kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna sandi nie różni sie od innych firm,poprostu jest tania,a włosów łonowych jeszcze nie znalazłem w żadnej puszce.Jeżeli dobrze sobie rozplanujesz diete,dokupisz taurine i dekstroze to napewno nie bedziesz krytykował tego produktu

ja pierdziele kreatyna za 29 zl...to juz prawie darmo!

Jeśli chodzi o skany to muszę się zorientować jak to wygląda. To jest ta sama kreatyna która od kilku lat idzie na Czechy. Podobno nie jest gorsza od tej mikro, ale my od początku chcieliśmy mikro więc dla nas specjalnie Czesi sprowadzali tą. Ale skoro jeszcze mogliśmy mieć drugą , w lepszej cenie, to zdecydowaliśmy się ją wprowadzić.

spoko, wiesz że ja Tobie zaufam ale cena to przegięcie kreatyna w cenie płatków kukurydzianych

od jakiegos tygodnia wciagam ta kreatyne, musze powiedziec ze spodziewalem sie wiekszych krysztalkow, w konforntacji z rzeczywistoscia pomysl z mlynkiem od kawy to absurd, kreatyna ma postac niewiele grubsza od cukru pudru, nie dajmy sie zwariowac... jak dla mnie ten suplement to bomba polecam takze zakupy u Sonbatego z opcja "najpierw [...]

Bo kreatyna normalna, taka która była na początku ma rozdrobnienie 20 mesh a classic Vitala 80 mesh, więc jest już 4 x bardziej rozdrobniona od zwykłej.

[...] jest nie takie szbkie jakby wiele osob tego chcialo- choc trzeba przyznac dosć trwałem ma efekty- ładnie przede wszystkim mozna ukształtowac sylwetke przy jego pomocy. kreatyna- działa dosc szybko i skutecznie, jednakże na niewiele sie może zdac bez wlasciwego odżywiania i odpowiedniego treningu i odpoczynku- nie chcialbym sie na tym [...]

I co ze biegasz? bierz sie za diete i trening pozadny, bo nie masz o tym zielonego pojecia. Poki co lecisz na sezonowca. Kreatyna nie dla Ciebie kolego, pierwsze podstawy, potem suple. sbl ja mam 171cm to źle?.. Nikt nie zczaił o co chodzi...jemu chodzilo ze napisal 1,73cm, czyli niecale 2 cm. ewhhh...

Daj spokój z tą glukozą przeciez już Ci napisalismy... Może wczesniej kreatyna "działała" by byłeś na innym etapie rozwoju treningowego, może teraz masz wiekszke zapotrzebowanie na BWT, którego nie dostarczasz i dlatego jest lipa? Pomijam już fakt, że 10 dni to wcale nie jest tak dużo czasu

Jezeli chodzi o budowanie sily to beta alanina i kreatyna idealne polaczenie.

Witaj Don, czyli sprawa odmierzania już się wyjaśniła. Ja proponuję brać kreatynę po aerobach razem z gainerem! Godzinkę później posiłek. Ważne, żeby uzupełnić glikogen po treningu, a kreatyna i tak się wchłonie (choć może trochę dłużej). Pozdro Dareckyy

wg mnie i moich doświadczeń z kreatyną lepiej jednak wziąć przed posiłkiem jakieś 30min...próbowałem brać podczas jedzenia i brzuch mnie bolał...

Warto niedośc ze maszwiększą ochronę mięśni to w połączeniu z kreatyną masz dużó lepsze efekty ;)

to po takim cyklu bcaa + kreatyna (3-4tygodnie) i do tego silka ile moznaby przytyc mniej wiecej?;)

Ja mam takie pytanko, dziś otwarłem mono z vitala i ten zapach... taki jakiś dziwny, jest to moja druga kreatyna, a nie pamiętam czy tamta też tak pachniała - jest taki.. mhm... dziwnie chemiczny zapach. Czy tak ma być?

Ok, dzięki poczytałem Od razu się tu zapytać, żeby nie zakładać nowego tematu. Kreatyna, carbo, albo cokolwiek co się po treningu bierze, kiedy to ma być dokładnie? Od razu po treningu, czy może być po wygaszeniu, stretchingu? Czytałem kiedyś, że po wzięciu kreatyny w najbliższym posiłku nie powinno się tłuszczy jeść(albo nie za dużo, coś [...]

hdrol to koks, wiec nie ten dzial xplod to nic innego jak mix kilku form kreatyny, w dzialaniu podobny co do kreatyny solo w tym dziale jedynie mozna dac przed treningowca, po treningowca+kreatyna+ba i nic mocniejszego nie bedzie:-)

przyda generalnie kreatyna się przyda. pozdro

nie no spokojnie nie jestem napalonym 16 latkiem na pudziana tylko poprostu chce cie zapytac co bedzie najlepsze... czyli jak dieta + kreatyna?

Glutamina tylko wspomoże prace jelit , Kreatyna w żaden sposób nie wpłynie na negatywy przy jelitach , białko musisz testować na sobie czy jedynie nie będzie problemów z gazami lub wzdęciem , jeśli się pojawia to możesz zainwestować w bardziej wyższa forma jaka jest isolat lub Hydrolizat białka :) tak to śmiało można suplementowac