kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Stara kreatyna Olimpa sila rzeczy nie byla w 1 lidze jezeli chodzi o kreatyne, poniewaz to byla kretka UltraPure. Jednak nowa kreatyna Olimp CreaPure pochodzi z SKW najlepszego lab. na swiecie. Sam jej jeszcze nie bralem, ale teoretycznie to ta sama kreatyna co ma Ultimate(stosowalem-polecam), jak bedzie praktycznie to zycie pokaze. Dobre kretki [...]

[...] -starczy na półtora tygodnia(przy oszczędnym dawkowaniu) Clomid -10tabl./50-60zł -starczy na niecały tydz.(a potrzeba jeszcze tydzień). Czy kreatyna wychodzi tak drogo? Płacisz 50-60zł za cały cykl trwający ponad miesiąc.Po skonczeniu cyklu nadal masz efekty,bo kreatyna jest jeszcze przez [...]

co jest sukcesem? uświadomić mamę, że kreatyna to kreatyna, są też inne suple, a później już będzie -co to za suplement? -metanabol -aha :-) %-)

[...] 5 gr na rano 5 gr po treningu (dzien bez treningu 5g rano/wieczor) SWG4000 4x75g po treningu, miedzy posilkami i przed spaniem Carbo 75 g tylko raz po treningu razem z kreatyna Taurine Mega Caps 2x1 kapsulki razem z kreatyna Pozstale Omega-3,ZMA i witaminy jako dodatek do posilkow... Pewnie zle to rozpisalem, bo nie wiedzialem co z czym [...]

Ale jeżeli chodzi o taki zestaw to będzie dobry dla 17 latka? Mowa o gainerze Mutant Mass 2270g oraz kreatyna mutant creakong. Jak mam to najlepiej łączyć w dni nietreningowe (praca) oraz w dni treningowe (trening, mecz, sparing etc) W dni nietreningowe kreatyna na czczo, po śniadaniu gainer W dni treningowe kreatyna przed sparingiem, meczem czy [...]

[...] w domu trenng i po treningu jakas jajecznica lub omlet. I w miedzy czasie te suple. Pon,śr,pr gdy mam trening mma bral bym np rano bialko i spalacz później przed treningiem kreatyna i spalacz lub po poprostu zamiast spalacza to bcaa po treningu. I spalacz bral bym po pol porcji (1 porcja dziennie). A w dni jak mam siłownię wtorek,czwartek,sobota [...]

[...] efekcie zrobić prosty eksperyment: 1. cykl TYLKO na kreatynie + dieta + dokładny dzienniczek treningowy monitorujący postępy 2. przerwa + ta sama dieta+ dzienniczek 3. kreatyna brana dłużej niż w normalnym cyklu (sami zdecydujcie czy to będzie tygodnie czy miesiące dłużej) ta sama dieta i dzienniczek Gwarantuję, że w punkcie trzecim kiedy [...]

każda kreatyna pomaga kreatyna to wyciąg z żarcia granica przyzwoitości to około 6 miesięcy przemyślanych treningów , nim weżmiesz wcześniej nie ma sensu ( to nie zasada ) co do stopnia w jakim ci pomoże kreatyna to zależy od jej rodzaju , diety , treningu , trybu życia i WIEDZY JAKĄ POSIADASZ W TEMACIE twoja jest mała wiec trenuj jedz i się [...]

[...] i L-Glutaminę TREC'a. A teraz pytanie: - ponoć gainer i L-Glutaminę można brać bez przerwy. Czy w takim wypadku poćwiczyć np. 1-2 miesiące z gainerem i glutaminą, a później kreatyna i HmB (już bez gainera)? - jak dawkować gainer? - ile powinien trwać cykl kreatyny z HmB'em? - kreatynę rozpocząć od fazy nasycenia czy od razu jechać 5g rano i 5g [...]

