kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Można brać gainera z kreatyną, isteniją nawet takie mieszaknki jak chodźby OLIMPA CreaMass.

Chlopaki dobrze gadaja!!!Ale zakladajac ze odzywiasz sie idealnie:) to najsilniejszym suplementem jest kreatyna(bez diety nic ci nie pomoze)

Necropost kreatyna i TT dla 16 latka o zcym ty piszesz? Nie wiesz ile gość trenuje czasu czy ma ulozona diete itp.itd.a ty mu takie bzdury piszesz --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

Bez diety branie kreatyny jest bez sensu poniewaz wyrzucisz pieniadze w bloto. Kreatyna bez diety poprostu nie pomoze

na mnie najlepiej dziala kreatyna tcm/jablczan bo monohydrant mam wrażenie że za bardzo woda pompuje

37-40 w łapie to przykład i moim zdaniem dla wielu rozsądny czas żeby zacząć z kreatyną. Bez systematyczności to będą mieć więcej zakwasów niż mięśni. Mono było dla mnie podstawą, pompuje mocniej wodą i to jest coś na masę. Ta woda w mięśniach też działa anabolicznie i jest dodatkowym bodźcem. Jak ktoś chce robić to bardziej sucho i na siłę niż [...]

siłownia dieta i kreatyna : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html

siłownia dieta i kreatyna : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html no z tym postem to wleciałeś jak dzik w paśnik :))

siłownia dieta i kreatyna : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html no z tym postem to wleciałeś jak dzik w paśnik :)) skoro nawet tego nie robi to go tak z grubsza nakierowałem :D

[...] od SFD, D3+K2+Omega 3. Fast foodów prawie nie widuje na oczy, tak samo słodyczy, chipsów, paluszków i innych zapychaczy. Głównie jem domowe jedzenie. Oprócz tego białko, kreatyna i czasami gainer. Strasznie się pocę podczas treningów, kiedyś tak nie miałem. Jednak w badaniach krwi nie wyszło, miałem sprawdzane TSH, FT3,FT4, T3,T4, [...]

[...] można by było bawić się Anavarem? Czy jest jakaś reguła, która rozgranicza środki na te które podnosząmax ciśnienie, a te które tego nie robią w znaczącym stopniu? Zapewne te typu Tren, Anapolon, Testosteron i Deca, Meta odpadają na starcie. Co natomiast z Anavarem, Winstrolem czy Boldenonem? To samo tyczy się PH oraz suplementów typu kreatyna?

Poszla kreatyna?

W gain bolicu masz śladowe ilości kretki. Wiec nie przejmowalbym sie nia. Aktualnie jade na mono i do uzupelnioenia diety biore GB6000. Gainerka pije z mlekiem i wogole nie wliczam tej kretki z niego do tych 10g jakie biore na dobe. Kreatyna w tym gainerze wydaje mi sie ze to bardziej chwyt reklamowy ale moze sie myle

Różnicy w efektach nie poczujesz żadnej. Jest to taka sama kreatyna jak w proszku, tylko zamknięta w kapsach. Płacisz z kapsy więcej bo wygodniej brać.

Ale mi nie chodzi o mieszanie przez 10 min bo kreatyna i tak Ci się nie rozpuści... Masz to na dnie, ruszasz shakerem ruchem kolistym, żeby się wir zrobił i na raz szybko to łykasz... Nic nie zostaje... Gwarantuje, od dawna tak robię...

ok czyli przerzucić się na dział odżywianie? a kreatyna czy gainer przy mojej wadze?

staz treningowy jedynie marny miesiac a ty sie za kreatyne bierzesz, jesli chcesz miec szybkie rozstepy to bierz dalej. ja bym sie wstrzymal na twoim miejscu jeszcze z kreatyna.. pokaz najpierw co jesz

kreatyna, przynajmniej wg mnie, jest dla osób z dłuższym stażem, jeżeli miałbym polecić coś to trenuj "na sucho". gdy już sie troszke wprawisz to ewentualnie jakieś białko

O i jeszcze czegos zapomnialem napisac, otoz jestem na cyklu kreatynowym, a kreatyna podobno podnosi cisnienie, do tego wtedy jeszcze wyprobowalem napalma, moze to jest przyczyna tego cisnienia?

[...] człowieka)poznałem kilkaset wzorów zwiazków chemicznych organicznych i pamietam duzo... nie wiem na czym ma polegac wkret ale jak szukasz to wpiszw google np. "kreatyna , wzór chemicxzny" i juz.. a jesli masz chec sam stworzyc sobie środki to odpusc glukoza i fruktoza maja wzór c6h12o6 a róznia sie tylko lewo i prawo [...]