vitalmax vs olimp mono

Maveerick Sorry że ci usunałem wypowiedz nie zauważyłem -> ? i myślałem ze sugerujesz że kreatynaw proszku sie szybciej zamienia w kreatynine
Mój Błąd - nie złamałeś żadnego punktu regulaminu

A to treść Pytania
a jezeli jest w proszku to mozliwe ze sie szybciej przemieni w kreatynine niz w kaps.?


I ci odpowiem Mono w proszku i w kapsie zamieni sie w tym samym czasie z tym że w kapsułce - kapsułka musi sie pierw rozpsucic w kwasie żołądkowym to z 2-3 minuty zjamie wiec - nie ma różnicy czas bedzie prawie taki sam

Jescze raz sorka i masz Soga na przeprosiny


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-03 19:02:44

ok spoko:)
nic sie nie stało
myslałem ze to ja coś zle napisałem i sie wolałem spytac co ...

i dzieki za odp

Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2007-11-03 19:39:27

Polecam Vitala mi poszło 15 kg na wycisku to chyba raczej niezły wynik;d

Ja mam takie pytanko, dziś otwarłem mono z vitala i ten zapach... taki jakiś dziwny, jest to moja druga kreatyna, a nie pamiętam czy tamta też tak pachniała - jest taki.. mhm... dziwnie chemiczny zapach. Czy tak ma być?

Sonbaty pisał kiedyś że cos tam dodali Tauryne i Witamine B6 i dlatego tak smierdzi zoabcz tutaj
https://www.sfd.pl/Kreatyna_Vitalmax-t353624.html 

Ok, dzięki poczytałem
Od razu się tu zapytać, żeby nie zakładać nowego tematu.
Kreatyna, carbo, albo cokolwiek co się po treningu bierze, kiedy to ma być dokładnie? Od razu po treningu, czy może być po wygaszeniu, stretchingu?
Czytałem kiedyś, że po wzięciu kreatyny w najbliższym posiłku nie powinno się tłuszczy jeść(albo nie za dużo, coś takiego...). Czy może byc ok.30g oliwy? Oczywiście po ~30min.

może być

a bierzesz kiedy chcesz.

Może to być zaraz po treningu, 20min. po. Bez znaczenia.