kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jestem po miesięcznej przerwie z X-plode Olimpu i chciałem teraz z samą kreatyną spróbować. Poczytałem i wybrałem Olimp Mega Caps zrobie na nich cykl.

selko - mete akurat dobrze toleruje dziala na mnie jak powinna bez wiekszych skutków ubocznych MarcelQ - kreatyną sie juz przejadlem , do cyklu dokupuje kilka supli , gainera miedzyinnymi za ok, 200zł , Cięzka sprawa , zrobic dużą mase bez teścia :/

[...] jak jesc mete bo kolega mu powiedzial ze tak czy owak bo pewną widze na ten temat mam, tak jak Ty masz wiedze na temat supli. Po to jest forum zeby poszerzac wiedze i po to zalozylem tego posta. A co do kreatyny to nie tylko moje zdanie ze kreatyna zalewa a pozniej schodzi. Moze sie myle, ale mam prawo wyrazac swoje zdanie, nawet jesli sie myle.

[...] też jest suplementem zaiste nie mam wiedzy na temat saa, pozwalającej mi tu lawirować między różnymi pojęciami, ale z tego co wiem na cyklu, jak i po nim zalecana jest kreatyna myślę, że znalazłoby się coś jeszcze z supli niezbędnych na cyklu saa zresztą wejdzie tu Kazam i wszystkim Nam pozamyka gęby! co do mono raz jeszcze owszem zalewa, [...]

heh Twoja ignorancja w tym temacie nie zna granic cp to też kreatyna a tak w ogóle, to proponuję zamknąć już tą rozmowę, ponieważ aczkoliwek azaliż wiesz już wszystko na temat cp no offense trzym się zdrowo! pozdr.

Jak dla mnie z mlekiem rewelka :) 0 problemów z wirowaniem w brzuchu i wc, smak wanilia bardzo dobry. w 60sec machania szejkerem w zupełności starcza :) No gdybyś chciał masę budować mięśniową to kreatyna jest dobrym suplementem skutecznie zwiększającym masę. W połączeniu z gainerem daje niezłe efekty. A tak to głównie dieta podstawa.

Kreatyna to składnik mięsa więc skoro nie masz przeciwwskazań na mięsko to i na kreatynę nie będziesz mial :)

i kreatyna wtedy juz Ci nie potrzebna

Po cholerę 15 latkowi kreatyna ? Jedz dużo i z głową... dorzuć jak już bardzo chcesz ten gainer i tyle.

A po co mu kreatyna mati96 ?

Jeżeli chodzi o aspekt psychologiczny to istotnie tak ja Bull pisze, lepiej brać NO2 przed kreatyną... Zwierzu.... to kiedy się ustawiamy ... ja też mam bagażnik dość pojemny członek-mafia.suple.hardcor.pl

no to olej kreatyna, zamien to na hmb albo glutamine, aeoroby 5-6razy w tygodniu, najlepiej na czczo i bedzie ok. trening ok, ja stosuje: 1. klatka+barki 2. plecy 3. wolne 4. nogi 5. biceps / triceps 6. wolne 7. wolne do tego wlasnie 6xtyg aeoroby (rowerek na czczo 45 - 60min) i 1xtyg basen, tak jade juz 2 tygodnie i tluszczu wiele mniej, [...]

BCAA - aminokwasy rozgałęzione działające antykatabolicznie, czyli ochronnie dla mieśni, stosowane najczęściej w diecie redukcyjnej, żeby jak najmniej mieśni stracic. Jesli juz koniecznie cos na mase to tak jak pisał TomQ, kreatyna, i oczywiście odpowiednia dieta (z dodatnim bilansem kalorycznym)

No jestem zielony. Na poczatku bralem bialko, potem MASS XXL, ale to byl kompletny brak diety, kompletny brak niczego >.< z kreatyna to samo , skonczylem brac 1 grudnia, a bralem przez 2 miesiace chyba :/ a teraz juz jest dieta od 1 listopada no i biore bialko ( pro longatum ). Jestem w tym temacie zupelnie zielony, no ale z tego co sie [...]

elo.ja slyszalem ze hmb jest dobra na dluzszy czas. bez przerw w dawkowaniu. ale sam nigdy nie bralem i sie zastanawiam czy nie wziąść z kreatyną jakims jablczanem np reactor pro3 i jakies bialko np ostrowia ale niewiem czy to sie oplaca kupowac hmb?? i kurde mam pytanko co lepiej wziasc?? lub jakie hmb?? cwicze juz nawet dlugo jakies 3 lata z [...]

może brać i rok i nic mu to nie da niestety,tak działa hmb.Niejeden sie przejechał na tym hehe..Chyba ze spełni pewne warunki.Kreatyna, hst np. zdr.

a co tam może pasować lub nie jabłczan jak każda kreatyna - jest ok choć w Twoim wypadku średnio potrzebna

przedstaw jak wygląda obecne odżywianie? celem jest redukcja tak? o czymś bardziej konkretnym typu kreatyna, spalacze myślałeś?

[...] Uprawiane inne sporty : pływanie 1,5 h piątek stzrelectwo sportowe Dostęp do sprzętu siłownia Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialko, kreatyna, aminokwasy Powiedziałem jej zeby wywaliła te suple póki nie ma diety, niestety kreta juz leciala od wrzesnia po treningu. Dobra bez masy miesniowej sily nie zlapie, [...]

[...] bokserski - joga ball - i wiadomo troszke zelastwa do machania Dieta : hmm w sumie żadna ale jem reguralnie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : HMB (kreatyna w planie) Ostatnio przerabiany plan: chaos brak planu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): uzupełnię jak [...]