kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Co sądzicie o tym gainerze, wpisuje w wyszukiwarce a tu nic, pustka Mój znajomy kupic tego gainera dlatego pisze do Was, jestem ciekaw czy dobre g**** kupił . A tu co nieco o produkcie: Hardcore Essential firmy ABB to linia dla tych, którzy chcą trenować ciężej, dłużej i szybciej się regenerować. Extreme XXL zawiera miesznkę 42 g białka w każdej [...]

znalazlem takie wiadomosci ze kreatyne anjlepiej brac albo z bialkiem albo aglutamina albo hmb ? poradzcie z czyn najlepiej ( chodzi o mase ) aha i ktora lepsza kreatyna olimpa czy treca ? ( kapsolki ) wolalbym olimpa ale niewiem czy dobra jesli tak to co do tego na mase ? pozdro

WITAM pisze tego posta by ktos bardziej doświadczony pomógł mi skorygować błedy a zarazem informacje tu zawarte mogą pomóc lub nakierować osoby z podobnymi problemami na włąściwą "drogę" PARAMETRY:) Typ - sucharek (od dziecka) przeprowadzone badania na hormony tarczycy T3 i T4 oraz USG tarczycy i tutaj wszystko w normie problem wiecznej niedowagi [...]

Witam. Mam zamiar zazywac Kreatyna + HMB i prosze o pomoc w dawkowaniu. I czy po takim cyklu sa jakies efekty?

[...] 2 lat, codziennie truje mi glowe zebym mu ulozyl jakis cykl, za bardzo nie chcem tego robic ale nie daje mi spokoju, mysle ze to narazie mu styknie: 1-5 metka 15mg 5-12 kreatyna 10 gram w dni treningowe i 5 w dni nie treningowe 1-12 ZMA 3 kapsulki przed snem 2400mg 1-12 Omega 3 3gramy Omega 3 czyli wyjdzie 10 kapsulek za bardzo nie chce go [...]

[...] ciekawy czy moi koledzy z forum wliczają w dietach suple np. 1.tauryna 1 tabletka 44kcal 10gram białka....np. jak ktoś weżmie 2 lub 3 to robi się około 100kcal do tego kreatyna 10gram to też będzie jakieś 40-50kcal....OMEGA3 kolejne kcale itp. 2.herbata ma też chyba 5kcal...nie wiem jak jest z kawą ja osobiście nie wliczam tego....ale [...]

Takie troche laickie pytanie jak na mnie Moge sobie wieczorkiem rozpuścić porcje l-glutaminy i dopiero rano ją sobie wypić?? Nie pytajcie dlaczego tak chce robić To nie kreatyna, więc chyba mozna co nie ?

Witam! Mam pytanie czy dobre bedzie połączenie hmb,kreatyna,glutamina wszystko ULTIMATE- co sadzicie o tej firmie,jakich spodziewac sie przyrostów?. Moze cos byscie dodali do tego?Jestem po dwoch cyklach- wczesniej hmb,2xkreta(pirogronian+mono),glutamina,gainer MCT. 2 cykl to kreta,mass xxl i amino 2000 Ultimate.

[...] ich cennika. OLIMP glutamina 200g - 41zł tauryna mega caps 300k. - 42zł ALC 60k. - 43zł sojavit 85 2,25kg - 71zł BIOGENIX aero2 200k. - 85zł cell pump 665g - 83zł r-types 100k. - 40zł EXTENSOR WPC 80% 49zł SCITEC 100%whey 2,3kg czekolada - 119zł HI TEC amino anabol pq 200k. - 78zł VITALMAX kreatyna mikro 900g - 80zł l-karnityna 60.000mg - 50zł

a wiec na podstawie dyskusji wynikłej w tym poscie : http://www.sfd.pl/temat215505/#post7 mam pytanie czym sie roznie kreatyna w tabletkach od tej w proszku - slyszalem ze w proszku jest lepsze wchłanianie niech ktos rozwieje wszelkie watpliwosci =D

(Z góry zaznaczam że dietę i w miarę mych możliwości porządny trening mam) Do rzeczy (chciałem aby z tego wyszedł porządny cyl na masę (kretka poraz 2, a z rzeczmi typu gainer miałem już do czynienia ;) ).: Mass XXL (Trec) 3kg, Kreatyna (Trec)400g, Dextroza (Trec)500g, HMB 300kaps (i 30ml dostałem gratis) - to już mam. Mam zamiar do tego dokupić [...]

