Witam ma do sprzdania kreatyne w proszku vitalmax ( opakowanie otwarte było 900 g teraz jest 600g -wziołem 300g narazie nie planuje cyklu na mono wiec chce sprzedać) do tego tauryna 50 mega caps z olimpu - przesypane do mniejszego opakowania też po taurynie - cena za zestaw to 40 zł
[...] systematycznie (3x w tygodniu) chodzę na siłownię od zeszłego miesiąca używam również spalacza tłuszczu, w celu pomocy z walką ze zbędnym tłuszczem, mam pytanie czy stasując spalacz dodatkowo mogę brać kreatyne monohydrat? To skład mojego spalacza: http://www.activlab.pl/public/upload/img/resize/highslide_full/1520/MACHINE-MAN-BURNER_1520.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i mam problem z dawkowaniem. Na opakowaniu pisze zeby brac 5tab/dzien a na stronie by brać po 10/dz. Ile wkońcu brac tej kreatyny? I jeszcze jedno pytanie, czy moge miec jakis problem ze zdrowiem jezeli bede bral kreatyne gdy jestem chory na epilepsje (padaczke) i przyjmuje leki Depakine Chrono 2x500mg?
witam jestem aktualnie po cyklu 14 deki greckiej i 300 metki przed cyklem ważyłem 79 kg obecnie waże 89 kg w łapie poszło 5 cm biore kreatyne by za duzo nie spadło chcialem sie dowiedziec ile trzeba mieć przerwy do następnego cyklu i co najlepiej byście proponowali na następny cykl dodadm ze mój budzet bedzie zamykał w 500 zł. Chcialbym wazyc 100 [...]
Witam,mam pewien dylemat. Otóż od nie dawna zażywam kreatynę od olimpu 1250 caps. Chciałbym się dowiedzieć czy mogę połączyć ją z białkiem. Chciałbym w dość krótkim odstępie czasu , przytyć te pare kilogramów. A może sama kreatyna wystarczy? Dodam że jestem w pierwszej klasie liceum, i ważę około 64 kg, czy jest możliwe to żebym przez okres dwóch [...]
siemka mam do sprzedania super hard gainer z sports one pucha 3kg smak cookies & cream puszka jest otwarta wziąłem jedną porcje ale nie podchodzi mi ten smak i musze sprzedać moge ewentualnie zamienić na inny gainer lub białko albo jakąś kreatyne (nie mono) może być z moją dopłatą cena 70zł z przesyłką
Witam dzisiaj zakupiłem CM3 + MASS XXL 2 KG + Omega-3 z Olimpu. Kreatynę będę brał: - DT: 4 rano i 4 po treningu. - DNT: 4 rano i 4 w czasie okołotreningowym. Mass XXL tylko po treningu lub w DNT w okresie okołotreningowym. A nie wiem jak brać Omegę. (Na opakowaniu pisze że 2 razy dziennie). Do tego będę brał magnez+B6 (ponieważ często jesienią [...]
Siema, czy można brać Nitrobolon II i Kreatynę Mono jedno po drugim, bo gdzieś czytałem że powinna wystąpić przerwa 30min. między tymi suplami. I kiedy najlepiej przyjmować Białko Ostrowia WPC80??? Mam zamiar pyknąć se cykl i z tąd właśnie te pytania, jeśli ktoś jest dobrze rozeznany to proszę o jakąś rozpiskę co po czym i kiedy które z wyżej [...]
Kupiłem sobie HMB Dymatize 90kaps. + System Protein 80 Olimp 750g + Izo Plus Olimp 400g i jak mam to brać ?? Chodzi mi o spalenie tłuszczu i wyrzeźbienie mięsni... Proszę nie piszcie ze HMB nie działa czy coś podobnego... Mam 186 cm i 82 kg... Przed tym brałem Kreatyne Mono z Olimpu a po tym FireFit ( jeszcze je jem ) :) bardzo proszę o [...]
Witam. Biore obecnie kreatyne XPLODE Olimpu, oraz białko... jestem w 1/3 cyklu.. i teraz rodzi się moje pytanie, bo mam do dyspozycji 50 tab. polskiej metki. Czy opłaca się wrzucić 2 tabletki dziennie kopło by coś na sile ? powiem że na kreatynie jestem w fajnej pompie. Jeżeli bym brał dziennie te 2x5 mg jest możliwość wystąpienia ginekomasti ?
