SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyne

Czy chodziło Ci o: "kreatyny"?

  • Dzięki Majkel, jednak mam jeszcze jedno pytanie. Czy gdybym nie kupił nic przedtreningowego, kreatyna (Universal Creatine) zrobi swoje? Czy efekt byłby lepszy z przedtreningówką? Samą kreatynę bym brał + magnez + witaminy + omega3. O diecie nie wspominając bo jest 365 dni w roku. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-05-04 10:22:44

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10531 Data: 2011-05-04 10:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie zapytam jeszcze tutaj o coś. 3 dni w tygodniu biegne do pracy, z pracy różnie. Jeśli jednak jest to trening biegowy ranny (30 minuit wcześniej wypijam roztwór izotoniczny z węglowodanów CARBO 25 gram oraz BCAA 10 gram) to kreatyne wypić z tym napojem czy po dobiegnięciu do pracy przed posiłkiem?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10531 Data: 2011-05-05 09:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja prop + wino

    Post
    Doping

    możesz brać kreatynę całorocznie, bez problemów. no dla mnie osobiście rzeźnia, ale jak się dobrze czujesz to idealnie dla Ciebie. z tą wodą to nie ma tragedii, jakiś chlorowodorek kreatyny da radę

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 2016-05-24 15:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy po zakonczeniu FBW 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale chłopie kogo lepiej słuchać jakiś pakerów co jadą na chemii czy doświadczonego człowieka ? I co z tego że szybciej rosną gdy jesz kreatynę efekty są już po dniu i co z tego , siły nie ma tylko sylwetka ? gdy będziesz ćwiczył regularnie spokojnie ich przegonisz z zapasem . Dawno takich głupot nie czytałem... Poczytaj trochę zanim zaczniesz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2012-05-25 18:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niesamowite zmiany po suplementach SNI

    Post
    Odżywki i suplementy

    fajnie ze znalazles nowy sposob na lizanie dupy cyberowi, moze dostaniesz kreatyne albo rabat jakis bo o to ci chodzi no nie?

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 10277 Data: 2004-12-25 11:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niesamowite zmiany po suplementach SNI

    Post
    Odżywki i suplementy

    czaji sie na darmowa kreatyne

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 10277 Data: 2004-12-26 11:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłowni pomocny do pracy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i stwierdzam że suplementy niewiele dają, czy biore kreatyne + beta alanine czy jej nie biore nie czuję różnicy może przez to że nie zdążyła sie rozkręcić a ja biore tylko w dni treningowe ;pp tak... wyjątkowo ścisłe, wręcz naukowe podejście:-D ale nie jest to temat do dyskusji w tym dziale, więc to przemilczmy...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 2014-04-11 17:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez tescia =]

    Post
    Doping

    walnij samo wino zikey dorzuc po cyklu kreatyne z mesterolonem i dalej będziesz się cieszył że siła do góry (lub utrzymanie po winie) a i twardość i pełnośc wciąż ta sama

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 13481 Data: 2005-09-14 23:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez tescia =]

    Post
    Doping

    [...] proviron a jednak an gino nic nie zaradzilo a czulem sie jakby je wspomagalo a wiec takie srodki teraz mi nie w glowie jakos...sam nie wiem czemu ;-P Wezme winko z cellpumpem...kreatyne jak cos dluzej pociagne,najwyzej dokupie druga puche...efekty jak dobrze pamietam na stackach kreatynowych to i po 50 dniach mam nie to co zwykle mono :D:D:D

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 13481 Data: 2005-09-14 23:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiełbasa zamiast kurczaka? Dieta dla studenta :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej, poszedłem do sklepu i zdecydowałem się kupić, cyce z kurczaka, ryż, śmietanę, kukurydzę i faktycznie kurczaczek na patelni moment i gotowy i pyszne wyszło :) Zakupiłem też: Gainer: MASS XXL 3kg Kreatynę: Monohydrat Olimpa 120kaps 1250mg Booster: HOT BLOOD 300g od Sciteca Nutrition Zobaczymy jak pójdzie, to na początek. Postaram się teraz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12544 Data: 2011-04-02 01:20:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dziś zaczynam PCT od przyszłego tygodnia chciałem wrzucić kreatynę. Będzie to z czymś kolidować??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 2015-06-16 11:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan ułoży mi ktoś?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok zaczne tym planem jak wruce z wakacji bo jade na 2 tyg... Aha i mam pytanie wiem ze z małym stażem nie bierze sie za kreatyne a jak bym skończył ten plan to można?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2008-07-02 13:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan ułoży mi ktoś?

