Monohydrat Kreatyny hi-teca xss

Ludzie czy wy sie zastanawiacie co wy piszecie.
19SFD10 czleku zielony jestes a udzielasz komus rady
Co za roznica czy ktos wazy 140 kg czy 70 kg skoro maxymalna ilosc wchlaniania kreatyny na dobre jest bardzo zblizona.
"ten 140kg nic nawet nie poczuje a po Tobie juz bedzie widac"
No pewnie weznie kreatyne i od razu bedzie widac }-:(

dobra bez kłótni:D biore 5 na czczo w dni bez treningowe a w treningowe tylko raz na dzien 5 po treningu bezposrednio. i gitara:D

a mam jeszcze jedno pytanie:D robie a6w czy kreatyna bedzie mi przeszkadzac w uzyskaniu pożądanej rzezby brzucha:)?

nie będzie kolidowała.

a te 5 kapsuł na czczo w dni bez treningowe to jakis okreslony czas przed sniadaniem czy nie ma roznicy? łyknac 5 i odrazu jesc sniadanie?

Biernol specjalista od siedmmiu bolesci Powiedział to co wiedział

odrazu chcialem przeprosic ze pisze nie na temat ale jestem tu poczatkujacy i mam juz pytanko jak brac kreatyne w proszku trzeba ja rozpuszczac? czy mozna ja tylko przepijac?