Co o tym myslicie ?

Mam takie pytanie...cwicze 3 razy tygodniowo na silce(masa)..wszystko jest ok masa rosnie ladnie zaczyna wszystko wygladac...poza jednym szczegółem brzuch...zdeka jest zatłuszczony tradycyjna opona...i teraz rodzi sie pytanie 3x tygodniowo masa + 3x tygodniowo rowerek naczczo 1h + 3x dziennie l-karnitynka (500mg 1 cukiereczek)cy to nie koliduje ze soba ? robienie masy a rower i spalanie tego tluszczu ? masa bedzie dalej rosla czy moze przestanie w tkim wypadku dodam ze bilans kaloryczny mam nieznacznie ujemny. i jeszcze jedno pytanie trening brzucha w tym wypadku 1 raz tygodniowo jak reszta czy moze wiecej ? z góry dziekuje za odpowiedzi :)

jedziesz na mase i bierzesz L-karnityne ?? aeroby polecam 1-2 w tygodniu

Dla mnie bez sensu. Chcesz osiągnąć na raz 2 rzeczy, które się wzajemnie wykluczają. Nie możesz się odchudzać i budować masę na raz. Chcesz masę - zapomnij o ujemnym bilansie kalorycznym (patrz posty podwieszone), chcesz schudnąć - zapomnij na chwilę o masie (patrz posty podwieszone)

z tego co wiem to l-karnityna pomaga budowac mase...gdzies to przeczytalem na tym forum

eee moze z kreatyna pomyliles

tak jak greku I nie sugeruj się przypadkiem ulotką l-karnityny, bo dowiesz się, że pomaga budować masę, jednocześnie ją zmniejszając