    Post
    Trening dla początkujących

    wiesz nic ci sie nie stanie jak wezmiesz - bedzie to jedynie strata pieniędzy. z małym stażem więcej osiągniesz treningiem i dietą, niż jakbyś brał kreatyne, która swoją drogą bez diety i tak wiele nie da

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2008-07-02 13:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hantle+drążek

    Post
    Trening w domu

    [...] nie oceni. Do cwiczeń na biceps/triceps/barki raczej starczy, ale do nóg/pleców/łydki/ może zbyt lekko. Co do nabierania masy z dietą oczywiscie powinno pójść. Nie sięgaj po kreatyne czy inne cuda. Na początku sam trening na sucho przynosi ładne efekty. Plan: Poniedziałek: (klatka i triceps+brzuch) -ABSII -Pompki zwykłe z plecakiem 4 serie 15-12 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2010-07-23 20:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B: 8/8 rozgrzewka B1: 67 B: 22 z przerwami do 5 sec I1: 8/8 70 z przerwami do 5 sec J1: 61 J: 23 z przerwami do 5 sec G: 55 K: 1/3 zakresu 35 1/2 zakresu 21 z przerwami do 5 sec C3: 61 z przerwami do 5 sec A6: 62 na pół zakresu 34 cały zakres H: 30 A7: pół zakresu 54 cały zakres 30 L: 30 E6 6 seri po 20 wspięcia 4 serie po 20 [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 7369 Data: 2014-01-29 23:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra jutro startuje z treningiem z obciążeniem z 4 poziomu :D tylko nie wiem co z przerwami, czy zostawić po 30 sec czy zwiększyć? zależy mi na tym żeby masa szła :) i jeszcze jedno pytanie :D po ile powtórzeń mam robić? 8 do 12? :D jestem już w jednej trzeciej drogi zdobycia kasy na suple :D tj. mam na kreatynę :D bardziej opłaca się brać białko [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 7369 Data: 2014-02-02 19:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie zdjęcia i poradźcie...

    Post
    Galeria Zdjęć

    No siema:D No jest jak na 3 m. bardzo dobrze ale po 1-Za wczesnie zaczałes kreatyne po 2-zdaje mi sie ze to wszytsko po kreatynie tak Ci wybiło,napuchło i za jakis czas jak nie bdzies sie dobrze odzywiał i paczkował spadnie z ciebie i po 3-mam nadzieje ze wiesz co robisz i co bierzesz,nie łykaj nic gównianego i koksuj na siłce ile wlezie;D [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 13092 Data: 2003-12-23 21:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie zdjęcia i poradźcie...

    Post
    Galeria Zdjęć

    nic dziwnego ze ci spada jak na poczatku do***ales kreatyne a potam zaczales pic . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 13092 Data: 2004-02-13 22:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie zdjęcia i poradźcie...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie no jak na moje oko to się sporo zmieniło od tamtych starych fotek, ale mógłbyś dać jeszcze kilka. Ale tej kreatyny to Ci nigdy nie wybaczę człowieku. Ja pierwszą kreatynę zjadłem po 5 latach treningu!

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 13092 Data: 2004-05-21 23:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widzę że utarło się że kreatynę tylko po cyklu ale to przez to że chłopy nie mają kasy żeby ciągnąc kretę razem ze specyfikami dlatego zawsze na końcu. jest gdzieś post że kretke można spokojnie brać

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2011-04-04 12:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)