kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] bez nasycania... Kreatyne rozloz na 6cio tygodniowy cykl. Pamietaj zeby utrzymywac przez ten czas odpowiednia diete dla zmaksymalizowania efektow anabolicznych jakie daje kreatyna. Sposob dawkowania: W dni treningowe: - rano na czczo 3-5 gram + 40 gram glukozy, rozmieszac w 300 ml wody i wypic (slodkie jak cholera, ale na cyklu pijemy wode [...]

juz ci powiem skad;-) w 20g porcji shocka,zakladam,ze jest 4-5 kreatyny,bo: kreatyna jest tania,wiec nia lepiej wypelnic niz np aakg czy cytrulina,poza tym w stormie jest jeszcze kreatyna,wiec de facto wyjdzie 8-10g dziennie,co wystarczy w zupelnosci ;-)

a tak z innej beczki powiedzcie mi czy kreatyna w czasie antybiotykoterapi może wpłynąć na przebieg leczenia... będzie się gryzła z doksycykliną, roxitromyciną czy amoksycykliną Nie sądzę; po pierwsze - kreatyna NATURALNIE występuje w organizmie człowieka, po drugie - nie odstawiasz np. mięsa czerwonego (źródło kreatyny), kiedy jesteś w trakcie [...]

do sily potrzebujesz energii i suplementow wspomagajacych jej regeneracje (ATP) - dlatego jakies carbo + kreatyna.. dobrze dodac ZMA gdyz aby kreatyna dzialala prawidlowo nie mozesz miec niedoboru magnezu, a razem z cynkiem stwarza dodatkowo lepsze warunki anaboliczne oraz przez wplyw na poziom testosteronu naturalnie zwieksza sile, thats all what [...]

[...] nic z tych rzeczy, tej kreatyny sprzedaje się tyle, że musielibyśmy zatrudnić dodatkowo ze 2 ludzi tylko do odsypywania kreatyny Powód jest prozaiczny. Na czeski rynek ta kreatyna do niedawna szła w opakowaniach 100, 300, 600, 900 i 1200g. Na polskim rynku zresztą na początku też tak było (niektórzy pewnie jeszcze pamiętają). Jednak my [...]

Glutamina jak wyżej ale z kreatyną będę się spierał:> Rano 4kaps po treningu 4 kaps a Mass XXL około 20-30 min po treningu gdyż zawiera białko :> A Białka z kreatyną nie bardzo chyba łączyć bo wydłuża się czas i jakość wchłaniania :> Czyż nie mam racji?:>

mmmmicke - ban 7 dni za pisanie głupot vipecms- ban 10 dni za nie używanie wyszukiwarki. Można łączyć wszystko ze wszystkim - białko z węglami, glutą, kreatyną i co jeszcze chcecie Niepotrzebne żadne przerwy czasowe. Kreatyna nie musi być na czczo. GAINERA - tyle ile potrzeba z diety, NIE TYLE ILE NAPISAŁ PRODUCENT!!!

[...] pierwsza: posiadam około 300 tabletek mono, z czego 6 to dawka 5 gram. Kreatyna jest już teraz po terminie, a następny cykl planuje za 2 miesiące , czyli jak go skończe kreatyna będzie 5 miesięcy po terminie( w zasadzie już jej nie będzie :D ) oczywiście szamam kreatyne 5gram z rana bądź po treningu HP przed treningiem do tego dokupuje [...]

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała brak 2) wiek 21 3) waga/wzrost 75/183 4) staż treningowy 2 lata z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna gainery 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna mono z olimpu 9) ilość dni wolnych od kreatyny 30-40 [...]

Przed bcca+kreatyna po białko+kreatyna

Bez różnicy, kreatyna to kreatyna. Efekt ten sam.

kreatyna jak kreatyna. jak nie masz duzo kasy to i vitalmax moze byc

[...] pare rad odnosnie odzywiania: - zalozenia to 5-6posilkow, na tyle duzych by dawaly przyrost masy, a jak nie mozesz dalej przytyc to zwieksz ilosc przyjmowanych kalorii - kreatyna nie da masy bez odpowiedniej bazy w odzywianiu bo nie jest ona wysokoenergetycznym budulcem, jej dzialanie opiera sie na wspomaganiu wysilku(uproszczając to dluzej [...]

kreatyna to kreatyna... mało ważysz, piszesz-2 cykl. ze zwykłej pryzwoitości i dla spokojnego sumienia sugeruję - daj dietę do sprawdzenia do odp.działu :)

DT:hmb rano , przed tren po tren przed snem , kreatyna rano i przed tren :) DNT Hmb rano , miedzy posilkami i przed snem kreatyna rano :)

cześć ja tez mam problem z kreatyną, kupiłem creatine 100% z Treca i nie chce się ona rozpuszczać, mieszałem około minuty i woda była mętna gdy chwile odczekałem to kreatyna opadła na dno szklanki Co mam zrobić czy wy tez tak macie ?? i drugi problem to ze w środku była miarka i pełna miarka to dwie płaskie łyżeczki do herbaty a na opakowaniu [...]

sluszne uwaga/sluszne pytanie prosze pamietaj ze kreatyna to DODATEK dla dobrego treningu i dobrej diety :D prosze poczytaj wiecej w dziale suplementacja na temat dzialania kreatyny zwlaszcza wartosciowy jest artykul Slawka Ambroziaka - http://www.sfd.pl/TAJEMNICE_KREATYNY_-_S._AMBROZIAK-t327378.html milej lektury a przy okazji kreatyna u osob [...]

niestety u niektoorych osoob kreatyna z/bez dodatkoow przyczynia się do takich sensacji... trzeba mieć wyjątkowe "szczęście" ale z reguly jest to kreatyna o niskim stopniu mikronizowania albo z niewiadomego zrodla choc czasem zdarzaja sie i na to wyjatki probuj wiec

[...] biegałem rok czasu i trenowałem kickboxing. Około rok temu zacząłem znów pompować,tenowałem 6 miesięcy i wypadła mi przerwa 3 miesiące i teraz trenuje miesiąc. 5.Masa 6.Wpc,kreatyna i carbo. 7.brak 8.wpc,,kreatyna 9.brak 10.brak bilansu,ale dużo kurczaka i nabiału. 11.Max.300zł miesięcznie. 12.Ćwiczę w domu,ławka regulowana,drążek [...]

J/w pozatym nie powielaj mitów . Kreatyna nie zalewa . Wiele osób uważa, że kreatyna powoduje jedynie zwiększenie ilości wody w organizmie. Tego typu teorie są jednak błędne. Faktycznie zwiększenie ilości fosfokreatyny w mięśniach wiąże się także z nasilonym gromadzeniem w nich glikogenu i wody, tworząc lepsze środowisko do rozwoju masy [...]