kreatyne

bylo pare postow o tym juz, poszukaj w archiwum. Na twoim miejscu odpuscil bym sobie saune, gdzyz biorac kreatyne mono lapiesz wode, jak wiemy wiekszosc miesnia to woda, chodzac na saune odwadniasz sie i tym samym mozesz zmiejszac sobie efektywnosc swojego cyklu. Takie jest moje zdanie... ============================================== Szukasz [...]

[...] rana. A jezeli normalnie w czasie dnia jestem w szkole pozniej przychodze do domku i mam troche czasu wiec chce isc na silownie ale jednoczesnie jestem glodny jak cholera a kreatyne nalezy brac na pusty zoladek wiec co zrobic ?? mam wziasc kretke isc na silownie glodny pozniej po treningu znowu wziasc i poczekac godzine do posilku ?? kurde [...]

zamiast hmb kup sobie jakieś białko no i oczywiście odpowiednie odżywianie to podstawa osobiście polecam kreatynę!! albo jak masz trochę więcej kasy to kreatyna+hmb ale po samej kreatce powinno być ok

Można by jednak zrobić jeszcze jakiś czwarty stopień wtajemniczenia (po expercie) który przyznawany był by przez moderatora danego działu taki, kórego nie dałoby się nabić ilością sogów, od bolda różniłby się tym, że boldy daje Mateo, a to byłoby dawane przez moda bez względu na ilość sogów, które można nabić siedzą na forum cały czas i np. [...]

Tak naprawde to nie wiem bardzo co miałeś na myśli, a kreatynę zostawa sobie na dużo później. Pozdrawiam Dracula

Cooler nie pomyślałeś o tym z czym tą kreatynę b ędziesz brał....... od;licz od 100 zł ok.25 zł (za 2 kg glukozy) i zostaje Ci tylko 75..... kup kretke Ultimate u bima najtaniej wyjdzie (58 zł z wliczoną przesyłką ) sorki ze robie reklame ale gdybym miał kupować kretke z Ultiamte bym tak zrobił Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla [...]

zma ..jesli nie planujesz właczenia do cyklu tribulusa ..lepiej jest brac z kreatyną.... wiec rozwiazanie jest takie.......dodaj do cyklu kreatynę..i zostaw albo hmb albo glutaminę..... osobiscie jestem za wyrzuceniem l-glutaminy.. pozdro bigger biger

Ja bym tu wyprobowal kreatyne, alc i izo-plusa, oraz glutamine po wysilku. Darku dlaczego polecasz glutarol a nie L-glutamine ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] na pewno pewniejsza, ale moim zdaniem lepiej zaczac od "lzejszych " srodkow , chodzi o to zeby jak najdluzej zachowac potencjal , to wszytsko zalezy od ciebie, kreatyne polecam bo jest to najskuteczniejszy suplement, ale tak jak pisza poprzednicy mozesz sie jeszcze wstrzymac i pokombinowac z dieta treningiem , bialkami gainerami ew [...]

Kreatyne to ultima,glute równiez tej samej firmy, a gajner to proponuje nowy z olimpu jest bardzo dobry super whey gajner 4000 i kusztuje u sona 128 zł za 4,5kg. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

Ja teraz zakupiłem Kreatyne z Olimpy creapure, gainera SMP, i l-glutamine z Olimpu i wydaje mi sie że to dobre połączenie

Ja wzialem 1wszy cykl kreatyny w 19 lat po prawie 3 latach treningu: -efekt z 95 na 110 kg wycisk na lawce. - + 4 cm biceps z okolo 38 do okolo 42cm bralem multipowera kreatyne i bialko olimpa. dawkowanie trening 10-15 gr,3 gr dzien bez treningu Do 2 giego cyklu przymierzam sie tak za rok lub nawet 2.

na kreatyne i glutamine razemn Ci nie starczy. Jeżeli masz odpowiednią diete to dopiero mozesz sie zastanawiac nad odzyweczka. a za 150 zł to mozesz kupic jakiegos gainerka <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

kreatynę rozpuszczaj bezpośrednio przed spożyciem! ...czy to naprawdę taki kłopot? czyżbyś krępował się w siłownianej szatni wyciagać siakiś "biały proszek"

JAK DLUGO PO TRENINGU MOGE WZIAC KREATYNE. "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."

kiedys wzialem glukoze z kreatyna i tylko tłuszczuuu złapalem :-% od tamtego czasu zawsze biore kreatyne z carbo ....POZDRAWIAM....Q z kRk

A jeżeli nie kreatynę, to jaką inną ożywkę na masę poradzili byście mi na początek?

sogusie dałem. Serwatka nie za bardzo na noc ale myslicie, że mogę zapodać serwatkę 0,5 h po treningu co oznacza w moim przypadku 21.00 ? a potem powiedzmy o 23.00 4 białka? Czy to nie za krótki odstę czasu między dwoma dawkami białka? Biexi, chcę wziąc kreatynę pomimo tego, że miałem przerwę ale nie od razu ale po dwóch miesiącach. Znając swój [...]

ja sie zaopatrzylem w kreatyne i gainerka Doradca Ministra spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB http://www.mma.sfd.pl Dragon Ball Z jiu-jitsu

no własnie ? jeżeli kreatyne rozpuszczasz w wodzie to chyba jasne że możesz ją pić , o przedawkownie sie nie martw ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"