kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

lepiej kreatyna/stacki tj konkrety.

[...] Nie patrz tylko na obrazki. Poczytaj co tam jest napisane, bo to jest najważniejsze. Aha! Nawet nie bierz się za jakieś odżywki czy suple typu kreatyna! Poważnie mówię, a ja wiem, że dieta jest bardziej opłacalna. Jeżeli chcesz, jak sam napisałeś duży i silny, to dbaj o dietę, to 60% sukcesu. No i oczywiście FBW. [...]

Tak dla sprostownia chodzi tu o duża puszke 835g :) KRÓTKA CHARAKTERYSTYKA • Soczysty smak zielonego jabłka • Synergistycznie działająca mieszanka kreatyn • Natychmiastowo się rozpuszcza • Poprawia siłę, wytrzymałość i efektywność treningową • Przyspiesza tempo syntezy białek W JAKIM CELU JEST [...]

stanie nie zadziała kreatyna.... musi być przerwa.

OLIMP Gain Bolic 6000 4000g ok OLIMP BCAA Mega Caps 300 kap. ok OLIMP L-glutamine 4000 200 kap. sprzedaj jak możesz OLIMP Kreatyna 1000 200 tab. dokup drugie pudełko OLIMP Tribusteron 90 120 kap. ok Gainer wg braków w diecie, po treningu. Kreatynę 5g rano i 5g przed/po treningu BCAA zaachowaj na redukcję Glutaminę sprzedaj jak możesz a jeżeli nie [...]

dzięki za pomoc a czy glutamina sie jakos z kreatyna nie uzupelnia bo cos tak wyczytalem.Rozumiem ze dokupic kreatyne. masz jakis pomysl jak dokladnie dawkowac?

15mg ruskiej nic nie zrobi.. też ją odradzam.. Ni w pięć ni w dzięwieć te 100 tab.. Al e zrób jak uważasz.. Na spadki kreatyna/jabłczan PODSTAWA!!!

Po lekarzach to już chodziłem od cholery i wykryli u mnie te polipy w woreczku. Za parę miesięcy znowu już kolejny raz USG. Lat mam 21. Białko postaram się ograniczyć do 2g/kg dziennie, ale co z kreatyną?

[...] na temat odzywek i odzywiania:)Wiem ze hmb nie zdziala cudow ale chociaz sprobuje(kaske mam to zaszaleje):D. Apropo kreatyny mono czytalem pare artykulow i wynika z nich ze kreatyna mono jest niezdrowa(szczegolnie dla nerek poprzez wydzielanie kreatyniny)Jeżeli chodzi o diete-ciezko bedzie ale staram sie jesc produkty ktore dzialaja na przyrost [...]

nie no nie wszyscy bo nie wszyscy sie w nie bawią. kreatyna mono 500g kosztuje tyle samo i trzeba 93 pkt :/ Pzdr.

on nie odradza ci kreatyny ale sama kreatyna masy nie zrobic

pierdzielisz ze dieta nic nie daje!! pomysl zanim cos powiesz bierz tony odzywek sterydów itp, i odzywiaj sie słabo to bedziesz miał gówniany efekt!! zbudujesz dom bez materiałów?? majaąc tylko ekipe budowniczą?? niee to pomyśl że takim materiałem jest dieta a ekipą budowniczą trening, kreatyna itp!! dieta najważniejksza podstawa każdego sportu

wszystkie stacki pompuja poprawiaja komfort treningu, a kreatyna działa tak samo jak jej nie zapewnisz dobrego budulca w postaci michy i nie utrzymasz jej po cyklu to nici z przyrostów!! jedzenia podczas cyklu jest wazne!! czy wezmiesz mono czy wezmiesz nitro jak bedziesz miał dobra diete efekt bedzie po cyklu taki sam

25g kreatyny to całe nic organizm nawet nie nasycił się kreatyną więc możesz przerwac .

[...] dieta (odpowiednia ilosc kalorii (ew gainer/bulk) (odpowiednia ilosc bialka (ew odzywka wysokobialkowa) (dobra suplementacja - jako minimum kreatyna lepiej stacki) dobry trening nastawiony na przyrost masy miesniowej z wykorzystaniem progresji ciezaru [...]

[...] jestes troche a nawet bardzo Pozatym z tych supli zostało z 70 kapsow efx opakowanie wf 2 kg bullka ponad 2.5 kg białka i całe bcaa wiec nie wyjezdzaj mi tu z textem że się szprycowalem niewiadomo iloma suplami bo praktycznie to tylko kreatyna + booster a reszta to sporadycznie leciała Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-04-17 22:56:38

tak jak wymaga tego Twoja dieta ktorej zapewne nie masz wiec odsyłam do działu ozdywianie, nie ma 'stalych' pór dawkowanie gainera, to nie kreatyna

1-nie wyklucza (chyba ze stack to utrudnia wtedy) Jaki rodzaj treningu jest najlepszy w polaczenia z kreatyna? -siłowy 2-zależy od celu

zapomniałem dodać ze to HMB przyjmowałem juz chyba drugi miesiac zanim dołaczylem kreatyne! myśle ze HMB przyjmowane tak z marszu z kreatyna raczej nic nie da... trzeba je przyjmowac przez dłuzszy czas zanim beda efekty

gainer po treningu gainer jest do uzupełnienia diety więc nie stosuje się go o określonej porze kreatyna(zależy też jaka) jak wstaniesz i po treningu