kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Na mnie dziala wypas :) Oczywiscie do efektu koncowego jeszcze sie dolozyla kreatyna i duze ilosci argininy :>

[...] Power™ (chelat kreatynowy magnezu) to najwyżej zaawansowana technologicznie postać kreatyny, jaką udało się do tej pory wytworzyć w laboratoriach naukowych. Ta kreatyna może działać lepiej niż wszystkie dotąd spożywane przez Ciebie związki kreatyny! 4. Mariusz Pudzianowski Pięcio (5)-krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to OLIMP Laboratories. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp Massacra 4. [...]

Witam mam pytanie czy metoda wstepnego zmeczenia jest na mase? i chce zrobic drugi cykl z kreatyna pierwszy mnialem na mono drugi moze byc na cm3 ?

kreatyna

chyba to oczywiste...kreatyna Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2008-12-23 16:48:52

Na sucho robię 2 kg suchej masy dziennie a ja se to zaznaczę...a co co do pytania to hmb nie jadłem więc kreatyna

kreatyna. ale jesli chodzi oredukcje to wiecej tez zjechalem (z fatu) przy kreatynie niz przy hmb. na sucho idzie ofkors najlepiej, ale nie zawsze mozna sobie pozwolic na to by nie brac supli...

Drogie skubaństwo. Z Olimpa 250caps za 60zeta = 3tyg niecałe. Nie trzeba robić przerw, ok dzięki - a można je mieszać razem? :) No i nadal nie otrzymałem odp jak przyjmować białko biorąc pod uwagę mój wieczorny trening. Powiem tak - w większości piszecie aby nim po prostu uzupełniać braki w diecie, jak brakuje to dodać, ale moja dieta opiera się [...]

dział odżywianie się kłania, najpierw dobra dieta, potem gainer do uzupełnienia a za pół roku jak nie wytrzymasz to kreatyna ;] ps. od kiedy się pije koktajle białkowo kreatynowe przed treningiem? Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-12-23 20:02:42

nie kieruj sie tym co pisza.. na mase dieta.. na przyrosty trening jak to bedziesz mial beda wyniki.. geiner do uzupelnienia brakow a kreatyna wtedy kiedy juz miesnie nie beda chcialy "rosnac" na samym treningi i diecie- jak bedzie przestuj

nie wie poprostu której reklamie bardziej wierzyć a może magiczne combo kreatyna plus hmb gwarantowane 6 kg

[...] wez to chlopie wywal. Carbo-szkoda kasy, lepiej kupic sobie kubeł ryzu/kaszy. HMB-drogie i imo zbedne. Gluta-ok, BCAA-ok (antykatabolik na masie w sumie nie potrzebny), kreatyna max 10g dziennie, gainer-kiepski, bialka-brak. Tauryna-nie potrzebna. Masz diete? bo procz masy supli nic nie napisales o sobie. chce zakupic 15kg ostrowii 80% Nie [...]

gain bolic ma kreatynę w swoim składzie malutko ale jest... a jak wiadomo kreatyna zmieszana z wodą po kilkunastu minutach zamienia się w produkt odpadowy kreatinine wiec de facto będziesz się truł...

Więc wybierz bcaa i ładuj okołotreningowo, a reszte supli bierz dopiero z kreatyną.

a jaki wpływ na spalanie miała kreatyna i duże ilości argininy? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-12-23 22:29:40

Co Wy mowicie, przeciez wiadomo ze z kazdym nastepnym cyklem na mono beda mniejsze efekty. Trzymalem diete na 1 cyklu, kreatyna dala mi 6 kg masy + 10 kilo na laweczce wiecej, na drugim cyklu jadlem tak samo i moze kilogram przytylem, sila skoczyla minimalnie, wiec mysle ze te efekty mialbym bez tej kreatyny przemyslalem sprawe i kupie sobie CP, [...]

Jeżeli chodzi o suplementację to należy zastosować połączenie gainera z kreatyną, to od lat sprawdzony sposób na budowanie masy mięśniowej. I to wszystko, masz 17 lat więc na razie daj sobie spokój ze stormem.

Kreatyna ci nie potrzebna HMB to bzdura bierz Scorcha V3 Remix akurat zmieścisz się w 150zł i będziesz mocno zadowolony w sklepie sfd masz teraz nwet promo i wyłapiesz za 99zł

Dokładnie suplementy to tylko uzupełnienie diety, forma wspomagania. Kreatyna sama w sobie nie buduje mięśni stwarza jedynie warunki do ich budowania. Dlatego ważna jest odpowiednia podaż składników odżywczych z diety, jak wszyscy piszą plus gainer, który uzupełni dietę w okolicach treningowych.