kreatyne

zrób tak jak Ci napisałem w nitro masz kreatynę

Dobra, pomysle i ulozyc cykle z rotacjami kalorii i wegli oscylujac w okol zera badz plusa. Czy przy recompie polecasz kreatyne pomimo niskiego stazu? Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-10-15 19:13:22

No dobra. A powiedzcie mi jeszcze czy lepiej brać kreatyne w kapsułkach czy w proszku ?

Dobra, pomysle i ulozyc cykle z rotacjami kalorii i wegli oscylujac w okol zera badz plusa. Czy przy recompie polecasz kreatyne pomimo niskiego stazu? Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-10-15 19:13:22 w zasadzie to na dzień dzisiejszy jestem daleki od polecania jakichkolwiek supli innych niż prozzdrowotne i aminokwasy. ;-) Zmieniony przez - [...]

Jak brac kreatyne i gainera

czesc, uzbroiłem się w przedtreningowke assault oraz kreatynę universala monohydrat. Mam pytanie jeśli chodzi o dt jak dawkować? Drugie pytanie do tych co maja assaulta - czy miarka która znajudje się w tej przedtreningowce, mogę wziasc dwie pelne miarki- czy to jest maxymalna dawka? - czy tylko jedna pelna miarka to max? Zmieniony przez - [...]

standard, trzeba w szkołach jakieś wykłady przymusowe robić, bo czasem to ładnie wk***ia a to co napisałeś powiedziała mi osoba która ciśnie a6w na brzuch i z tego co wywnioskowałem zalicza kreatynę do ph :))

Dawkowanie Mutant Mass 6800g i Mutant CreaKong 300g - kreatyna jak to połaczyć ? cZY MOZNA ZROBIĆ TAK W dni treningowe z rana Mutant mass białko 130g Przed treningiem Kreatyne 8 gramów rozpuscic z mlekiem tak samo jak i białko ,na opakowanie pisze , ze 4gramy , ale czy mozna zwiekszyć ? I na wieczór 130 gramów mutant mass białka lub po treningu [...]

To w dni treningowe po siłowni 260 gramów gainera , a kiedy tą kreatynę noi tak jak pracuję te dwa dni to moge po pracy też gainera ?

[...] tragedii w sumie cieknie mi mocno z nosa, ale choróbsko zaatakowało również małżonkę dziś dotarły do mnie suple na 2 etap testu masowego Hi Tec'a nadchodzi siła - od przyszłego tygodnia uruchamiam kreatyne Creasteron, AMG, Creatine Powder, witaminki http://imageshack.us/a/img534/5239/jfag.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

[...] w sumie cieknie mi mocno z nosa, ale choróbsko zaatakowało również małżonkę dziś dotarły do mnie suple na 2 etap testu masowego Hi Tec'a nadchodzi siła - od przyszłego tygodnia uruchamiam kreatyne Creasteron, AMG, Creatine Powder, witaminki /SFD/Images/2015/12/31/bb7b68d02ef442e2a3d24b3d2eac8333.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

Ok, to teraz jak by to można wszystko brać, kreatyne rano na czczo , po 30 minutach synthe powiedzmy z płatkami, potem drugie śniadanie, obiad , potem bcaa ,trening po nim kreatyne i synth , podwieczorek ,kolacja?

opinia może nie być do końca obiektywna bo poza zmianą stano na amg uruchamiam mocno kreatynę (oprócz tej która jest w amg), więc powinien iść mocny wzrost siły za tym

WItam, od jakiegos czasu biore gainera 'GNR Fast Mass Future Weight 7000g', zastanawiam sie czy moge dodac do tego kreatyne 'Creatine monohydrant firmy AMIX'

mozna brac caly czas. dodatkowo kreatyne moze jeszcze wrzucic

kreatynę skonczylem brac 2 tyg temu wiec chyba przerwę musze zrobić, a czy przedtreningowki tez można brac caly czas? mam na myśli assult firmy MP, z tego co się orientuje jest w tym trochę kreatyny

witam, przymierzam się do cyklu i zostało mi jeszcze zakupić BA, jakiej firmy najlepiej, najkorzystniej i ile aby starczyło na 10 tyg. cykl ? zamierzam brać teraz od poniedziałku z s.a.w + beta alanine + bcaa + glutamina i po dwóch tygodniach dołączyć do tego kreatynę, ponieważ właśnie mam drugi tydzień przerwy.... założenie aby odpocząć 4 [...]

Dzieki, a jak ze stosowaniem tego? Jak wezme Green Magnitude to odstawic calkiem zwykla kreatyne z Universala? Jaka przedtreningowke polecasz? Nitrobolon II/ Assault? I jeszcze stosuje na czczo bcaa zawsze. Jak to najlepiej polaczyc? pzdr Zmieniony przez - xahir w dniu 2013-10-16 15:29:06

Kreatynę sobie póki co daruj. Odpowiednia dieta i aktywnośc w zupełności wystarczy. Nie da się na raz gubić tłuszczu i robić mięśni. Musisz się zdecydować najpierw jedno potem drugie. Co do redukcji, poczytaj http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

To może jestem jakimś odosobnionym przypadkiem , bo po mono UNS oma była taka ,że skończyłem z używaniem przedtreningówek :D . Pomyśle jeszcze o tej beta-alaninie . edit : A produktem typu ActivLab Creatine + Beta Alanine warto się zainteresować czy lepiej kupić osobno kreatyne i BA ? Zmieniony przez - szybki5151 w dniu 2013-10-16 18:12:15