony przez - Holmes w dniu 01-04-27 18:24:53