kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

wypełnij ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html bo podejrzewam że kreatyna nie będzie dla Ciebie

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała:Ektomorfik http://www.bankfotek.pl/image/1202254.jpeg 2) wiek 14lat. 3) waga/wzrost 49kg,160cm 4) staż treningowy póltora roku. 5) cel cyklu:Sila 6) stosowane już wcześniej suplementy:Białko\Kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane [...]

kreatyna6,5g na czczo i 6,5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 6,5g na czczo carbo 30-50g do porcji kreatyny.jak ci sie skonczy to zastąp je dextrozą(dawki takie same) bialko przed snem z posiłkami ubogimi w białko Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-12-15 22:15:35

po cyklu starczy kreatyna albo tribulus

omega do sniadania jablczan 4-6 kaps na porcje rano i po treningu przed trenem cp tauryne bym zostawil lub dawal razem z kreatyna

heheheh wygórowane wymagania kreatyna ok %-) ale dobrą opcja jest po prostu zrobić 15 min po treningu serie na bica i tak kilka razy pompa sie utrzyma %-)

Możesz a nawet powinieneś odstawić na kilka tygodni po skończeniu cyklu, nie musisz brać w późniejszym czasie. Nie rozumiem pytania czy będziesz jakoś inaczej wyglądał :-D Odnoszę wrażenie, że ćwiczysz dwa lata a nie masz pojęcia co to jest kreatyna.

A ja dla odmiany stosuje kreatyne. Co prawda nie bardzo pomaga ona cokolwiek spalic ale to zalatwiam poprzez diete i aeroby. Kreatyna powoduje ze zachowuje swoja tkanke miesniowa w mozliwie nienaruszonym stanie. 2 lata temu chcac zrobic rzezbe na lato zapodawalem L-Karnityne i rozmaite Fat Burnery ktore doraznie pomagaly ale po odstawieniu efekt [...]

pyerdolenie Ja gdzies po 1-2 miechu cwiczen zarzucilem krete z treca o ile dobrze pamientam, dzialanie ok bylem zadowolony.Kreatyna to nie koks, ja bym bral. Nie namawiam.

Kreatyna 10g dziennie w 2och porcjach po 5g Bialko - wg brakow w diecie. Tribulus - na noc porcje. L-Glutamine - bezposrednio po treningu 10-15g

witaj. wrzuc standardowo i bedzie ok;-) W DT 10g, w DNT 5g W DT dawke mozesz podzielic na przed i po treningu W DNT jak Ci pasuje;-) pomysl o dodatku BA http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

[...] Odżywka to bardziej zamiennik jedzenia np. odżywka białkowa, gainer. Suplement to "środek w którym wystepuje specjalnie uzyskana jedna lub kilka substancji" np. kreatyna, stacki kreatynowe, no-boostery itp. Tu masz wiecej na ten temat: http://www.sfd.pl/Czy_to_od%C5%BCywka_czy_suplement_-t182085.html Poza tym jak King - dopiero [...]

Ja to bym w ogóle poczekał z kreatyną jeszcze Ale: trening codziennie? Ćwicz 3-4 razy w tygodniu. Na początek, ale także dla bardziej zaawansowanych, połącz sobie: klatka+triceps plecy+biceps nogi+barki brzuch 2 razy w tygodniu. Na duże partie 3 ćwiczenia po 3 serie, na mniejsze 2 ćwiczenia po 3 serie. Co do diety w Twoim wieku to rozumiem, [...]

Kreatyna + beta alanina na przykład. Ale nie wiem jak to finansowo wyjdzie aktualnie.

Czy kolega zna wszystkie za i przeciw jeżeli chodzi o HMB? Czy może opiera się głównie na reklamach? Czy to ma byc redukcja jeśli rozumiem dobrze? Co to za kolega, jaki ma staż, jakie zatłuszczenie? Ta kreatyna to zwykłe mono? nie podałeś żadnych informacji... dzisiaj nie odpowiem bo idę w kimę...

[...] TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:tak kreatyna uniliver dextro carbo megga mass CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: NIE *************************************************************** Dietka : 7:00 Platki [...]

Kreatyna do buzi i popij szejkiem i przegryzaj banana.

Kreatyna SFD. Tak różnią się ale tylko CENĄ.

„ nie jadłem za dużo lecz po prostu chlałem i miałem dłuższą przerwę od ćwiczeń i mięśnie mi sie schowały pod tluszczykiem a na ogół jestem chudy. dlatego pytam sie co z ta kreatyna i bialkie„ To proponuje w pierwszej kolejności ułożyć dietę z ujemnym bilansem kalorycznym , żeby pozbyć się tego tłuszczykiem . Co do odzywek których linki wstawiłeś [...]

Polecam MASS GAINa HI-TECa!!!Jetem hardgeineremn i nie ma lepszej odyzwki dla mnie na przyrosty!!Do tego kreatyna,glutamina z glukoza,duzo wody,witaminki i po kilku ciezkich miesiacach parcy bedziesz mail zaje*** efekty!!!