kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

możesz ale czy potrzebna tobie w ogóle kreatyna... wklej ankiete działu Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-05-22 15:47:53

arganina (AAKG) z kreatyna jest jak najbardziej dobrym połączeniu dawka 3g przed treningiem i 3g po treningu aakg , tak samo po cyklu kreatynowym stosowanie arganiny jest jak najbardziej wskazane

Bedzie ok. Na pierwszy cykl mono bedzie ok. Wgl na pierwszy cykl to sama kreatyna by wystarczyla ale widze ze juz przedtreningowki stosowales wiec mozesz dac takie polaczenie jak rozpisales

Jak 4 razy? To nie kreatyna. Rekomenduje kupić nową sztukę.

Booster zamiast teścia w strzykawkach, bez żartów, booster możesz sobie zostawić na później i brać po cyklu np. razem z kreatyna

na odblok mam narazie 2 tab clomidu prosto z apteki wlasnie nie wiedzialem co z hcg ale dokupie no i jeszcze 10 susty zeby 15 tyg pociagnac ,myslalem ze 10 tyg starczy ale widocznie sie mylilem czyli bede mial 30 susty hcg i 20 clomidu, przerwa od koksu to dokladnie 7 miesiecy ,ale w przerwie byla kreatyna i jakies odzyweczki typu bcaa

Kreatyna zwiększa siłę i masę mięśniową, ale na sam początek ułóż sobie diete z nadwyżką kaloryczną. Potem dokup sobie jakieś białko, lub jakiegoś gainera żeby podbić kalorie ...

tyle ze w mass up'ie tego bialka jest rzeczywiscie okolo 50-60%, 70% z etykiety wychodzi przez zafalszowanie wyniku kreatyna, tauryna i glicyna... chociaz nawet jak na te 50-60% cena nie jest najgorsza ;P Zmieniony przez - marcheloka w dniu 2011-07-18 10:34:09

jest to kreatyna którą możesz wziąć spokojnie bo jest dobra- jak wszystkie prawie zresztą.

[...] że na pierwszy cykl 10mg mety dziennie bedzie naprawde ok jak koleś sie naprawde w tym czasie przyłoży do diety i treningów. Oczywiście zalezy też od celu jaki chce osiągnąć. Jak zależy mu na 15kg masy to wiadomo że odpada, ale jak po prostu nie działa już kreatyna a chce zrobić pare kg postępu to 6tyg po 10mg i duuużo białka dobrze działa.

temat wałkowany tysiace razy. kreatyna 5 - 10g na dobę w jednej lub dwoch dawkach po 3 - 5g. najlepsze pory brania kretki to przed/ po treningu i rano. tauryna do porcji kreatyny w ilosci 1 - 3g. ewentualnie tauryne do kawy/kofeiny przed treningiem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-10 19:56:51

[...] niejako kompleksowo- poprzez ograniczanie niszczenia bialek mięsniowych, poprzez mozliwość wykorzystania jako energie dla organizmu a także przez bezposrednie wbudowywanie ich w mięsnie. hmb i kreatyna w polaczeniu wykazuja najefektywniejsze dzialanie jakie jest chyba dla nich mozliwe- więc rozumie sie, że taki 'mix" jest jak najbardziej ok.

a jakie dzialanie ma kreatyna podczas zezby

Np Kreatyna

witaj. jak wspomnial przedmowca, kazda kreatyna nada sie do tego by spozywac ja rano. nie musi byc to wcale opcja na czczo, mozesz dac nawet z posilkiem, tutaj nie ma problemu zerknij np na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html

ogranicz spożycie tłuszczy (tłuszcz spowalnia wchłanianie się kreatyny) nie pij mleka razem z kreatyną nie pij napojów zawierających kofeinę, a jeśli już pijesz (kawa, herbata, etc.), to wypijaj je w odstępie 3-4 h od kreatyny nie pij alkoholu i to chyba wszystko...

staz ponad 2.5 roku z przerwami kreatyna byla crealken czy jak to sie pisalo z olimpa teraz jem nitro shocka

Sebo opanuj sie z tymi Twoimi glupimi wypowiedziami! ani carbo ani dextroza doby trening z ukierunkowaniem na sile, kreatyna, dodalbym bcaa mc przed i po trneingu, +cos przedtreningowego ze wzgledu na zwiekszanie obciazen treningowych (podejscie psychiczne) ale to zbedne... dieta z dobrym bilansem kalorycznym

Jakie zabrudzenia ma Vital? Nutrend jest czystą kreatyną, ale nie jest mikro.

Naprawdę godne polecenia :) BCAA czy pure power to bardzo świeże suplementy wiec bardzo dużo nie będzie opinii ale ta firma nie zawodzi :) Mi niedługo przyjdzie BCAA i kreatyna z konkursu to zobacze :D