kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ale czytałem gdzieś że kreatyna lepiej się wchłania np. z sokiem z winogron niż z wodą.

a ta kreatyna nie spompuje mnie za bardzo ? ta kofeinę działa aż tak dobrze lepiej od guarany ? do tego chciałbym jakiego izotonika albo carbo

Cześć, ale zależy Tobie przede wszystkim na zwiększeniu masy, siły czy wytrzymałości przy rozsądnej rozbudowie masy/siły? Mimo wszystko uniwersalnym produktem byłaby beta-alanina. Doskonały suplement do sportów walki, ale także fajnie komponuje się z treningiem na siłowni. Dawka dzienna ok. 3-4g załatwi sprawę. Mamy w ofercie BETA-ALANINE 700. Z [...]

jak dlugo stosowales beta alanine? Carbo od sfd z leucyna wez nie powinna cie kreatyna spompowac.

Wystarczy ci kreatyna (jablczan) i bcaa. Sam to stosowalem jak bralem jeszcze w pile;)

[...] acid) kiedyś brałem na cyklach odżywkowych. Widać było lekką poprawe libido. Meta słabo blokuje przysadke. Więc jeśli nie chcesz dodatkowo brać chemii (clomid) po cyklu na mecie 20mg dziennie 5tyg. wydaje mi się że lagodny booster testa ci by pomogł plus kreatyna i przy odpowiedniej diecie utrzymać uzyskane efekty. Wybór należy do ciebie.

Więcej jedzą. EDIT: Do tego kreatyna na polepszenie regeneracji... Kvrwa, właśnie sobie przypomniałem, że jak zacząłem robotę to brałem kreatynę od czasu jak przestałem dłużej mi się mięśnie regenerują. Dzięki za przypomnienie, trzeba kreatynę postawić w widocznym miejscu, żeby nie zapominać brać. xd Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-07-26 [...]

Kreatyna sie bierze 5g rano i 5g po treningu a w dnt tylko 5g rano. Bcaa bierze sie przed i po treningu , nie trzeba stosowacw dnt.

ale nie rozumiesz ze bez dobrej michy to kreatyna ci nic nie da?

w żyle ? masz na myśli narkotyki hmm ? :-> Żeby zwiększyć siłę trzeba wytrwałego odpowiedniego treningu, oczywiście z dietą bo nie ważne czy masa rzeźba bla bla ... dieta to podstawa :) suple mają sens dopiero wtedy gdy masz dobrą dietę i odpowiedni staż by zacząć coś brać, podstawowy suplement to kreatyna .

Stary propsy naprawdę niezła przemiana ;) według mnie i z własnego doświadczenia ci powiem że jeśli waga dalej ci efektywnie schodzi nie ma sensu dawać spalacza jeśli w ogóle. GDYBYŚ złapał zastój to owszem możesz włączyć jakiś, ale według mnie to trochę strata kasy bo lepiej zainwestować w urozmaiconą dietkę niż to, spokojnie idzie zejść poniżej [...]

kreatyna solo

[...] tak jak dla DNT B - 205g T - 70 W - 157 Kcal - 2136 suplementacja spalacz x1 - ~30min przed porannym bieganiem 1 kaps słabszy (SB) białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannym bieganiem Black Devil - 4kaps wieczorem - w tym tygodniu wrzucam [...]

To kreatyna to nie sterydy???!?!?!?! :-))

woda jak chcesz w taki ze do wody wsypujesz glukozę i kreatynę i pijesz jak chcesz to rób kreatyna jest tania

Układasz dietę i dajesz do sprawdzenia/poprawy w postaci zrzutu potreningu.pl. Poczytaj tematy podwieszone, dla ułatwienia tu masz wszystko: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Staż treningowy: Dwa miesiące. Kreatyna zbędna na tym etapie. Carbo to kiepskiej jakości odżywka, która służy jako [...]

Nie porównuj pyłku do kreatyny. Pyłek bardziej prozdrowotny %-) Kreatyna przy lafayu? Wg się nie opłaca, ktoś brał w ogóle w z lafayowców?

Kreatyna cm3 1250 i bcaa extra na początek ci styknie

Ten tłuszczu głównie osadzony na brzuchu to wynik nie odpowiedniego odżywiania się, stąd taki skutek. Rzeźba to redukcja, a w Twoim przypadku to wykluczone. Jak to napisałem kreatyna nie teraz. Twój staż to zaledwie 2 miesiące. Trening to bodziec do rozwoju mięśni, masę nabierasz poprzez dodatni bilans kcal w diecie. Obliczasz swoje [...]

Kreatyna 20 dni to nawet nie poczujesz. Na gainerze i białku j/w cykli się nie robi. HMB nie działa. A dietę w ogóle masz? bo bez tego to i kreta nie da efektów trwałych.