kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] trojbojowych nie mogę na maxa sprawdzić przysiadu bo nie mam stojaków wycisk 88 mc 140 przysiad 76 - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) kreatyna,monster mass .cp duża pucha , bcaa 250 g, xp 300 g - dolaczone aktualne zdjecie ukazujace jako min sylwetke w momencie rozpoczecia testu wymagane wykonanie zdjec z [...]

To zrób odblok. A CP na spadki ==> Zrozum ze woda po cyklu zejdzie i tak i tak, więc kreatyna nie pomoże. http://www.sfd.pl/temat247834/

kreatyna może podnosić ciśnienie krwi... taki już jej urok.

Ćwicze od trzech lat, ale dopiero przed ostatnimi wakacjami przyjąłem pierwsze suple - białko, kreatyna i bcaa. Byłem zadowolony mimo że woda ze mnie zeszła po jakimś czasie. Drugi raz zacząłem brać w połowie września białko i kreatynę. I tak się jakoś złożyło że strasznie mi zaczęły puchnąć oczy. To nie żart, bez względu na porę dnia mam worki [...]

[...] Jak dluga przerwa ? Jedni mowia, ze nie trzeba robic, bo to zalezy od nas samych jak dlugo reagujemy na dana subst., jedni, ze 2tyg, inni - tyle ile powinen trwać cykl. I trzeba podkreslic, ze to byl KA, nbiy tez kreatyna, w znacznie mniejszych stezeniach. Czy odczekac te 2tyg, czy jednak te 7tyg a i co na ta mniejsza opjce nerki ^^ ? pozdrawiam

[...] (tj. 3) po 20g Razem z Nitrobolonem Creapuer+ALA+B1 po 15g ed Glutamine chce zacząć stosować po nitrobolonie, bo wyliczyłem ze jeśc bede nitro przez ponad 4 tygodnie a kreatyna okolo tygodnia dluzej czy 5 dni i odrazu po nitro chce zarzucać glutamine 10kaps ed. Czy ten cykl jest poprawnie ulozony ? Najbardzioej chodzi mi o dawki [...]

trzymaj odpowiednio dietke... mozesz dac jakies no-boostera tylko zeby nie byl z kreatyna raczej , aminokwasy tez mozesz dodac po treningu np Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-12-19 12:45:55

w kazdym sporcie wytrzymalosciowo silowym kreatyna sie przydaje jest to oczywiste Akurat zastosowanie w SW ma marginalne - ale reklama dźwigną handlu.

[...] nie chodzi o rade jakie suple wybrac tylko o wzbudzenie zainteresowania bo przeciez to wielki wojownik twardziel pytanie bez sensu w kazdym sporcie wytrzymalosciowo silowym kreatyna sie przydaje jest to oczywiste i wiadomo o tym od czasu wynalezienia kreatyny tak ze jestem pelen podziwu dla naszego twardziela ze trenuje i pewnie jest juz [...]

kreatyna ok odnosnie gainera: http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY%2D_zestawienie-t252665.html

Byc moze to ta sama kreatyna ktora stosowal Paweł N. hehe ;)

możesz robić typowy plan na siłe, możesz pomóc sobie kreatyną nie powinno się ćwiczyć do załamania mięśniowego, tzn że nie wolno dochodzić do ostatnich powtórzen w seriach, lecz zostawić sobie zapas sił podobno to zabija siłe sam jestem w trakcie sprawdzania, hah o wszystkim poczytasz na forum

To tak.. Z kreatyna mam stycznosc juz od paru lat ( obecnie mam 18-scie) Trenowałem Pływanie zawodowo i dokarmiali mnie takimi specyfikami... Po zakonczeniu plywania jadłem tyle samo jak w czasach trenowania i bardzo szybko przytyłem... Na siłownię przez około rok chodziłem ale bardziej w celach jeżeli można było tak powiedziec rekreacyjnych... [...]

Opcji produktów jakie możesz wziąść jest naprawde bardzo dużo. Oczywiście kreatyna to podstawa z doświadczenia polecam Clouta wystarcza jedna puszka a jest bezkonkurencyjny w tym ciężkim sporcie, sam robiłem cykle na wielu stackach ale Clout kosi konkurencje. Napewno dodał bym BCAA- Zresztą sam tak robie. Dotego jakiś spalacz jak potrzeba dla mnie [...]

mozesz jak masz dobra diete i odpowiedni trening a z kreatyna nie kombinuj bierz jakies mono na poczatek

witam mam takie pytanie, jestem w srodku cyklu na siłe z kreatyną, a jak kazdy wie niedługo sylwester i trzeba coś wypic. pytanie czy to mi nie zaszkodzi?? nie wiem co robic, przerywac cykl czy co

na pierwszy cykl wez mono , vitalmax'a jest dobre i wlasnie promcja jest u Sonbatego wiec zajrzyj do atlety a z ta woda to ludzie przesadzaja to po pierwsze a po drugie jezeli to pierwszy kontakt z kreatyna to nie bedzie roznicy w efektach miedzy mono a cp moim zdaniem pozdro

Witam. Mam zamiar zrobić cykl, mam kreatyne multipower i chiałbym dokupić jakiś gainer. Czy to dobre połączenie ? jaki gainer byście polecili? myślałem o Mega Mass 2000 Weidera

WLsnie dlatego ze nie znam to pytam, 3 lata temu nie wiedzialem co sie robi z kreatyna i gdybym nie spytal to pewnie bym jej nigdy nie wzial. pozatym biorac pod uwage liczbe uzytkownikow forum to nieiwleu jest "w temacie" ... aktos to jednak kupuje...

czy po 8 miesiącach cwiczen moge kupic kreatyne? jak tak to jaką najlepiej na początek??