kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Pewnie metanabol. Dziwię się, że takie rzeczy jesz kupujesz. Medal za odwagę. "podobno była to kreatyna " tak napisali mu na grobie Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-26 21:18:41

Jak w kapsułkach to ph a nie meta, jak już coś. Pewnie zwykła kreatyna. A że pierwszy cykl to pokopało.

Na masę to jest dieta. Nie jesz = nie urośniesz. Brak białka w diecie - kupujesz WPC. Brak węgli w diecie -> kupujesz gainer/bulka. A jedyna rzecz co działa jako tako to kreatyna. Jak już masz ten cały GAT-TESTROL to stosuj zwyczajnie. Ale nie oczekuj wiele, bo tribulus to ściema, a reszta składu to też popelina. GLUTAMINA zbędna, aminy [...]

xavi91 - co niby jest w składzie NITRO ENERGIZER? Czasem nie kreatyna? Oj rany "sam NitroE nie spowoduje przyrostow" PRZYROSTY = TRENING + DIETA na marginesie, więc tutaj mimo że piszesz brednie to trafiłeś Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-26 23:08:49

Niestety - w 1 na 50 przypadków wątroba exploduje. Raz w ten sposób zginął prezydent USA. Jak to mówią, kreatyna to rosyjska ruletka. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-26 23:20:02

[...] formy wolnej - bez znaczenia. W NITROBOLONIE KREATYNY SĄ NIE PO TO ABY DAWAĆ KOPA- BO TO NIE JEST DOPALACZ PRZEDTRENINGOWY JAK SHOCK CZY NO-XPLODE (tam kreatyny są maleńkie ilości w porcji) - tylko pełnowartościowy STACK. Zresztą kreatyna nie daje niestety "kopa" jak zwał tak zwał. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-26 23:26:58

witam nie masz diety a łapiesz sie za krete daruj sobie wykorzystaj potencjał na diecie a o suplach pomyslisz za połroku,(odstep miedzy kreatyna a sniadaniem 30min,ale zostaw te suple,dobrze ci radze) Śniadanie 8:30 Płatki musli -> 75g Mleko -> 200g Kakao -> 10g 2 jajka (gotowane, jajecznica itd.) 1kromka ciemnego chleba płatki [...]

Kreatyna oczywiscie z dieta. Ale wydaje mi sie ze moglbys jeszcze gainera sobie kupic.

a takie witaminy bedą dobre?? To może byc taki zestaw na 1 cykl??: glutamina kreatyna (monohydrat) witaminy Zmieniony przez - kubson99 w dniu 2008-07-27 10:40:45 Zmieniony przez - kubson99 w dniu 2008-07-27 10:42:55

mk92 - o tym to wiem ale chodzi mi o sytuację stałej suplementacji kreatyną kiedy to trwa nawet kilka miesięcy

Siła i wytrzymałość = trening, suple dadzą niewiele. Kreatyna - pod siłownię raczej, nie pod piłkę.

farmakolog bedac na stalej suplementacji miesnie sa nasycone maxymalnie kreatyna i tylko utrzymujesz ten poziom. w przypadku rozpoczecia brania stacka tak jak zalecaja na etykiecie wydaje mi sie ze zmarnujesz porcje kreatyny w nim zawarte, bo calosc i tak sie nie przyswoi. w tym przypadku stack moznaby brac w mniejszych dawkach. zastanawiam sie [...]

To może byc taki zestaw na 1 cykl??: glutamina kreatyna (monohydrat) witaminy niech ktos sie wypowie i w razie czego poda lepszy zestaw oraz dawkowanie :) Bo jak narazie to wiem tyle zeby brac 10 g krety na dzien (30 min. przed posiłkiem 5g i przed treningiem 5g) Bedą sogi za pomoc Zmieniony przez - kubson99 w dniu 2008-07-27 19:00:57

Skoro jest dieta, to chyba masz zdrowo ponad 100 kg skoro wcinasz białko 3x dziennie PS. ANKIETA. PS2. Dobry STACK na kreatynie działa na każdego, na kogo działa kreatyna. AAKG/NOXPLODE tylko przed treningiem Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-27 19:25:18

XPAND- LIPA. Przy tym stażu nie łap się za stacki, MONOhydrat creapure starczy. Pobudzenie: kawa. Pompa = dobry trening, ewentualnie jakieś AAKG i podobne. Wzrost siły? Dobry trening + kreatyna. Wszystko. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-27 19:31:10

Wczesniej mialem juz 2 cykle z kreatyna, ale musialem przerwac cwiczenia na pare miesiecy poniewaz mialem operacje wyrostka robaczkowego, keidy doszedlem znow do formy, postanowilem znow zaczac ;)

kreatyna i l-carnityna zwiekszaja wytrzymalosc jednak najważniejszy bedzie trening

vextargo--vitargo kreatyna na noc zma na lepsze rege

kreatyna raczej słaby ma wpływ względem wytrzymałości, ale może poprawic regenerację i uenergetycznienie organizmu więc posrednio może i do tego sie przyczynić. możesz przez kilka dni/do około 2 tygodni] brac dawke normalną, standardowa czyli 2x5g. a potem przejść na dłuższą, stała suplementacje po około 5g. dziennie- to powinno wystarczyć a w [...]

ponoc po orotanie fajnie sie miecho ubija ale wiesz trening +dieta to najlepsza kreatyna