kreatyne

nie rozumiem pytania napisałeś: mam wziąć kreatyne czy Cell Pump? Cell Pump to kreatyna jak masz kase to walnij CP.

dobre rozwiazanie kreatyne najlepiej po zakonczeniu mety dorzucic

[...] diety zbilansowanej diety nie ma ale stara sie jesc to co potrzeba,nie pije alkoholu,nie pali No wiec do rzeczy-jakies niecale 3 tygodnie temu skonczyl cykl na mono wiec na kreatyne jest jeszcze za wczesnie.. planuje jakis krotki cykl,okolo 30dniowy bo pozniej wyjezdza zagranice i nie wie czy tam bedzie mogl systematycznie cwiczyc Do [...]

jeszcze jedno mam pytanko.... kreatyne brac w porcjach po 5 gram przed sniadaniem i po treningu czy przed treningiem i po treningu??:> i jeszcze czy moge razem rozrabiac kreatyne z dextroza czy msuze osobno??:>

No wiec do rzeczy-jakies niecale 3 tygodnie temu skonczyl cykl na mono wiec na kreatyne jest jeszcze za wczesnie.. ty stary a mozesz mnie oswiecic i powiedziec mi co to jest mono skoro na kreatyne jeszcze za wczesnie 0 wiedzy

mam pytanko, opłaca sie brac aminokwasy bcaa z kraetyną z jednym cyklu czy lepiej wziąść najpierw kreatyne a później bcaa?????

Witam..ponad miesiąc temu skonczylem brac kreatyne treca.. i mam zamiar sobie kupic nową teraz i wlasnie nie wiem jaką wezdzcie cos doradzcie jakas dobrą .. i czy mono.. czy jablczan.. bo mono juz jadlem 3 razy w zyciu a jab..nie i wlasnie sie zastanawiam napiszcie POZDRO=]

eBodies znalazlem kreatyne 500g za 40zl tej podobno niemieckiej firmy,mial ktos z tym stycznosc?? bo nie wiem czy kupic 750g hiteca czy 500g ebodies + jakas dextroze do tego z gory dziekuje i pozdrawiam

chciałes wszytko za 165zł w tam razie sprzedaj mi kreatyne za 25zł i 5zł dle ciebie jeszcze....

[...] ale przeczytałem juz setki artykułów na temat brania kreatyny ze nie wiem jak to w końcu ma byc bo w każdym pisze co innego... a wiec problem mam nastepujacy: kupiłem kreatyne X-Treme (taką mi polecili w sklepie) (http://www.cso-inkospor.pl/x_treme/creatine.htm) i jest na niej napisana dawka 3g dziennie. Na forum SFD jak i w innych [...]

nie kupuj hmb dokup sobie za to omega-3 i kreatyne

bym musiał sie zapytać kogoś ponieważ posiadam torbiela na nerce i nie wiem czy moge brać kreatyne?

kreatyne chyba możesz brać...

witam. drugi dzień biore kreatyne (monohydrat) (5gr przed treningiem (z wodą) i 5gr po treningu (z sokiem owocowym). I mam takie smiesnze pytanko.. bo zauważyłem ze przez te dwa dni częsciej musze sie "wysiusiwać"... czy to normalne? czy moze za dużo wody pije?

do kazdego cyklu dodajcie kreatyne dzialaja mega synergistycznie zawsze bedziecie zadowoleni z cyklu nawet jak sie trafia wyyepki

Mam pytanko, co się stanie jak nie bede robił przerw w cyklu kreatyny z HMB?? Jestem już na 7 tyg i chce ciągnąc dalej a najlepij nie w skończoność(są fajne efekty). Łykam kreatyne Olimpu Mega Capsy i takie samo HMB (dawa dzienna to 5 kapsów rano i po treningu tego i tego. Czy moge a jak nie to ile na tym pociągnę z przyrostami. Acha pijam 5l wody [...]

Kreatyne bierz tak długo jak beda efekty (srednio 8-10 tygodni) HMB jesli masz hajs bierz caly czas ! Pozdro

Witam biore te kreatyne 3 tydzien i stosuje 1 lyzeczke rano na czczo a druga nastepnie zalezy jak mi plan dnia pozwala przed lub po trenigu! W dni nietreningowe tylko raz na czczo zawsze z dekstroza olimpa! Do tego jem troche ostrowii 3x dziennie(w sumie 75gram) i 2 x dziennie gainer 2 vitalmaxu(100gram) dieta tez nie najgorsza 4-5 posilkow! [...]

dietka typowo masowa + gainer, możesz dodać kreatynę i powinno być good :]

Z czego według was sa najlepsze produkty? Ja mam Creatine mega caps od 3 dni wiec narazie niemoge powiedzieć czy jest dobra czy zła. Ale może ktoś już jadł ta kreatyne to niech napisze jaka była i jakie po niej efekty. POZDRO