kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kumpel teraz z kreatyna je i mowi ze dobra bombka to jest.

Oto wykresy z reklamy wielkiego O. Wynika z nich, że kreatyna to w sumie g**** w porównaniu do HMB. A okazało się odwrotnie Oczywiście, HMB działa. Ale trzeba tego zeżreć chyba z tonę. Tylko kogo na to stać? Wiec dlatego NIE WARTO tego kupować, bo efekt placebo widoczny na wykresie, też nie jest taki zły

Wez se lepiej daj spokuj jak ci ten plan nie weszedł to ty nie umiesz ćwuczyc . Ja jak tym ćwiczyłem to mi na sucho wezło 7 kilo a z kreatyna 10 mi weszła to niewm co ty robisz.

[...] treningowy masz dobry!!! Masz jakąs diete bo to jednak podstawa,przy twojej budowie będzie ci trudno nabierać masy nawet z odpowiednią dietą. Mysle ze powinieneś się wspomóc kreatyna wcelu zwiekszenia siły.Bo żeby być większym trzeba byc przedewszystkim silniejszym!!!!!! Musisz operować dużymi cięzarami!!!!!! Rób serie rozgrzewkowe a dopiero [...]

gdybys uwazniej czytał,dowiedziałbys sie,ze kreatyna vitalmaxa jest bardziej'puszysta' niz inne z tego wynika ze mała lyzeczka z górką to 5g

Już bym wolał chyba łykac naposim niż obecny methanabol z BD na spadki wszelkiego rodzaju antykataboliki, po cyklu metanabolem(i ogólnie po cyklach) w moim przypadku swietnie spisuje się kreatyna

[...] snickers 55 g 250 g mleka 1.5% waga : około 2575 g białko : okolo 201.305 tłuszcze : okolo 113.9 węgle : około 488.725 kcal : około 3397.9999999999995 Suple to kreatyna-crea mass 1,5kg za 60zl gainer-mass xxl 2kg olimp dextro juice-1,5kg -30zl do tego mozessz zakupic jeszcze jedna kreatyne na koniec tego wszystkiego american muscle [...]

[...] a tym bardziej BIOGENIXA to gainery w których płaci się za marke. wszystkie ich gainery są dosyć drogie a tu nagle wpalili z Gain Bolic'em - tani jak barszcz a do tego z kreatyna (chyba). OLIMP poszedł po rozum do głowy i chciał zagospodarować rynek tanich gainerów - i tak zwróci mu się na tych droższych. Koszt wyprodukowania gainera są nie [...]

[...] i WW w zaleznosci od grubosci delikwenta) natomiast co do tzw. suplementow specjalnych tu zdania sa podzielone generalnie zawsze im wiecej jesz odzywek tym lepiej ale wiadomo kasa jest ograniczona kreatyna ( i staki) dziala co do tego nie ma watpliwosci karnityna , hmb - tu zdania sa podzielone piszcie co myslicie potem dopisze reszte watku

ułoz sobie diete - wyszukiwarka - fakty bez mity by qaz - masa. pozadny trening - wyszukiwarka - cyklicznosc michaila lub sam ułoz. kreatyna - wyszukiwarka.

dieta z bilansem kalorycznym na malym plusie /300-500kal/ odzywka wysokobialkowa - jezeli w diecie masz zbyt malo bialka carbo lub gainer po treningu kreatyna - jezeli nie jestes poczatkujacy dodatki- witaminy i mineraly, omega 3

[...] Czasami bede zamienial sobote z sroda (w zaleznosci od pracy). Takie male wyjscie ewakuacyjne. Jakies sugestie? Myslalem, zeby klatke 2x w tygodniu robic, ale chyba poprzestane na tym jednym. Czy moze na mecie powinienem 2x zrobic? I jeszcze jedno...myslalem, zeby po metce na cykl kreatyna zmienic trening. W koncu to 6tygodni. Co myslicie?

Carbo zawiera maltodekstryny - to rodzaj węglowdanów zawierajacy duzą ilosć zdepolimeryzowanej skrobi (ok. 20-50% stanowią oligocukry). carbo powoduje nieco mneijszy wyrzut isnuliny, ale nadal jest to cukier o wysokim IG. Nie ma więc zasadności stosowania glukozy i carbo jednocześnie po treningu. Wystarczy jeden z produktów. Ale który lepszy? [...]

zalezy co za choroba i jaka kreatyna jak mono (tania) i przerwa krotka mozesz brac dalej powrotu do zdrowia !!

no i za tydzien dwa zrob drugie podejscie z dawkami 5 gram dziennie podejrzewam ze to tylko reakcja organizmu na kontakt z kreatyna jednak jesli objawy sie powtorza odstaw mono

picie duzej ilosci wody watpie ze pomoze, kreatyna ma to do siebie ze ciagnie wode i podnosi tym samym cisnienie - normalka. Jak sie az tak*****owo czujesz a chcesz ladowac dalej krete to idz do lekarza i niech ci da tabsy na cisnienie innej opcji nie widze

Podobno kreatyna dobrze wpływa na motywacje.

vitaminy zma carbo przed/po pływaniu hmm kreatyna raczej poprawi wytrzymałosc niz cos tam zbuduje

Nie ma znaczenia czy olimp czy trec... zasada taka ze weglowodanowe odzywki syfia, bialko pewnie tez ale w mniejszym stopniu, kreatyna potrafi wysyfic jak najbardziej.

To ile bym musiał sobie kupic dexstrozy do "Creatine FC micro 200 mesh 500 kaps. " zeby mi stykła na ten cykl i na ile mi starczy ta kreatyna??