Czym rozni sie kreatyna vitalmax classic od tej drugiej? Jedno opakowanie jest blekitne a drugie zielone - to pierwsza roznica:D KTORA LEPSZA?

chce przybrać ma masie i zdobyc wiecej siły i zdecydowałem się kupić kreatynę a do tego mass xxl ( dodam że to kreatyna firmy trec : creatine micronized 200 mesh + taurine i mam także dekstrozę ) Czy to dobry pomysł mieszać to z mass xxl ????

Witam kupiłem sobie kreatyne z Vitalmaxu i Carbo i zamierzam brać to ciągle raz dziennie po treningu (5g kratyny i z 40g carbo) czy taki sposób dawkowania jest dobry czy lepiej jest brać cyklicznie z przerwami ale większe dawki np. 2 razy dziennie po 5g kreatyny i do tego carbo ? I drugie pytanie: nie rozumiem o co chodzi z tą kreatyną mono i nie [...]

[...] pytanie: moge zaczac teraz cykl kretka+glutamina+ZMA????Tzn kupie sobie glute ze wzgeldu na lepsza regeneracje ZMA tez chce kupic bo mam problemy ze snem ale nie wiem co z kreatyna.Ale sie rozpisalem:) Pytajcie jak cos i pomagajcie.Bede naprawde wdzieczny.Tymczasem pozdrawiam... PONIEDZIALEK KLATKA wyciskanie sztangi lawka plaska-1x12,2x10,3x8 [...]

Kupiłem 2 puchy kretki "Kreatyna Powder 1300 g" i każda ma inną konsystencję. Tzn. jedna jest jak proszek, a druga jak drobne kryształki. Proszę wyjaśnić jak to możliwe...

[...] niezle ale chce przy tym nabic mozliwie duzo, dobrej jakosci, suchego miesnia. Dieta w miare redukcyjna tzn. obciete wegle (max 200g w dni treningowe) i okolo 150-170g bialka, do tego ok. 80g tluszczy. Aktualna waga 73 kg przy 175 cm. Myslalem o takim zestawieniu suplementow - Tribusteron 90, tauryna, glutamina i kreatyna. Co o tym myslicie?

zamierzam zakupic mass xxl do cyklu z kreatyną ale nie wiem jak to dawkować bo gość u ktorego zamierzam to kupić pisze że 100g na dzień ( 2 porcje ) a gdzie indziej pisze że zalecana dawka dzienna to od 150 - 280g i na dodatek pisze że 4 porcje dziennie bardzo prosze o rade .Z góry dzięki

Dzisiaj zrobilem zakupy: -kreatyna TREC Normal 200 mesh (600g) -carbo Olimp glycogen recovery formula (1500g) -Turyne Olimp (100kps) -i mam tez jeszcze ze 2,5kg SUPER WHEY GAINER 4000 Olimpa Jak to wszystko brac? prosze o wskazowki albo ulozenie jakiegos cyklu. Trening: pon: HST wt: Aeroby na szpagat sr: HST cz; Aeroby na szpagat pt: HST sob: [...]

mam pytanie cwicze juz 2,5 roku ciagle lapie mase beztluszczową. tzn nie ciagle bo sa i zastoje kupilem se teraz odrzywki kreatyna biogenixa i mega massa 4000 oraz profi whey massa olimpu .Mam pytanie odnosni eteningu na mase.Moze byc taki w skrocie: niedziela:klata-12 serii triceps-9 serii wtorek :plecy 12 serii+prostowniki czwartek [...]