19SFD10

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

215

przeczytanych postów

1159

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Węgle Góra!!!!

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 12.02.2008 (13:34)

Data rejestracji 30.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jajko całe :@ witam. mam pytanie moge zamiast jajecznicy wieczorem zrobic sobie 3 jajka na miętko ? a moze lepiej na twardo? nie moge dzis zrobic sobie jajecznicy bo wracam pozno do domu i nie hcce rodzcą kopcić w mieszkaniu ;) z góry dzieki <img	3	2008-02-08 21:22
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Częstochowa witam jest ktos tu z siłowni ady na ul.wilsona w czestochowie..?	1	2007-09-18 21:28
Odżywki i suplementy	Gainer 737 w czasie szkoły witam moje pytanie brzmi czy w czesie godzin lekcyjnych kiedy nie mam za duzo czasu na jedzenie itp.. moge zastosowac 50g gainera 737?? wiem ze kazdy to krytykował ale nie mam za duzych funduszów na	3	2007-09-17 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc z Piersią z Kurczaka :PP cześć mam pytanie chce zrobic mase.. mam otuz taką diete która znalazłem w poprzednim temacie i moje pytanie brzmi: czym moge zastąpic piers z kurczaka?? i posiłek płatki owsiane z chudym mlekiem, jogurtem, lub maślanką ii posiłek	3	2007-09-17 21:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Rekord	2008-02-12 13:09
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 czy Energizer ?? co wybrac ??	2008-02-12 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie zupy;)	2008-02-12 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie zupy;)	2008-02-12 13:07
Zdrowie i Uroda	pękająca skóra na palcach	2008-02-12 13:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dobra odżywka na mase	2008-02-12 13:00
Odżywki i suplementy	Testosterol a wzrost :D	2008-02-12 12:38
Odżywki i suplementy	Testosterol a wzrost :D	2008-02-12 12:35
Trening dla początkujących	Rekord	2008-02-12 12:30
Odżywki i suplementy	Monohydrat Kreatyny hi-teca xss	2008-02-12 12:26
Trening dla początkujących	Rekord	2008-02-11 20:48
Trening dla początkujących	W jakie dni najlepiej ćwiczyć	2008-02-11 20:18
Doping	koks a biale	2008-02-11 20:13
Odżywki i suplementy	Monohydrat Kreatyny hi-teca xss	2008-02-11 20:09
Odżywki i suplementy	Monohydrat Kreatyny hi-teca xss	2008-02-11 19:25
Odżywki i suplementy	Monohydrat Kreatyny hi-teca xss	2008-02-11 19:20
Trening dla początkujących	JAK TO ZROBIC --POMOCY	2008-02-11 19:15
Odżywki i suplementy	Monohydrat Kreatyny hi-teca xss	2008-02-11 19:11
Trening dla początkujących	Plan... Ktoś pomoże ??	2008-02-11 19:07
Piłka Nożna	Jaka nazwa drużyny???	2008-02-11 19:03
ATLETA	Problem albo ja jestem gupi	2008-02-11 19:02
Zdrowie i Uroda	co skutecznego na wągry?!!!	2008-02-11 17:29
Zdrowie i Uroda	co skutecznego na wągry?!!!	2008-02-11 17:24
Odżywki i suplementy	Testosterol a wzrost :D	2008-02-11 17:12
Po siłowni, o siłowni	kolesia na silke szukam :)	2008-02-10 18:56
Galeria Zdjęć	5 miechów 17 lat	2008-02-10 18:47
Doping	koks a biale	2008-02-10 15:30
Trening dla początkujących	szukam kolesia na silownie	2008-02-10 15:19
Trening dla początkujących	szukam kolesia na silownie	2008-02-10 15:17
Odżywki i suplementy	proszek !! rozpuscic dziada !!	2008-02-10 15:16