Mam jedno ważne dla mnie pytanko ... a mianowicie czy zażywając odżywkę białkową (Extensor WPI 95% białka - 750g) oraz do tego kreatynę w niewielkich ilościach firmy Megabol(250g)mogę się spodziewać znacznego przyrostu na wadze (bo właśnie taki mam cel i zamiar przytyć) ??? Z góry danke za rady ...
Mam 16 lat, waże ok. 63kg. wzrost ok. 170cm. Kupiłem sobie Kreatyne, Tauryne, Daxtroze i 4kg. Magnum 5000 (Geiner) Ale potrzebna Mi jeszcze Dieta!!? jaka dieta byłaby najlepsza??? Chodzi Mi najbardziej o mase mięśniową! (i o to zeby troche na wadze podskoczyło Pomózcie! Dajcie Mi diete najlepszą dla Mnie!! Czekam! Pozdrawiam i z góry dziękuje!
witam, mam prosbe. zakupilem ostatnio kreatyne, testosterol,nitrobolon i odyzwke bialkowa, mam jeszcze do tego wszystkiego metke w zwiasku z tym chcialem sie dowiedziec w jakiej kolejonosci i co z czym mam jesc aby dalo to w miare najleprze efekty?>zaznaczaz iz mam 26 lat, staz treningowy ok 3 lat, waga ok 80 , wzrost 182cm. nigdy nie bralem koksu [...]
[...] zasadzie jakość/cena? bo same ceny mogę porównać ale nie siedzę za bardzo w suplementacji i o firmach konkretnych nie mam opinii bo kupuje normalnie tylko podstawy (witaminy, minerały, omege, białko, czasem kreatyne) będe wdzięczny za polecenie konkretnej firmy, potrzebuję ok 400g-500g więc raczej większe opakowania mnie interesują pozdro, tomek
[...] Od jutra chcialem wlaczyc powyzsze odzywki do swojej diety. Dieta jest raczej dobrze zbilansowana wiec prosze o pomoc jak mam to stosowac. Gdzies wczytalem ze skoro zazywam kreatyne to BCAA po treningu jest zbedne? BCAA Gieforce TREC 600g, a kreatyna jutro kupie myslalem o mono co myslicie czy lepiej jablczan? Waze 77kg wzrost 179 a celem jest [...]
Witam wszystkich uzytkowników forum Chciałbym dowiedziec sie czy dobrz biore kreatye Mam kretyne Naturell biore do tego maxvit i magical kreatyne biore 5 dni po 4x5 gram faza podczymyjaca 2x3 gram na pól godziny przed treningiem i bezpośredni po treningu z sokiem jabłkowym magical 1 tab.rano po sniadniu i maxvit tez 1 tab. rano po sniadaniu co [...]
[...] 1,5 rocznej wtedy mialem dobre wyniki na sucho, mialem wtedy prawie 17 lat mam 178 cm wzrostu i wazylem 84 kg... teraz mam 18 lat,178 cm wzrostu i waze 74 kg.. mam kreatyne monohydrate z vitalmaxa i chcialbym cos jeszcze do tego dorzucic dobrego a w miare taniego.. chcialbym tak na mase miesniowa zeby wrocilo to co bylo wczesniej .. [...]
Witam ... Mam 17 lat 63 kg wagi i 175 cm wzrostu na silowni cwicze juz od pół roku Brałem kreatyne Olim Mono treca i mass XXL . Taraz moje pytanie brzmi czy dobrym polączeniem było by brać Nitrobolon + cm3 + mass xxl ??? Szukałem na różnych forach i nigdzie tego nie moglem doczytać .
Witam wszystkich, mam 15 lat i mam do was kilka pytań. Zacznijmy od tego iz 3 tyg zazywam kreatyne mono z olipmu ( wydaje mi sie ze to był błąd, ale skoncze ten 6tyg cykl). Czy mam diete? Nie mam zupelnej gdyz mieszkam z duza rodzina i nie zawsze mam taki obiad jaki powinienem miec. Dlatego moze jakies białko mi radzicie na uzupełnienie? Prosze [...]
No własnie pytanie jak w temacie. Brałem kreatynę Naturell, ale jej sprzedaż się skończyła na rynku i jestem teraz ciekaw, która kreatyna z tych aktualnych na rynku jest najbardziej podobna do tej co miałem (czyli Naturell 500g w proszku), bo nie wiem którą wybrac, pomóżcie !!! PS Czy można w jednym cyklu brać różne kreatyny?, tzn własnie tą [...]
