kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

na razie kreatyna niepotrzebna

Kreatyna mono + jakieś dobre białko + dieta i będzie git

mass up 10% bialka w czym jest kreatyna w skladzie (co daje prawdziwego 5g bialka na 100g ?? :)) - mniej niz na etykiecie , ktora i tak nie powala) IMO carbo z dosypka mass xxl .... bez krety i 20% bialka ( o ile dobrze pamietam) ... IMO MA tak samo "da rade" ... ale ta opcja sporo lepsza

powiem ci tylko tyle, miksowalem juz sobie jedzenie i pilem kurczaki z ziemniakami lub ryzem w plynnej postaci bo juz nie moge patrzec na jedzenie, oprocz tego 3 razy dziennie megamas 2000 +kreatyna+HMB aminokwasy i tony suplementow wiec prosze niezasmiecaj forum, i jesli niewiesz nic na temat HGH to niepisz tu wiecej

gainera musisz dopasowac pod siebie, kup takiego by zaspokoil twoje potrzeby, na skladniki pokarmowe. bialko tanie i donre vitamin shopa wpc80. z kreatyna poczekaj, az bedziesz mial lepiej dopracowana diete.

Ja bralem, jedyne co da sie zaobserwowac to lepszy sne i nic poza tym. Kreatyna jest najlepsza jezeli chodzi o jakiekolwiek przyrosty

w tym wieku slabo go poczujesz jesli w ogole, tribulusy dzialaja tak, ze masz lepsze samopoczucie, lepszy sen, libido w gore. nieprzeklada sie to na wzrost sily czy masy. kreatyna to najlepszy suplement pod tym wzgledem.pzdr

hmb bez sensu z kreatyna poczekaj z takim stażem sie nie oplaca na dobrym treningu i diecie tez będziesz mial efekty

No to jest superr.Jadlem 2 razy dziennie rano i wieczorem z polonczeniu z kreatyna tej samej firmy.Uroslem dzieki tenu i sili mi podskoczyla zachwycajaco;]

[...] odzywke typu carbo.Moim zdaniem wystarczy samo system protein, ale jak chcesz mozesz kupic dwa. Systema proteina bierz przed snem w dawce 30g.Carbo po treningu 50g wraz z kreatyna, po 30 minutach odzywka bialkowa system protein.Warto byloby jeszcze pomyslec o taurynie, stosowana rano i przed treningiem. Sojowke mozesz dodawac do system protein [...]

[...] ( bo jest to bardzo ważne ) ponad 2 g na KG /MC !! jakoś sobie poradzisz "a to carbo to musi byc " MC chodziło że by się przydało bezpośrednio po treningu z kreatyna -pomoze odzyskać zużyte zapasy glikogenu mięsniowego i zostanie jwykorzystany w pewnym stopniu jako transporter kreatyny ( wspomoze ten proces ) ( ryżu itd chyba nie [...]

wiecie co odnosnie tej kreatyny, chce w sierpniu cykl zrobić i byłby to mój drugi cykl w tym roku, pierwszy trwał dokladnie od 22 marca do 18 kwietnia, to byłoby jakies 3,5 miesiaca przerwy i na ten rok to koniec z kreatyną , a glukoze to mam i brałem z kretką, co do carbo to zależy czy kasa pozwoli.Co do półrocznej przerwy to nie za bardzo bo [...]

ile kosztuje , mialem olimpa monohydrat, kreatyna 1000, to była moja pierwsza, ale wtedy nie bardzo wiedzialem jak sie z tym obchodzic, co do kretki to jeszcze cena jest dla mnie wazna bo nie mam tyle funduszy.Tak w ogole to mam 250 gr ultimate nutr ,mialem tego poł kilo i ten ostatni cykl robilem ultimate ale poza masa nie poszła mi sila , prawie [...]

z tych dwooch SNI, creapure gwarantooje czystosc kreatyny, wolną od kreatyniny i tiazydoow. kreatyna OLIMPa (creapure monohydrate) kosztooje niecale 60 zł. Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-07-08 12:52:13

Od tego jak dziala kreatyna, jest uzaleznione id wielu czynnikow jak treningi, dieta, regeneracja, pogoda, wiek itd :P Niemniej samo dzialanie kreatyny slabnie z kazdym kolejnym cyklem, chyba ze wydluzymy przerwe i wtedy mozemy uzyskac znacznie lepszy efekt supklementacyjny.

anar a czy ta kreatyna olimpa o ktores mówiles (300 gr) to jest to samo co kreta optimum, bo gdzies przeczytałęm ze to to samo labolatorium, i ultimate tez , może scitec jest z z innego, bo mam 250 gr z ultimate ale chce ja pchnąć z tym ze nikt nie chce bo słabo dziala....

że tak się zapytam, gdzie w tym XP w płynie jest kreatyna? Nie widze,ani estru ani jabłka, nie ma takze xpansion matrix'a oraz akg, g-akg i nag (roznych form glutaminy) W zasadzie, to widze tylko 1g wiecej A-AKG niz w xp w prochu wg mnie cos słaby skład, a ciekawe jak z ceną

kreatyna nie ma nic do tego drozeje białko, surowiec i to co na nim oparte czyli odzywki wysokobialkowe, bulki i gainery

nasycenie się kreatyną. To nie pomper, który Ci coś daje przez jakiś czas. 2x5g w dni treningowe... po treningu. A pierwszą porcję bierz kiedy chcesz. Niekoniecznie na czczo. W dni nietreningowe 1x5g kiedy chcesz. Najlepiej z posiłkiem (w dt też ). pzdr

kolego poczytaj o odzywianiu i kup kreatene mono i dobre białko. opanuj dietę kreatyna to najlepszy najefektywniejszy suplement , dietę chłopki pomogą ci rozpisać w dziale dieta w zależnosći od celu jaki chcesz osiągnąć. Co do twojego pytania testosteron galenika to popularny enan długi estr testosteronu używa go się od 12 tygodni wzwyż dawki są [...]