kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ta kreatyna jest zmieszana z tauryną? Optymalna dawka monohydratu w dni treningowe to 2x5g. A w nietreningowe 1x5g. 5 g. kreatyny to jedna lekko kopiata łyżeczka od herbaty.. pzdr.

kreatyna-jablczan kreatyny chyba najbardziej pasuje...czyli tcm,reactor pro,czy jablczan+dodatki = cell pump do tego bialko/gainer(polecam w tym przypadku GainBolic olimpu,jak trudno lapiesz mase,bo ma wieksza ilsoc ww) zma,witaminy,tauryna i wystarczy

Faftaq gdzie jeszcze produkowana jest farmaceutyczna kreatyna oprócz Ferro i Trostberga(Niemcy)?

kreatyna + beta alanina

kreatyna w jakiej postaci? Mono czy jakieś cm3?

Bcaa + Beta Alanina + Kreatyna jeżeli możesz sobie oczywiście finansowo pozwolić. Pozdrawiam

np tu masz sklep z roznymi suplami ,sa tez firmy Rosyjskie chyba http://www.bodybuilding-shop.ru/ jak chcesz wiecej sklepow znalesc z suplami w Rosji wpisz w google np kreatyna po rosyjsku(Креатин) i bedziesz miec mnostwo sklepow z tamtad. pozdro.

Bo ja tak robię ze biore kreatyne po treningu 6 tabletek w dni treningowe,w dni nie treningowe 6 rano na czczo a gainera biore jedna porcje w szkole i po treningu tylko ze w tej przedtreningoce tez jest kreatyna. Zmieniony przez - Gawron95 w dniu 2014-01-17 19:36:26

w zupelnosci wystarczy ci kreatyna po cyklu koksowym Minio gej

to nier oto chodzi,jak ja zaczynalem to kreatyna byla droga a ja mialem 17 lat bez kasy bylem co uzbieralem to na koks przewalilem, teraz mam 25 lat mieszkam w angli kase mam tylko jeden problem, jak polaczyc odrzywki zeby daly efekt,

[...] pozniej odzywiania. co do rodzaju shotguna nie bedzie tutaj wiekszego znaczenia, bo glowna substancja dajaca kopa w robieniu sily, czy ogolnie takich produktach, jest kreatyna jak dla mnie oba srodki sa takie same. wiec nie wazne co wybierzesz bedziesz zadowolony pod warunkiem spelnienia tych zasad treningu i odzywiania. jakbys wypelnil [...]

wiek: 21 lat, waga 79kg, ramie 38,5cm wzrost 179cm, ramiona chce rozbudowac dlatego ze reszte mam dosc dobrze rozwinieta a ramiona sa troszke nie proporcjonalne, co mozecie mi doradzic ewentualnie za suplementacje? moze jednak kreatyna ? albo inne srodki ?

[...] zacząć od mniejszej dawki. proponuje 1 tydzien 5mg, 2-3tydz. 10mg, 4-5 tydz. 15mg, 6 10mg + clomid na odblokowanie 10-12 tab (zależy ktory kupisz czy wegierski czy grecki)+ kreatyna 250g creapure (5 dni ładowania po 15g, potem stala dawka 5-8g) pierwszy cykl nie powinien byc taki odczuwalny. Sylimarol - na poczatek 1 tab (70mg taby, 30 tab [...]

biegi dobra,sprawa,jak jutro wrzuce diete to rzucicie okiem,ps kawy i alko niepije no i fajek itp tez nie,dac sobie spokuj z kreatyna itp,własnie co z suplami Zmieniony przez - Marek_3bit w dniu 2008-05-12 20:20:59

kreatyna jakis specjlanym antykatbolikiem nie jest.

dlaczego kreatyna miała by być lepsza w treningu redukcyjnym niż BCAA?

Kreatyna wegle mojej opini jest zdecydowanie lepszym sredokiem na reduckji niz bcaa, hmb i glutamina razem wziete. Jedynie z uzyciem kreatyny jestem w stanie utrzymywac progres silowy na cyklach redukcyjnych (czyli na ujemnym bilansie) propnuje zrobic sobie porownanie, obciac kalorie (zastosowac diete redukcyjną) i jeden miesiac jechac na [...]

[...] potrzebne... BCAA uzupełna te "niedobory" i oprócz wspomagania redukcji tłuszczu jest w stanie spełnić zadanie również anaboliczne. Aminokwasów nic nie zastąpi... kreatyna nie jest niezbędna.. w dodatku podczas redukcji nie jest tak do końca potrzebne utrzymanie progresu siłowego... /chyba że mamy do czynienia np. z judoką zbijającym [...]

Powiem szczerze że o wiele lepszy jest Mass XXL treca albo Magnum 5000 (ale ten magnum jest z kreatyną)

jak mozesz cwiczyc i bol mija to cwicz dalej i beirz dalej, mozesz ewentualnie zrobic lzejsze treningi i tak zaraz kreatyna sie konczy wiec nei ma co potem jej wznawiac, chyba ze za 6 tygodni w nastepnym cyklu