kreatyne

Dokup do tego prostą formę kreatyny, ewentualnie Synthasize. Wtedy będziesz miał albo zestaw przed/po treningowy plus kreatynę na dni nie treningowe, albo mono po treningu i w dni nie treningowe-a przed treningiem Shotgun.

biore kreatyne, gainera i egg wszystko megabola, ale to juz ostatni raz bo nie moge pic tak wali

Aha .wciąż się uczę wcześniej szamałem kreatyne z uniwersala... więc do tego HP co polecacie ???....

ps; budżet nie jest zbyt duży... na kreatyne mam + ewentualnie coś taniego... lecz chciałbym jak najlepiej dlatego wiem jakie by było najlepsze połączenie ( może dozbieram kase)...poźniej jak będe pry kasie dokupie jakiś gainer do diety...

Jak nie chcesz czekać do dokup kreatynę mono i bierz codziennie rano 5g i Nitro II przed treningiem. Ale bez tego na początku też wszystko idzie do przodu.

what ? co to wszytsko jest i co zawiera ? :D po nazwach to nie kojarze ale jeśli to początek twojej zabawy z suplami to przedewszystkim białko + gainer + aminokwasy + witaminy kreatyne na początek bym poczekał dopiero po miechu suplementacji resztą

[...] zrobiło się zimno i przestałem dbać o forme, dziewczyna itd... lecz od stycznia chce startować na nowo i chciałbym mieć wszystko zaplanowane , a jeżeli chodzi o kreatyne to myśle że będzie to najlepsze rozwiązanie ponieważ poprzedni raz na kreatynie wywarł na mnie duże wrażenie nie spodziewałem się takich efektów. Czekam na [...]

doloz zwykle kreatyne i tyle ;P

[...] -Kaptury 2s 8-10 -brzuszki na skosie 4s max Jestli ktos mogl by mi doradzic z gory dziekuje. PS. Chce zaczac ktoryms z tych planow od nowego roku diete ukl. i chce wziasc kreatyne... 1 raz zobaczyc jak sie przyjmie. Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 172 Cel treningowy: SILA SILA i MASA Staż treningowy na słowni: [...]

Odstaw ten stack i kreatyne przypuszczam ze masz jabczan skoro koledzy odradzaja....Mysle ze dieta + mono +bcaa +wit min i mysle ze wystarczy ewentualnie mutant mass ale to tylko jako uzupelnienie zbytnio nie polegaj na nim. msle ze to dobre rozwiazanie oczywiscie postaraj sie dobrze dobrac diete i skladniki...

Nie łapałbym się jeszcze za kreatynę. http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html

Kreatynę i białko "przerabiam" regularnie od dawna. Dlatego chcę sprobować czegoś mocniejszego. Pytam ponownie. Co do winka dodać?

zglaszam sie do was z wielka prosba... krotko rzecz ujmujac mam pewne watpliwoscie dotyczace dawkowania w styczniu na cykl szykuje sobie Nitrobolon II, kreatyne, mutant mass i po cyklu jakies aminokwasy i jak by wygladalo dawkowanie w takim przypadku ? dodam ze mam 19 lat ok. ~190 cm ~83 kg silownia w poniedzialki, srody, piatki + dieta staz od [...]

Staraj się w pierwszej kolejności dopracować dietę z bilansem kalorycznym na plus, weź jakieś białko-dorzuć do posiłków uboższych w ten składnik. Do tego kreatynę mono, glutamina zbędna, tauryna też, myślę, że Carbo tym bardziej-węglowodany łatwo dostarczyć z jedzenia. BCAA przy masie nie potrzebne ale zawsze dobrze jest dodać dla regeneracji.

[...] marchewki, buraki, seler, pietruszka i odrobine imbiru (ze wzgledu na sotry i piekacy smak). Pije tydzien i czuje sie lepiej. Pije ktos? Co do sterow to obecnie zaczalem kreatyne w poniedzialek (5 tygodni cykl), jak skoncze poleci 20-30 strzalow po 100mg tescia propionicum i 10-15 winka. Nie jestem "poczatkujacy", cwicze od 10 lat z [...]

Witam, planuje cykl w ktorym napewno chce zjesc mesomorpha jako no-booster, co do niego wziac? tzn jaka kreatyne + co jeszcze? trening + dieta jest wiec prosze o sugestie dotyczace jedynie suplementacji. Celem cyklu jest sila, max 400-500zl za wszystko (200 mesomorph wiec pozostaje 200-300 na reszte)

jest 50 dawek storma, jezlei bedziemy zapodawac w trneingowe rano naczczo i po trneingu czyli 2 dawki(a tak bym chcial) to nie starczy... moze jednak wziac zwykla kreatyne i wejsc na storma z shockiem ?

Tez mialem tą kreatyne, to nie jest wina gainera tylko wlasnie tej krety, po spozyciu odczuwalo sie silny nacisk na zolądek ale po paru minutach ucisk ustepowal i bylo ok. Musialem jakos zakonczyc ten cykl i dokonczylem tą krete, lecz wiecej tego nie kupie.

Moim zdaniem za wcześnie na kreatyne

byly i suple i kreatyne. teraz po mecie przytylem okolo 8 kg i chcialbym jeszcze nabrac masy sila poszla o 25 kg na sztandze i wlasnie sie zastanawiam czy omka to dobry wybor po mecie ;]