kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] etc) - aeroby kręć dużo, ale ogólnie nastaw się na interwały, hiit, tabatę, to świetnie podkręci metabolizm - dużo tłuszczu nie masz, ale widać, że z masą mięśniową kiepsko, kreatyna pomoże i staraj się trenować na siłce ze 4 razy na tydzień, zwiększaj ciężar - pij dużo wody - 1 cheat meal na 2 tygodnie przyśpieszy też metabolizm, doda radości i [...]

no właśnie widziałem same dobre opinie na forum o Revexie i póki co wydaje mi się że będzie ok. bcaa, kreatyna, beta, zma w drodze, na dniach pewnie wejdą :) jeśli chodzi o spalacz z joshką to polecali Redline więc pewnie jeśli będę się decydował na przedłużenie redukcji po Revexie to wezmę to (no chyba że są inne propozycje :P ) węgle przed snem [...]

ok, BA rozbiłem na 2x3g w DT. a jak wygląda kwestia w DNT ? też rozbić BA na dwie porcje czy wszamać na raz z kreatyną ? Jest jakaś większa różnica czy będę brał rano czy w ciągu dnia w DNT ?

[...] Glowny problem to ten obiad bo chyba kazdy kto sie uczy w LO i mieszka z rodzicami bedzie w kropce:) Jest zupa pomidorowa to jest zupa, jest karkowka z ziemniaczkami to jest karkowka, sa piersi od czasu do czasu to sa piersi. Generalnie obiad zawsze jest :) Co byscie mi radzili?? Mam zamiar wspomagac sie jakims gainerkiem i kreatyna.

Ludziska mam pytanka dotyczące cyklu na kreatynie (która się odbędzie w wakacje - właśnie tak! masa w lecie xD) bo na zime planuje PORZĄDNY cykl na siłe, a więc tak: Kreatyna - mono (olimp mega caps) + BCAA + ZMA (apteczne - taniej i lepsze ;]) ale mam pytania dotyczące treningów ... będę ćwiczył FBW, ale mam pytanie czy podczas masy można [...]

Po co Ci kreatyna...?? Najpierw pocwicz jakiś czas potem ją zastosuj to nie jest cudowny proszek dzięki któremu odrazu staniesz się potęzny. Zdobywanie masy to cięzka i stopniowa droga.

ok, dzięki PS: a co z kreatyną - kiedy będę mógł zastosować?

To co piszesz jest deko bez sensu "Jestem na cyklu(9 dzień) .(kreatyna mono, hmb, carbo, dekstroza, gainer 737)" Po pierwsze "bycie na cyklu" oznacza, że zażywasz sterydy anaboliczne. To co wypisałeś w nawiasie to suplementy, które właściwie powinny być stosowane przez cały czas - z niewielkimi przerwami jak w przypadku [...]

Miałeś przerwę i startujesz od razu z kreatyną i beta - alaniną ? Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach . przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

No chyba macie racja z przyraniem masy :( i kreatyną Wiec ostatnia rzecz. Co poradzacie mi jest na mase. Co 2 wieczor jem kilogram piersi z kurczaka w panierce kfc. Rano jem prawie caly boche chleba i na oiad jakies pol kilo miesa ,ziemniakow, surowki. Ale mam za dory metaolizm i tak mam ciezkosc z przyraniem na masie. Doradzcie mi jakie produkty [...]

Jaką suplementację mi polecacie teraz? Białko bedzie niebawem po maturach sie tym zajme bo teraz jeszcze nie mam za duzo czasu. Kreatyna i suple z pochodnymi krety odpada bo 3 tyg temu skończyłem cykl na mono.

[...] Sęk w tym ze chcialbym zostac przy masie mniej wiecej 105-110 kilo bo mi odpowiada taka waga (serio) tylko wolalbym zeby byl to czysty miesien raczej niz fat. Przy samej redukcji miesnie tez schodza wiec chcialbym temu jakos zapobiec. Wiec czy dobrym patentem bedzie wlasnie kreatyna + spalacz? Moze jakies alternatywy, pomysly z waszej strony ?

dawaj na masę- przy dobrej dieciei wspomaganiu, kreatyna, spalacz, zawyżona nieco ilośc bialka itp. a jeżeli uda się zrobic troche mieśni to one same w sobie podwyższa metabolizm- a to w dłuzszej perspektywie b. ważne.

Z supli używam,kreatyna,tauryna,amino ( ale bardziej pije zamiast innych słodkich a tak to woda) Flexit,bialko optimum i z zielonego groszku veganskie.biotech.

Co o tym myślicie jak bym teraz zrobił Grupe III cykl I + Kreatyna a pużniej tydzień przerwy i Grupe II Cykl I 4 tygodnie podobno po cyklu należy obrać słabszy trening

dopracuj diete dt kreatyna rano 8g oraz po treningu 8g jack3d porcja przed treningiem bcaa 10g czystych przed i po treningu białko wg braków w diecie glute daj z 5kaps rano i 5kaps po treningu (wiecej jej nie kupuj) http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html dnt 8g kreatyny gluta [...]

no najpierw to zacznij cwiczyc dieta, odzywki w razie uzupelnienia, mineraly i witaminy mozesz spokojnie dodac po jakism stazu konkretnym mozesz uderzyc z kreatyna ale jak sam zauwazyles-jestes po ciezszym wspomaganiu wiec dojscie do wymiarow sprzed spadkow bedzie "trudne" i dlugo trwalo

Panowie chciałbym sie zapytać czy kreatyna i inne odżywki niewpłyną na mój wzrost czy abym bez problemu dalej rósłmam 16 lat ale mój rozwój kostny jest opózniony o dwa lata przez alergie w młodości czyl mam kości 14 latka.dlatego jak na swój wiek jestem bardzo mały mam 167 cm.?? i niewiem czy mi to wzrostu niezatrzyma ;/?

[...] w przyszłości, mnóstwo pytań z których bedziecie mogli mieć polewkę, podam swój adres więc bede musiał uważać na język(bo e-lite mi dop******i za teksty o chłopakach). I chciałbym sprawdzić połączenie kreatyna + clen, podobno dobrze działa. 18 lat skonczone, pół roku na forum JEST. Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-02-20 22:30:13

a nie musze robic przerwy pomiedzy kreatyna a Cell Pumpem ?? I chodzi głownie o to zy brac nitrobolon i cell pump odrazu czy teraz nitro a potem cell ??