kreatyne

Jak stosować Kreatynę na if ? Mam jabłczan z firm K** I SFD . A tak dokłądnie to moje pytanie brzmi czy Jabłczan kreatyny nie przerwie mi postu

dietę pomagał mi układać kulturysta i trener personalny, mam wszystko w zeszycie, pracowało z nim wiele osób a jako ze jest moim kolegą to mogłem liczyć na jego pomoc :) zaczynałem od 2900 kcal, waga najwyżej skoczyła do 63kg, miesiąc przerwy z powodu wyjazdu i od tamtej pory nie mogę ruszyć do przodu bo nie daje rady tyle jeść, wcześniej tez było [...]

Bierz kreatynę od razu przed treningiem, nic nie musisz jeść ani pić do tego

lir nie waży dokładnie 1 kg są róznice, głównie związane z gęstością np. ale to są niewielkie różnice gdyż 5 g prochu to 5 g prochu nie wiem kto Ci pisał że na czczo kreatynę, dobrze zrobiłeś że do posiłku to że nie czujesz BA nie znaczy że nie działa, nie każdy odczuwa wyrzut histaminy czyli charakterystyczne mrowienie

chciałbym się dowiedzieć jak mam stosować kreatynę,bcaa i carbo wszystko w prochu i wszystko od firmy trec

a bcaa w dnt kiedy?A kreatyne w dnt nie brać

a bcaa w dnt kiedy?A kreatyne w dnt nie brać O kreatynie napisałem. BCAA w nt nie bierz.

Czyli rozumiem,ze moge spokojnie brac kreatyne.. I z "przyjacielem" zadnych problemow nie bedzie ??

Czyli rozumiem,ze moge spokojnie brac kreatyne.. I z "przyjacielem" zadnych problemow nie bedzie ?? nic mu nie bedzie

Mnie tak kiedyś w sklepie pojechali, jak chciałam kupić kiedyś kreatynę i się wstydziłam, że baba takie rzeczy kupuje %-) i na dodatek nie do końca wiedziałam czego chcę to mi wmawiali, że na pewno przekręciłam literkę i chodzi mi o karnitynę... byłam tak zażenowana sytuacją, że od tej pory omijam ten sklep %-)

właśnie mi się kończy odżywka, chcę zamówić nową a tu kolega paker mnie na bcaa namawia. Chyba mi to bcaa nie jest potrzebne szczególnie, bo nie trenuję aż tak ciężko przecież, ale muszę jakiś research zrobić. bryyy spamie :-) wrócą do tematu mi na po treningu zalecali BCAA i kreatynę . Po kreatynie tyle wody nabrałam że przestałam brać ,a bcaa [...]

[...] 130 D Dzień dobry 10x60 10x60 10x60 10x60 E Podciąganie na drążku nachwyt 6 6 6 6 F Uginanie nadgarstków ?x40 ?x40 ?x40 ?x40 ?x40 Dzisiaj mija tydzień odkąd zacząłem brać kreatyne czyli powinna powoli się "rozkręcać". Przy okazji sprawdzam jak dział na mnie guarana po trzech tabletach żadnego pobudzenia nie czuje, czyli trzeba [...]

to przez ta kreatyne taki agresor

o cze ! a kreatyne se lykne! agresor mode on

na kreatyne wpadam niedługo...kasa wleci na urodziny i jazda

Jezeli chodzi o saa, ogólnie o doping to działa w ten sposób ze pobudza polimeraze dna, rna do replikacji, traskrypcji i translacji czyli biosyntezy białka. Jezeli chodzi o suple to nie jestem mocny Wez sobie kup kreatyne. Na drugi cykl Cp+kreta i bedzie git Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-03-21 18:25:22

Ja nie baluje tylko kreatyne jem

ja kcem kreatyne i jush bd duszy na tym

1. Myślisz, że mógłbym wrzucić zamiast sześciu, pięć posiłków w dni w które wstaję później? Pierwszy posiłek byłby kalorycznie za dwa (1000kcal, hehe) 2. Chcę wprowadzić poranne lub wieczorne bieganie w dni nietreningowe. Przyjmować przed i po bieganiu kreatynę, czy tylko jedną dawkę? Jeżeli bym nie biegał to przyjmować dawkę w dni nietreningowe o [...]

Piję Muszyniankę oraz Jurajską, a raz dziennie łykam cheltowane wapno Olimpu 1200mg, więc uzupełniam braki. Dzięki Wielkie Domer za odpowiedź, ale czy Twoja odpowiedź oznacza, że: - przed treningiem 30min S.A.W+BCAA tylko, - zaraz po Carbo, kreatynę (1g/10kg)+ BCAA (mam tabletki, więc nie będę ich łykał podczas), a po 30minutach izolat białka [...]