kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

zalezy czego ci brakuje. Jak ogolnie kalorii to kup gainera. Jezeli bialka to bialko. Kreatyna ok

na razie nic ci nie trzeba... jedyny suplement ktory dziala tak anabolicznie to wlasnie kreatyna. fakt mozna sie pobawiz z pomperami i kofeina jak chcesz. ale i to jest zbedne z tym stazem.

[...] inne suple ale nie tędy droga. Myślisz, ze jak dokupisz jeszcze 10 innych suplementów to będzie 10x razy lepiej? Nie będzie. Jest kilka rzeczy co działają anabolicznie, kreatyna i beta-alanina mają b. dobre i udowodnione działanie. Potem można celować w inne, mniej sprawdzone rzeczy np. kozieradka, gliceryna, ekdysteron, boostery [...]

zwykle płaskie miarki a miarka była razem z kreatyna w srodku.

trudno jakoś sobie poradze ale dzięki za odp i jeszcze jedna sprawa wiem jaki konsekwencje czekały by mnie na granicy za anabole ale jak jest z kreatyną bo słyszałem ,że we francji jest nielegalna czy tak samo jest w hiszpani?? Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2008-08-01 22:34:59

a coś jeszcze sprawdzonego oprócz Iron Horse - Double Impact ? Nie chodzi mi o pobudzeniu, tak jak kreatyna dodaje siłę tak i przed treningówka myślałem ze tez coś da.

kreatyna:)) a na serio to jeszcze saa ale tutaj masz o wiele lepsze efekty ale i szkodliwosc tez jest ale czego sie nie robi dla masy <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] ta dietę np.tu na forum gdzie są osoby ktore na prawdę sie na tym znają i są zaangażowane a nie tylko robią to bo widza w tym łatwa kase... Tak wiec jezeli będziesz odżywiał sie , trenował i odpoczywał jak należy to z supli sama kreatyna to juz będzie dla Ciebie w zupełności wystarczająca Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-05-23 23:40:45

[...] na sfd białko w granicach 110 plnów...kup Ostrowię nikt Ci nie napisze nic o przyrostach, bo to kwestia indywidualna i zależna od wielu czynników korzystaj z wyszukiwarki i więcej czytaj acha...nie ma znaczenia, czy kreatyna jest w postaci proszku, czy tabletek, kapsułek, płynu, czopków... Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-03-13 17:10:25

mnie z tanszych creatyn pacała ładnie w młodosci kreatyna hiteca. kup sobie taką kreatyne do tego jakies carbo (tu nie orientuję sie teraz w cenach, ale nie jest drogie), i tak jak ktos doradził postaraj się przypilnować biety. dobre białko to już wiekszy wydatek i w takiej kwocie się nie zmiescisz Zmieniony przez - booe w dniu 2006-03-14 22:02:11

Kreatyna ok 8-12 tygodni bcaa i witaminy można cały czas.

Kreatyna - DT 10g. DNT 5g. BCAA - 1g na 10kg masy ciała okołotreningowo Witaminy - do śniadania

HMB jest dobre aby nie przepalić mięśni jeśli stosujesz trening siłowy to kreatyna + hmb + białko. A po za tym nienapisales co chcesz osiągnąć. Jak masz zamiar stosować hmb na 1 miecha heheh to powodzenie (na niektórych działa odrazu hmb a na innych 3-6 miechow widać efekty) HMB jest też dobre do uzyskania suchej masy ale lepiej na sucha masa bcaa.

bierz 3g hmb (rano na czczo z kreatyna, w poludnie i przed snem) i 6-8g kreatyny dziennie (rano na czczo z hmb i po treningu lub po poludniu w dzien nietreningowy)- po okolo 2 tyg-miesiacu powinienes zaczac odczuwac efekty, bierz tak przez 2-3 miesiace

suple ktore biore to Kreatyna TCM i mono

kreatyna u niektórych powoduje wyskoczenie/naśilenie się trądziku

serwatka dosłownie ?? jak tka to odpad :)) (typu sweet whey) dextroza niepotrzebna. kreatyna standardowo

Serwatka to jest odpad zawierajacy duzo laktozy i ktory dobrze jak sie ma potoczna "sraczke" xD. Kup lepiej białko jak chcesz uzupelnic diete. Sama kreatyna z dietą a siła CI skoczy !

Jak wybierasz odżywke bialkowa to sprawdzaj ile ma tego bialka w skladzie i czy nie zawiera jakiegos syfu typu kreatyna, to bialko co zaproponowales to ma chyba cos kolo 70% wegli wiec z bialkiem to nie ma nic wspolnego

branie dextry z kreatyna mija sie z celem, kreta + bcaa = bardzo dobre polaczenie, przesiwskazan brak