Dziennik ---> http://www.sfd.pl/mrowek_17/_Dziennik/_Masa-t791283.html
...
Napisał(a)
Witam, zaczalem redukcje i boje się aby nie poleciało mi za dużo miesni. Mój trening wygląda tak ze 3 razy w tygodniu cwicze na siłowni i od razu po siłowni ide pobiegać około 25min. Przez pierwszy tydzień bralem BCAA nastepujaco 10gbcaa przed treningiem i później 10g po treningu i przed bieganiem. Czy to jest dobre rozwiaznie i czy jeszcze dorzucic jakies suple?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bardzo dobre
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
a myślisz ze tylko bcaa dobrze ochroni moje miesnie czy jeszcze cos dokupić?
Dziennik ---> http://www.sfd.pl/mrowek_17/_Dziennik/_Masa-t791283.html
...
Napisał(a)
i wlasnie bralem również bcaa na masie, czy ten suplement można brac caly czas czy powinienem zrobić przerwę tak jak np. od kreatyny?
Dziennik ---> http://www.sfd.pl/mrowek_17/_Dziennik/_Masa-t791283.html
...
Napisał(a)
mozna brac caly czas.
dodatkowo kreatyne moze jeszcze wrzucic
dodatkowo kreatyne moze jeszcze wrzucic
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
kreatynę skonczylem brac 2 tyg temu wiec chyba przerwę musze zrobić, a czy przedtreningowki tez można brac caly czas? mam na myśli assult firmy MP, z tego co się orientuje jest w tym trochę kreatyny
Dziennik ---> http://www.sfd.pl/mrowek_17/_Dziennik/_Masa-t791283.html
...
Napisał(a)
mrowek_17a myślisz ze tylko bcaa dobrze ochroni moje miesnie czy jeszcze cos dokupić?
Przede wszystkim dieta z głową, obetniesz za mocno kcal to Bcaa nic nie pomoże.
...
Napisał(a)
j/w dieta odegra tu kluczową rolę bcaa bd dodatkiem do tego j/w kreta i możesz dodać eaa po treningowo
Polecane artykuły