Moj cykl metanabolem - prosze o opinie.

jezu jakie wy tu brednie pieprzycie.nikt z was nie jest endokrynologiem.nie macie otym zielonego pojęcia dlaczego nikt nie pisze jak to działa na głowę.tacy koksiarze uświadamiają się w tym że bez tego nie można nic zrobić zkrzywiają sobie psychę i w efekcie zwiększają dawki i biorą nonstop coś nowego.a co potem i w imię czego.jak skończycie? nie mówie oczywiście nie wszystko dla ludzi. ale nie ta ilość i nie te dawki.a wasza wątroba ,trzustka,no i jaja.ślad napewno zostnnie.raz w roku jako bodziec ok,ale są jęszcze inne drogi.....mam 41 lat i ćwiczę już 23 lata nigdy nie miałem żadnej kontuzji moja lawa na polski to 240kg bez dopalaczy pa pa pa koksiki

Nadal czekam na odpowiedzi na moje pytania.

Mag69, Zincast forte mowisz? No i tak myslalem wlasnie, ale nie wiem jak to wplesc w diete...ale cos wykabinuje jak poczytam ulotke. Witaminy B i cala rodzine innych mineralow juz mam, brakowalo mi tylko cynku wiecej. "sylicaps i esseliv"...co to jest?

Slon2, jesli chociaz troche interesowal sie Pan dopingiem i sterydami, to prosze przeanalizowac moj planowany cykl z uwzglednieniem tego jak traktuje swoj organizm...wiem, ze sterydy to sterydy, ale zdecydowalem sie juz na nie. Nie jest to kosmiczna ilosc (91 tabletek) i po cyklu suplementacja jest odpowiednia, staram sie to zrobic najlepiej jak potrafie. Mam znajomego lekarza, ktory pomogl mi przygotowac sie do cyklu i bedzie mi pomagal podczas (badania). Z calym szacunkiem dla sportu - 41 lat i dalej trenowac to jest imponujacy wynik. Ja nie jestem kulturysta, jestem informatykiem.

Pozdrawiam, Krzysiek.

g.i.z.m.o. sylicaps to odpowiednik sylimarolu z tym że poprostu taniej wychodzi a dodatkowo ma więcej mg w tab.Co do esseliv to najprosciej mówiąc coś jak hepatil czyli na regenerację z tym że "nieco"lepsze.Coś z ulotki bo akurat to wcinam
skład:
fosfolipidy z nasion soi zawierające polienylofosfatydylocholinę 300mg.Fosfolipidy sojowe są estrami glicerolowymi kwasu cholinofosforowego i nienasyconych kwasów tłuszczowych-linolowego,linolenowego i oleinowego
działanie:
preparat wspomaga przywrócenie funkcji czynnej części wątroby po zatruciach toksycznych
To tak w skrócie-pozdro

Gizmo wszytko jzu wiesz

Hehe, kupilem sobie juz hepatil...jak bedzie cos nie tak zainwestuje w mocniejsze albo napisze do Hanki Bielickiej. Ale planuje go brac 3x dziennie po 1 tabletce - wiec raczej moja watroba powinna sie poczuc bardzo dobrze. A Sylimarol 35mg kosztowal mnie 6,90zl za 60 tabletek, wiec raczej smiesznie na tym oszczedzac. Zauwazylem tez, ze wszystko robie mocno "na zaś"...

Mmiczelx, gdybym wiedzial bym wogole nie pisal. A wiec tak, robie 91 na 6 tygodni, potem kreatyne z faza nasycenia+bialko+gainer. A Sylimarol 1 tabletke leku na jedna tabletke metanabolu! Moze byc, czy przesada?? Bialko bede bral tak jak wyzej rozpisalem. Zostalo mi tylko kilka watpliwosci:

1) Czy kupic sobie Carbo do metki tylko czy brac go i na mecie i na kreatynie? Jakie Carbo...

2) Jak lakcid rozlozyc?

3) Co z glukozamina?

4) Wiem ze w moim wieku tribulus to raczej bezsens, ale myslalem zeby go dodac po cyklu do Clomidu. Moze to pomoc...pozatym myslalem zeby dac troche w ten sposob kopa na cykl kreatyny. Zaluje troche, ze nie kupilem jakiegos staka zamiast zwyklego monohydratu. Moze to zmienic? Bo jak nie to kupie dextroze jeszcze i to bedzie wszystko.

ulalal jak w tym poscie sie wszyscy ladnie rozpisali hehe kolega nie powinien miec juz problemow z cyklem

"Zauwazylem tez, ze wszystko robie mocno "na zaś"..." - podobnie jak ja, ale jak to mówią "strzezonego Pan Bog strzeze"

Chce zeby pierwszy cykl byl idealny, jak pierwszy raz

Nie przesadzaj z tymi osłonami, glukozaminami itp. wez odzywke białkową na cyklu i zaraz po 1tab mety na 1tab sylimarolu jest OK! Witaminy bierz i dajesz. To sa małe ilości naprawde ktore chcesz wziac Powodzenia

Dzieki chlopaki.

No i w koncu najwazniejsza rzecz, moj trening. Na cykl metanabolem chce takim treningiem cwiczyc (4x w tygodniu + jeden dzien w srodku lajtowo, dla formy):

--------------------------------------------------------------------------
PONIEDZIAŁEK
klatka+triceps
1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8
2. Wyciskanie sztangielek skos 12-8 powtórzeń
3. Rozpiętki płasko 4x 12-10 powtórzeń(skos gry priorytetem jest góra)

1. Wyciskanie francuskie 3x 12-8 powtórzeń
2. Wyciskanie francuskie jednorącz 3x 12-8 powtórzeń.
3. Prostowanie ramienia w opadzie 3x max

+brzuch

WTOREK
plecy+przedramiona
1. Podciąganie na drązku 4x max
2. Wiosłowanie sztangą 12/10/8
3. Wiosłowanie sztangielką 3x 12-10 powtórzeń
4. szrugsy 3x 12/10/8
5. Martwy ciąg 12/10/8

1. prostowanie nadgarstków ze sztangą nachwytem 3x 20 aż do palenia
2. uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem 3x 20 aż do palenia

+brzuch

ŚRODA
areoby

+brzuch


PIĄTEK
Barki+biceps
1. Wyciskanie sztangi z klatki 12/10/8/8
2. Unoszenie sztangielek bokiem w góre 4x 12-10 powtórzeń
3. unoszenie sztangielek bokiem leżąc na ławeczce skośnej 30 stopniowej 4x 12-10 powtórzeń

1. Uginanie ramion ze sztanga 12/10/8
2. Uginanie ramion ze sztangielkami 3x 12-8 powtórzeń
3. Uginanie ramion w podporze o kolano 3x 12-10 powtórzeń

+brzuch

SOBOTA
Nogi
1. Przysiady ze sztangą 15/12/10/8
2. prostowanie nóg siedząc 4x 12-10 powtórzeń
3. Uginanie nóg leżąc 4x 12-10 powtórzeń

łydki:
Wspięcia na palce na podwyższeniu 4x 20 aż do palenia

+brzuch
--------------------------------------------------------------------------

Czasami bede zamienial sobote z sroda (w zaleznosci od pracy). Takie male wyjscie ewakuacyjne. Jakies sugestie? Myslalem, zeby klatke 2x w tygodniu robic, ale chyba poprzestane na tym jednym. Czy moze na mecie powinienem 2x zrobic?

I jeszcze jedno...myslalem, zeby po metce na cykl kreatyna zmienic trening. W koncu to 6tygodni. Co myslicie?