kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] skoro prosze o ocene :P co do pasa brzuch najprawdopodobniej wypiety byl bo przed momentem mierzylem (po obiedzie) to na luznej miarce 81cm bylo. Supli jakos od pol roku nie ruszalem wczesniej byly gainery jakas tam kreatyna i bialko. Teraz dopiero zamierzam wydac do 200 zl na suple i tak odbiegajac od teamtu; jestescie w stanie cos polecic :) ?

Z kreatyną to bym nawet dłużej poczekał bo młody jesteś Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-01-10 16:25:47

Miło usłyszeć że ludzie na mnie czekali hehe , nie spodziewałem się tego :-) Oto rozpiska diety i suplementacji: W następnym tygodniu lecę z testem w tym temacie pod tytułem : "MASA PRZY POMOCY NAJZWYCZAJNIEJSZYCH WARTOŚCI ODŻYWCZYCH" Będzie to polegać na jedzeniu ogromu jedzenia i uzupełnianie najzwyczajniejszymi białkami WPC , Carbo , [...]

Rano kreatyna i zjedz normalny posiłek, po treningu kratyna z dextrozą i białko do tego a co do glutaminy to poczytaj na forum jak działa albo jak nie działa, daj z 5-6 kapsów przed treningiem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-10 19:30:25

Kreatyna DT rano 5g. po treningu 5g. DNT rano 5g. AAKG przed treningiem porcja. BCAA 1g czystych BCAA/10kg masy ciała okołotreningoowo ;-) TomQ ja zaproponowałem :-D

Zależy jeszcze jaka ta kreatyna o jakim rozdrobnieniu. Ja miałem olimp powder i vitalmax zielone to jak masz małą miarke ml(cc) to 5ml było 3g mono. W aptece też o taką małą miarkę się można spytać. A waga na alledrogo jubilerska koszt ok 10 zł

przenosze do odzywiania i poczytaj tam posty podwieszone i uloz diete na poziomie. kreatyna na polke na razie

A jeżeli chodzi o mnie to Czy taki zestaw byłby dla mnie odpowiedni? Kreatyna vitalmax monohydrate+mass up+ jakieś BCAA?

to HMB bedzie dobre ? http://allegro.pl/olimp-hmbolon-300-kaps-aakg-kreatyna-tcm-hmb-i2027293216.html i brac tyle jaka jest dawka 4 kapsulki na 1 porcje gdzie bede brac 2 porcje dziennie czy zmniejszyc ilosc kapsulek ?

TomQ-MAG Beta-alanina Viridex Kreatyna - Controlled Labs - Green MAGnitude BCAA+EAA PanDarek Uwierz mi ze sporo poswiecilem na ogladanie/czytanie o HP i nie potrafie tego ogarnac ... ;/ A w MC z tym kocim grzbietem to chyba tak tylko wyglada na filmie bo mam proste plecy ( zawsze do tego przywiazuje uwage ) ...No ale z praca nóg masz racje , że [...]

Beta-alanina 2-3g przed i po treningowo, w dnt 2-3g Viridex 4 przed snem bym wrzucil Kreatyna - Controlled Labs - Green MAGnitude DT rano i po treningu porcja, dnt rano BCAA+EAA bcaa przed, eaa po treningowo, chyba, ze pijeasz jakies wpc czy cos, to bcaa przed, eaa na treningu, wpc po treningu

Pierw dział odżywianie i dieta oraz odpowiednie nawodnienie organizmu (woda) a potem kreatyna której jest wiele rozdzaji

Moim zdaniem lepiej bedzie tak jak autor napisal , kreatyna w tym przypadku rano i po treningu , jak Ci sie skonczy Twoja przedtreningowka , sproboj dopalaczy od nas :-D A te dopalacze to co masz na mysli?

Witam;) 1.cel-masa 2.nazwa produktów:Kreatyna Olimp mega caps Mono, + do tego gainer zastanawiam się nad mass Mutation lub hi tec whey mass builder 3. 5miesięcy 4. to będzie mój 1 cykl 5. - 6. jak dawkować? Czy to jest dobry zestaw na masę, oczywiscie dieta będzie, tylko gainer jako uzupełnienie 7. waga 65kg wzrost 183cm

;) ale czy ta kreatyna jest dobre jakości i ten gainer?

No spoko ale właśnie ja dziś chcę kupić to, więc spokojnie;) Zastanawiam się jeszcze nad tą kreatyną Olimpu a hi tec creatina powder?? i jaka jest lepsza w kapsułkach czy proszku?

No dobra ale teraz trochę mi się pomieszało w głowie:) Czyli który jest lepszy gainer? Te co ja podałem czy ten co podał Remik7? Bo cena tamtego gainera jest dosyć niska i boję się żeby to jakiś wałek nie był? I która kreatyna lepsza;)? z góry dzięki, jestem tu nowy;)

Nie ma co kombinować. Cykl j/w lub metka 1-5,6 20 mg ed, odblok 10 tab cloma przez 10 dni 50 mg ed na drugi dzień po ostatniej mecie. Ostatni tydzień metki i jeszcze jakieś 5 tyg po kreatyna. Do szkoły bierz sobie np ryż z piersią w pojemnik i możesz to spokojnie wszamać na przerwach. Pozdr Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-01-11 20:31:58

j/w pisalem, ze kreatyna na razie nie

No-xplode to nie kreatyna, to no boster przedtreningowy.