kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna : nie cale 500g tylko tak zebuy zrobic 5 dni faze nasycania a potem podtrzymywac 10g podzielonymi na dwie dawki. aminy 9tab dziennie 3 rano 3 przed obiadem i 3 przed snem (staraj sie jesc je 20min przed posilkiem) glutamina dodajesz w 3 tygodniu i 4 razy dziennie po 5 gram na pusty zoladek najlepiej białko na 30min przed snem i zeby [...]

Jeśli nie masz problemów np. z nerkami to raczej nic nie powinno być przeszkodą, tylko nie przesadzaj z ilością bo więcej nie znaczy lepiej. A jeśli chodzi o przerost lewej komory serca to może on występować u sportowców, spowodowany jest zwiększoną pracą serca i nie jest związany z kreatyną

OLIMP Dextro Juice 1500g VITALMAX Gainer 1 2250g WHEY masz tutaj carbo i gainera z moich typow w tej kategorii czyli carbo i tani gainer dodam carbo BX - truskawka gainbolic - Olimp - wanilia nie potrzebuejsz jednak zamist jednego z tych podobnych produktow odzywki wysokobialkowej ?? MEGABOL Total Creatine 500 g a VITALMAX Classic Kreatyna [...]

Ok. może tak: OLIMP Dextro Juice (dekstroza) 1500g OLIMP Kreatyna Powder i do tego gainerek, tylko nie wiem jaki, zastanawiam sie nad: VITALMAX Gainer 1 4500g WHEY TREC Magnum 5000 4000g Activita Massive Gainer 3000g który najlepszy?

Co powiecie na takie coś: VITALMAX Gainer 1 4500g WHEY VITALMAX Kreatyna 500g + Dextroza 630g GRATIS! OLIMP Dextro Juice 1500g Wystarczająco czy jeszcze coś dokupić?

bartor129 pierwsze co to kreatyna najlepiej zacznij brac zanim zaczniesz ćwiczyć jedz wszystko i dużo (pizze, hamburgery itp. tez) Pamiętaj obiadu jeść nie musisz ale kreta to podstawa po przetrenowaniu 1 mieśiąca będziesz już zaawansowany i możesz siegnąć po sterydy na pierwszy cykl omka i ruska meta P.S niech nikt nie bierze tego do siebie [...]

w Twoim wieku to i sama kreatyna to bedzie duzo, i nie wklejamy linków allegro!!

[...] ogarniesz dietę, to nie musisz za wiele uzupełniać, ale jak zostało wspomniane są rzeczy które zawsze warto, czyli wit d3, k2, c, omega3, może zma lub sam magnez, ale to wszystko trzeba by dorbać po ankiecie, żeby wiedzieć czego potrzebujesz, ze wsparcia treningowego beta alanina i kreatyna zawse będą dobre, ewentualnie kofeina przed treningiem

eee moze z kreatyna pomyliles

sprinterek kreatyna raczej nie wplywa na wytrzymalosc pomijajac fakt "wkrecania" sie owego srodka...juz lepiej niech laduje w siebie carbo z BCAA

1. Kreatyna Fitmax cykl 6 tygodni, dawkowanie 5g Dni nie treningowe. W dni trenignowe 5g rano i 5 po treningu. 2. Dieta musi byc, policz na potrenigu.pl zapotrzebowanie, oraz kcal Bialko Tłuszcz Węglowodany w diecie, przy dobrej diecie na tym etapie będziesz mógł budować te mięśnie i palić tłuszcz. Poczytaj podwieszone tematy w odżywianiu. 3. Jak [...]

ja bym brał tak: Pare minut po treningu kreatyna + 40g dextro w celu uzupełnienia niedoborów glikogenu, za mniej-wiecej 20 minut białko. Drugą porcje białka na noc jako antykatabolik. A tauryne przed lub po trenie. Lece takim schematem już przez pare cyklów i zawsze jestem zadowolny z postępów. pzdr.

a mam jeszcze jedno pytanie:D robie a6w czy kreatyna bedzie mi przeszkadzac w uzyskaniu pożądanej rzezby brzucha:)?

Drygi16 czym jest gainer to normalne zastępstwo posiłku więc posiłkiem to nie jest kreatyna

ja lubie treca czesto kupuje suple treca moja pierwsza kreatyna była z treca pierwszy gainer tez az sie łezka w oku kręci

bede monotonny - jest dieta? sproboj na poczatek jakas kretynke - np. mono (polecam firme Vitalmax) masa ? odpowiedzia jesr gainer - tutaj masz szerokie pole manewru..jesli jestes bardzo chudy i ciezko lapiesz mase to polecam Gainer 1 Vitalmaxa, jesli jest z Toba lepiej to mozesz sprobowac Mass XXL do tego jesli cwiczyc MT to bedzie dobre dla [...]

no właśnie nie ma,chyba zerwane.Wiem tyle że było używane od 1 czerwca do 28 czerwca i że wtedy było świeże i że leżało do teraz i że jest stare,było szczelnie zamknięte w szafce. a co zrobić z kreatyną której mi zostało ? bo przecież nie można robić więcej niż 6 tygodni a na nowy cykl nie starczy,noi chyba nie chcę dokupywać tego samego,no a też [...]

chodzi o to że w czerwcu było pyszne a teraz smakuje tak że wyplułem,co z tą kreatyną jak mi zostanie ?

[...] z odżywki- polecam o jak najbardziej różnorodnym składzie/, spalacz/miałeś kilka dobrych propozycji powyżej/ ja bym na hmb może i postawił ale nie w pierwszej kolejności tylko po spełnieniu powyższych warunków no i kreatyna/rzeczywiście jabłczan będzie tutaj najlepszy- lub stak z jabłczanem/ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-30 17:58:35

kreatyna moze powodowac problemy z cisniemie...