Dobra odżywka na mase

mam 181 cm, 72kg a przy tym 17 lat. javascript: test('');
Chciałbym przyjąć jakąś odżywkę która pozwoliłaby mi szybko przybrac na masie. Może wiecie jaki środek w moim wypadku przyniesie oczekiwane efekty???

Odżywka- Do braków w Diecie Białko/Geiner/Carbo
Środek-Steryd

Jesli chcesz nabrac na masie to najpierw ułóż sobie diete masz wszystko w podwieszonych postach wystarczy poczytac sama odzywka nic ci nie da

sama odzywka nic nie da ale jest dobra jako uzupelnienie diety, masowke mozna przyjmowac nawet jako posilek zastpeczy jak nie masz czasu czegos zjesc, ale nie przesada, bo odzywka to nie magiczny proszek po ktorym sie rosnie.
ja polecam whey gainera 4000 albo profi whey mass.