I Cykl : olimp kreatyna 250g w proszku II Cykl : limp kreatyna 1300g w proszku, olimp hmb 200 kaps, olimp ALA 90kap III Cykl : olimp kreatyna 250g, megabol dicenboze magnum 100kaps olimp whey aminokwasy IV Cykl : olimp l-karnityna 90 kaps no i teraz chciałem sobie wziąć takie odżywki jak pisałem wcześniej

[...] mg* L-Taurine 500 mg *Essential Amino Acids Składniki: - formuła białkowa (ultrafiltrowany koncentrat serwatki, CFM izolat serwatki) - maltodekstryna - desktroza - kreatyna - tauryna kompleks witamin i minerałów - czerwony barwnik - aspartam (substancja słodząca) a teraz kilka słów o odzywce. W odróżnieniu od mass i mass20, ktore są [...]

[...] takim polaczeniem (z uwzglednieniem wszystkich supli): dzien treningowy: -rano - wpc - 40 g + 2 tabsy hmb -przed treningiem 30 minut - life energy 2 tabsy, bcaa 5 tabsow, kreatyna 6 gram, gainer 70 g (ale watpie bo raczej przed treningiem mam wystarczajaco kalorii do przetworzenia po posilku :]) -po treningu od razu - 70-100 g gainer, [...]

Ja pie*** "Zażywane suplementy : kreatyna mono, kreatyna xplode, gainery, bialko, carbo, bcaa " Po co? Czyli diety brak tylko sam syf. Jak ćwiczyłeś, podaj plany.

[...] znikomy do przyrostów tk tłuszczowej. Natomiast co się tyczy wytrzymalosci i poprawy parametrow siłowych, to w jakiś badaniach (niestety nie pamietam gdzie i kiedy to było), kreatyna poprawiala je u osob niecwiczacych przez czas brania kreatyny (lae było to kilka 5 dni/tydzień. Tzn wydaej mi się, że czy cwiczysz czy nie kreatyna i tak w jakims [...]

Na prawdę nie wiem dlaczego niektórzy robią dramat z suplementów takich jak BCAA czy kreatyna. Steroidy to steroidy a suplementy to tylko suplementy. Co do tych pierwszych, nikt nie neguje, że mają duży wpływ na organizm człowieka. I do tego najczęściej zły, zwłaszcza gdy przesadzamy z dawkami. Ale żeby tą samą łatkę przypinać do aminokwasów czy [...]

Czy nie jest ona za mocna -az 1250 mg.???? alkohol moze byc zbyt mocny - wykreca gebe (choc wiekszosci nic takiego sie nie dzieje) ale nie kreatyna kreatyna moze byc wysokiej jakosci sredniej jakosci niskiej jakosci ta jest wysokiej jakosci a dawke ustalasz sam w uzaleznieniu od swoich wymiarow z reguly po wysysceniu jest to 3-5 g Nie [...]

Nie ma mozliwosci, ze kreatyna jest za slaba i nie dziala. Kreatyna, to kreatyna, nie ma podzialu na mocniejsze i te slabsze.

Gainer jest 100% na mase ...A zależy jaka Kreatyna... To jest Monohydrate Creatine ze sklepu sfd : Kreatyna jest podstawowym pierwiastkiem budulcowym przy tworzeniu fosforanu kreatyny. Jest źródłem energii w komórkach mięśniowych, w których tworzy równowagę z ATP (adenozynotrójfosforan). Fosforan kreatyny razem z ATP: - wsparcie przebiegającego [...]

nie kupuje się białek czy gainerów z kreatyną i tauryna, one wpływają na bilans białkowy, potem taki weźmie gainera z kreatyną i pisze że działa, no pewnie ze działa jak jest kreatyna.

[...] tyle cwiczyc by zmeczyc miesnie i czuc na drugi dzien zakwasy, jak cwiczylem mniej to nie czulem zmeczenia i nie bylo zakwasow wiec chyba zle cwiczylem. Co do tego bialka z kreatyna, to jak tu brac inaczej przeciez rano po przebudzeniu trza brac aminokwasy bo miesnie glodne ;) a kreatyna rano na czczo najlepiej sie wchloni wiec tez by sie [...]