kreatyne

A wiec postanowilem zaczac od 200g białka i 300 WW. Zobaczymy jak to bedzie. Zamierzam takze kupic sobie Kreatyne , Karnityne i Magnez.

na pewno nie wyglada na taką wage(przynajmniej dla mnie) Moje marzenie to taki cykl jaki robi sobie redrum : cały rok => serwatke, bialko jajeczne, carbo, aminokwasy calodzienne, BCAA, glukozaminy, witaminki NOW, glutamina i okresowo TT i ZMA, ph, kreatyne plus ryboza plus ALA ..... chyba wszystko bo nie chce mi sie sprawdzac mojej apteczki

W morde flaka. Napisalem ci rownie imponujaco co smaru, a tu zwiecha :( Trudno, teraz bedzie telegraficznie. Trzymaj sie wskazowe smara... ... a na pewno wyskoczysz. Ja trenujac dokladnie w ten sposob wyskoczylem ok. 10 kilo w 2 miesiace! Niektorzy na sterydach nie maja takich przyrostow. I pomyslec, ze przedtem tez mialem mysli 'sterydowe'. [...]

[...] ,masz soga ,choc nie lubie skinów i takich tam klimatów Moje marzenie to taki cykl jaki robi sobie redrum : cały rok => serwatke, bialko jajeczne, carbo, aminokwasy calodzienne, BCAA, glukozaminy, witaminki NOW, glutamina i okresowo TT i ZMA, ph, kreatyne plus ryboza plus ALA ..... chyba wszystko bo nie chce mi sie sprawdzac mojej apteczki

Jeśli to Twój pierwszy cykl, zacznij z nasyceniem, a przy każdym następnym możesz już z niego zrezygnować, zresztą jak weźmiesz kreatynę, zobaczysz jak na Ciebie działa i wtedy podejmij decyzję, inaczej się niestety nie dowiesz. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Ja dodam tylko że jestem sceptycznie nastawiony do tego rodzaju wynalazków, zarówno pod wzgledem jakości jak i ceny, ale ostatnio był u mnie w sklepie 1 klient, mieszkający na stałe w USA który strasznie zachwalał tą kreatynę w płynie. Mówił że brał różne w proszku ale żadna nie podziałała na niego jak ta w płynie. I to moje jedyne [...]

Ja kreatynę spozywam bez fazy od 4 lat i jak na razie zuzyłem tylko kilogram.Jem 5 gram dziennie(czasami mi się zapomina),przez 6 tygodni.cykle kreatynowe robie raz w roku.Masa mi idzie i siła.Polecam bez ladowania.Na dłużej starcza i kase sie oszczędza.-PP Nic tak nie leczy jak....ZIOŁA

Oczywiscie polecam kreatyne Hi Tec

jak kreatyne brałeś co najmniej 6tyg temu to możesz wziac 2 cykl

Dokładnie tak jest sformułowana (czytałem kilka razy oczom nie wierząc, że może coś źle zrozumiałem - ale nie! Także w obawie przed ewentualnością obarczenia mnie przez ogromną muskulaturę- na razie kupię tylko kreatynę.... . BOOGIE WOOGIE

Nie no przecież musi pójść parę kilo,bo to ponoć niezły wynalazek! A może lepiej po cyklu TT i ZMA wziąc kreatynę i d-ribose?!

Ja wlasnie sie teraz zaopatrzylem w kreatyne Treca mikrorozdrobniona i D-Ryboze Olimpa oraz Carbo 4kg zobaczymy jakie beda rezultaty Mimo ze cwicze od 6miesiecy to moja dieta dopiero jest prawidlowa od 2 miesiecy tak wiec teraz widze lekkie przyrosty a zobaczymy za miesiac po suplementach jak moj organizm zadziala.W kazdym razie dosyc czesto [...]

[...] kickboxing plus 3razy w tygodniu trening Od 1.5 misiaca moja dieta jest prawidlowa ponad 3g bialka 3 g wegla Od miesiaca jade na bialku serwatki (3kg)a teraz sobie kupilem kreatyne i ryboze oraz carbo 4kg. Mam prawie 21lat waze 72kg i wzrost 172cm. Przez ten czas nie milaem zbyt przyrostow a cwicze na mase aha jeszcze stosowalem l-karnityne ale [...]

Znów zasypie "masą wątpliwosci... Co do kreatyny: W dni treningowe będę ją brał rano 5g i po treningu (ok 18.00) również 5g. W dni beztreningowe kiedy będe trenował wysko rano 5g i po treningu wyskoku 5g. W niedziele robię sobie odpoczynek a więc rano 5g i 5g przed snem. Będzie dobrze? Czy jeśli wymieszam kreatynę z sokiem winogronowym na 2,5 [...]

Ja bym ci radził jeszcze się wstrzymać ze sterydami. Lepiej bybyło jak byś sobie kupił jakąś dobrą odrzywkę typowo na masę, do tego kreatynę, spróbuj napewno nie zaszkodzi-POLECAM. Ale jeśli już tak się uparłeś i zdecydowałeś na maxa na sterydy to zjec sobie z 200 metki z połączeniem deki dla początkujących deka jest jak najbardziej o.k POZDRAWIAM [...]

Wnioskuje panowie ze stosujecie kreatyne w dawce stałej (bez ładowania)???? Podczas takiego stosowania ktreatyna osiaga maxymalny poziom wysycenia w organizmie własnie gdzies mdz 15-21 dniem jej stosowania ,inaczej rzecz sie ma podczas kuracji z ładowniem ,gdzie poziom ten uzyskiwany jest juz w drugiej dobie. Podobnie na szybkosc we wchłanianiu [...]

P_O_R_N_O ... a tak wogóel to po kiego trzymałeś kreatyne w piwnicy ???? Doradca - Suplementacja

Hm ... wcale, że nie Najlepiej to wyjdzie kupić zamiast kreatyny OlimP kreatynę UN lub Prolab do tego 2 opakowania rybozy oLIMPu Falcone też dobrze mówi. pac-man ... nie pag-man

Chodziło mi o kreatynę Prolab 300g 75 zł u Cybera ... Ryboza i Kreatyna ze SNI od Cybera ? Hm ... brzmi ciekawie ... tylko czemu nic o tym nie wiem ... Po cyklu ph, który zakupiłem u Cybera przyda mi się jakaś kreatyna, ryboza ... Clarity skąd masz te info ... napisz coś więcej jak możesz ... pac-man ... nie pag-man

sam niewiem co mam kupić, kupił bym kreatyne 1000 iryboze tylko w jakich ilościach? ajbo coś innegi sam nie woim jeszcze jak możecie to doradcie dzięki asmi power