kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ale czy nie rozumiesz , że to zalezy od ciebie? Na mnie kreatyna bioroąc w sposob ciągły w małych dawkach nie działa , działą jedynie jak robie 4-5 dniowe ładowanie. Więc sam powinienś ocenić jaką "szkołe" wybrać.

Juz miałem zwątpić no ale ba..... ide sie napic a pod choinke kreatyna + gianer + proteinki Zmieniony przez - Inko_Max w dniu 2004-12-20 14:58:46

.tauryna obojetnie ktora wez tansza.ze sprawdzonych kreatyn to moze byc KTP z hi techa .kreatyna z miodem??? lepiej nie kombinowac i popijac sama woda.lepiej kreatyne poic sokiem winogronowym

Hm.. znalazłem taka : Nutrend Kreatyna 1000 300tabs. albo Biogenix250 kaps. lub Ultimate 200 kaps. lub jakas treca albo olimpa co powiedzie ?? która z tych wybrać ??:> jak bedzie abonament rozdam sogi

prawda jest taka ze kreatyna działa na kazdego bardzo indywidualnie. Na jednego działaja juz małe dawki i nie musi robic fazy nasycenia a na drugiego działa zupełnie inaczej (na mnie na przykład bez fazy ładowania nie działa....) szacuje sie nawet ze ok 20% osób wogóle nie reaguje na kreatyne.... takze jeszcze raz podkreslam ze to jest bardzo [...]

dieta, jesli jest ok to kreatyna jesli nie to gainer albo bialko w zaleznosci od braków w diecie

godziny? nie przesadzaj kreatyna jest w kriwoobiegu około 1,5 godizny. 20 minut styka.

Do łapania masy - są tylko dodatkiem, jeśli masz już odżywke (gainer, bulk, białko) i chcesz sie wspomóc dodatkowo jeśli już to w 1 kolejności stawiam na BCAA niż na AminoAnabol ale jeśli nie masz za dużo kasy, chcesz przybrać na masie i zastanawiasz sie miedzy nimi a odżywką, kreatyną czy glutaminą to nie zawracaj sobie głowy aminami - kup rzeczy [...]

[...] miała wtedy jeszcze większego kopa.......sam nie wiem............a co do pytania jaką chcesz brać to może vitalmax,albo universala albo cellpump biogenixa(weź wiekszy bo wtedy jest samakowy) lub kreatyna doriana ( dużo tu o niej słyszałem że jest ponownie na rynku,ma powalającą cene w stosunku do jakości no i jest poprostu dobra.........).

ee dzieki za artykuł , wiec z tego wychodzii ze mozna tesh z miodkiem No i czekam nich ktos mi doradzii dobra kreatynke w tabsach. Olimpa sie wacham miałem kiedys crepure citrate to .... i na moich kolegów tesh slabo no kreatyna 1000 działała. Wiec moze ktos cos poleci ?:>

Zalezy mi na lepszej regenracji ciala i cwiczeniach z wiekszymi ciezarami,3 tyg temu skonczyla mi sie kreatyna,wiec jej zakup odpada,co byscie kupili na moim miejscu?

nie za bardzo skumalem o co ci chodzi jaka kreatyna? masz diete? jak ja bierzesz? (kreatyne)... moze cos wiecej napiszesz

35g Białka , HMB, Płatki 50 g mleko Wątróbki drobiowe Porcja kasza gryczana 50 g 200g marehwi 10 ml oliwy 2 banany w szkole pierś 100g 120g płatków owsianych Po trenjngó około 17 Białko,HMB,Kreatyna 1000 100g ryżu 1 banan jogurt otłuszczony 300g Dzisiaj jadłem to co jest napisane ale jestem tak pojedzony że ledwie mieszcze białko po [...]

bez sensu bialko - jako uzupełnienie DIETY kreatyna - narazie nie hmb - wogóle nie brac

[...] dokładnie na diecie skupić(polecam low carb) Cykl jak juz ktoś wyzej napisał 1-10 deka 200mg/tyg 1-11 test enan 300mg/tyg 12-13 clomid 1-13 nolwa 10mg ed po cyklu clen, kreatyna reszte kasy zainwestuj w suple ,witaminy, diete bedzie dobrze tylko dodam jeszcze ze chyba samopoczucie na cyklu przy low carb mozesz mieć kiepskie ale co sie nie [...]

A co innego by cie interesowalo? gainerey, kreatyna, bcca, a moze jakies ziolka?

[...] a sily bysie przydalo ;):P 3i4 tydz z Gainerem 5-ty z kreta i nastepnie 6i7 na samym gainerze jesli nastapi przyplyw funduszu to moze i dlozej :] tak zeby zostalo jak najmniej wody a przybywalo jak najwiecej masy.Chyba ze kretke bym brał tak jak piszą tutaj http://www.echostar.pl/~rwks/kreatyna.htm "kuracja alternatywna". Co wy na to?

jakryc bo ci sweet whey nie dam! "szkoła" jaką wybiezesz , zalezy od tego naj na ciebie działa , dobra jest tez suplementacja kreatyną przez pare lat

jak nie rosniesz tzn, ze za malo jesz 56kg, czlowieku tyle to kobiety waza zacznij JESC, tylko tego ci trzeba bardzo wysokokaloryczna w miare czysta dieta do tego gainer, kreatyna i ZMA i nie ma bata, zeby nie rosnac 1. JESC 2. JESC 3. JESC

No ok posłucham was pojade ztym od nowego roku diete podkrece wzuce te suple do diety i zobacze co da ale mam pytanie co do ZMA przez jaki okres to stosowac bo Gainera to pojem z pół roku z Kreatyna tez sobie poradze a ZMA? ile to brac