kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ta, kreatyna na wytrzymalosc... Poczytaj sobie o cyklu Krebsa, to moze zmienisz zdanie. Na kreatynie lapie sie wode, idzie przede wszystkim masa i sila. Moderator

zgadza się, ale jeszcze nie chce zaczynać z kreatyną z kilku względów : mogą pojawić się problemy ze stawami, strukturą kostną itp, poza tym cienko stoje z kasą i na koniec, chyba najważniejsze że nie mam systematycznych treningów...

[...] niemożność robienia martwego ciągu, przysiadów i wiosłowania w pochyle. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, zma, wpc Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wszystko co trzeba jest wyżej Stosowane wcześniej diety : próby low carb, były ładne wyniki ale psychika nie [...]

Cześć wszystkim. Jestem Łukasz i coś o mnie: Wiek: 22 Waga: 70kg Wzrost: 178 cm Cel: aktualnie redukcja jeszcze Obwód pasa: Obwód bicepsa: Obwód bioder: Zacznę od treningu. Mój trening to FBW i kształtuję się on nastepująco: Rozgrzewka 10min na orbitreku - Przysiady ze sztangą: 12x10x8x6 60kg (nogi) - Wiosłowanie sztangą w opadzie: [...]

Witam wszystkich. Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 38 Waga : 83 Wzrost : 184 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 93 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17,7 % Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia, spacery Odżywianie : jem wszystko [...]

Jedz razem z kreatyną albo gdzies 10-15 min.po treningu! Appear with good side! /!\YaVoR/!\

odzywki nie szkodzą zdrowiu, ale jeszcze jeseteś za młody na odzywki typi kreatyna i hmb. Jeżeli juz to wez sobie gainerka. A najlapiej wyjdziesz jezeli bedziesz jechał na dietce. <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

Na kreatyne i hmb to jeszcze zawcześnie ale możesz brać przy dobraj diecie jakiś gajner i białko a z kreatyną jeszcze poczejaj. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

zalecenia wiekowe Kreatyna ponad 16 lat hmb ponad 18 lat Białka i gejnery ok tylko z umiarem jako uzupełnienie posiłków a nie jako zamiennik! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]

[...] miesiącu od rozpoczecia treningów w związku jak wiemy z zwiekszonym zapotrzebowaniem i trudnosciami w dostarczeniu wilelu substancji w tradycyjny sposób! Cięzsze suple w tym kreatyna smiało nawet po pół roku! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na [...]

Ale nie masz żadnych zastojów a własnie po to jest kreatyna, która pobudza. I w tym wieku nie beirz jak już mówiłem. ..:::członek-mafia.suple.hardcor.pl:::.. --------------------------------------------------------- ..::: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl :::.. ..:::Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś [...]

Przeczytaj jeszcze raz co napisałem powyrzej. Siła?Kreatyna jest suplementem na mase.Siła to efekt uboczny. Na siłe to jest odpowiedni trening.A co do starzu to naprawde masz niewielki. Chcesz siły?Zrób sobie teraz 2 tygodnie regeneracji,potem 6-8 tygodni planu siłowo-masowego i bedziesz miał siłe....W tym wieku nie siła sie liczy,bo nie powinno [...]

[...] z duza iloscia powtorzen (ok. 100 choc jestem zwolennikiem wykonywania tego cwiczenia bez obciazenia "na czas" ) Dlaczego rowniez masz taki duzy odstep pomiedzy kreatyna + odzywka a sniadaniem ?!?! ktore badz co badz powinno byc jednym z najwazniejszych posikow i nie powinno byc jedzone az tak pozno (w stosunku do czasu wstawania) [...]

Odzywki to prawie tak jak zarcie w proszku, a sumplementy porownywac do sterydow? Zycze szczescia! Proponuje wszystkim ciekawym nasycycic miesnie metanabolem tak jak kreatyna... Oczywiscie z silna faza nasycenia... Wtedy bedzie mial porownanie i wiedzial czym sie rozni steryd od odzywki, jesli w ogole dozyje tej chwili

[...] Oczekuiwalem odpowiedzi od osob zakochanych w kulturystyce, dla ktorych celem zycia jest zbudowanie sylwetki marzen. Wspomaganie w sporcie jest wspomaganiem, czy bedzie to kreatyna, efedryna czy Omnadren. To pewni ludzie wymyslili, ze sport czysty jest bez sterydow, wg ich definicji przygotowuja sie dzis sportowcy. Eferdyna jest bardziej [...]

[...] taka kopalnie wiedzy jak SFD, nie sposob zle zaczac koksowanie. Naprawde mozna zrobic sobie super cykl, za male pieniadze, zaplanowac wszystko perfekcyjnie, osiagnac w 6 miesiecy to co sie robi przez 3 lata. I mniej sobie zrujnowac zdrowie niz jednym cyklem efedryny. Droga na skroty ktos powie ? A efedryna, kreatyna to nie droga na skroty ?

[...] podchwytliwy, po to zeby zapedzic do dyskusji. Sprawdza sie niestety nasza polska ksenofobia... nie znam wiec nie lubie. Czy sterydy sa szkodliwe ? Tak jak wszystko, tak jak kreatyna i efedryna. Trzeba robic z umiarem. Zgadzam sie co do oceny handlarzy koksem. Ja ich stawiam na rowni z pedofilami, dilerami narkotykow i mordercami. Kompletne [...]

[...] witaminowo mineralnego , i to wszystko , wszystkie związki jakie tu wymieniasz to organizm sam produkuje , ty powinieneś dać mu jedynie materiały do ich budowy czyli żarcie , witaminki i mineraly - nic więcej dlatego ja zawsze odradzam produkty typu kreatyna lub hmb , czy inne tym podobne , ale zrobisz co zechcesz jakby coś to pytaj narqua

67kg na ławce i JUŻ kreatyna

Bo kreatyna pompuje wode w mięśnie. Tak właśnie działa