kreatyna monohydrat

no to jak masz diete to braki uzupełnij bialkiem, carbo albo gainerem a najlepiej popraw diete (wyjdzie najtaniej i najsmaczniej) a prucz tego to najlepszy by była kreatyna monohydrat i jakaś dobra przedtreningówka. towszystko wystarczy i pij duzo wody

albo standardowa kreatyna monohydrat. wyborów jest więcej a polecę: - micro200 mesh Treca z tauryna - trans-x Sciteca z droższych - zdecydowanie Createston Hitec, ew. crea-max ultimate

Jeżeli zwykła kreatyna monohydrat, to firma obojętna. Jeżeli chciałbyś dobry matrix, to polecam hyperfusion.

gainier jak potrzebujesz w normie.. kreatyna monohydrat na start cell pump to prosty stack, a po AAKG możesz oczekiwać lepszą pompę (doraźnie praktycznie)

kreatyna monohydrat mega caps lub tcm bialko - zadne, sa tansze i lepsze/rownie dobre bcaa - mega caps po co to? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-02 12:51:23

hmm właśnie dużo się słyszy o "KREATYNA MONOHYDRAT" i chciałbym trochę więcej się o niej dowiedzieć. Dawki , firma itp

Jutro będzie u mnie Tauryna, kreatyna monohydrat i TCM w mega capsach.

kreatyna monohydrat ? ... 300g wystarczy d-ribose - zbedny wydatek glukoza 200g - za malo, wogole to tez odpusc i kup sobie 1kg carbo (okolo 18zl) ZMA - spoko dawkowanie: T: -5g mono na czczo -5g mono + 0,5g/kg ciala carbo bezposrednio po treningu NT: -5g mono na czczo to by bylo na tyle pozdro ...

carbo skrót od carbohydrate -węglowodany mono kreatyna -monohydrat

witaj. kreatyna monohydrat jest dosc tanim surowce, srednio znajdziesz po 25-30zl za 500g puszke, nie wiem czy jest sens szukania jeszcze taniej i jakiejs firmy krzak?;-) chyba 50zl za puszke mono to nie jest wygorowana kwota?

[...] shock therapy. chwalony jest takze crack - ale ja nie próbowałem, więc nie mogę tu dać opinii. xpand przed treningiem szału nie robi jak dla mnie. co do bcaa to ekonomiczniej wychodzi bcaa xtra z activlab. takze proponuję cykl: no plasmacore/crack - przed treningiem kreatyna monohydrat np. vitalmax - po treningu bcaa xtra activlab - po treningu

Trening na poczatku cos typu fbw. Kreatyna - monohydrat kreatyny obojetnie jaka firma :)

A co myślicie o SCITEC 100% Creatine 500g KREATYNA MONOHYDRAT ?

Wiek: 22 Wzrost; 182 Waga 83 Staż treningowy: pół roku intensywnego treningu Cel cyklu: przyrost masy mięśniowej przy jak najmn przyroście tłuszczu Stosowane suple: Białko, kreatyna monohydrat, przedtreningówki, BCAA, witaminy, carbo Spalacze: thermogen z Treca , thermospeed od Olimpa Nie stosuję aktualnie kreatyny moje zapotrzebowanie kaloryczne [...]

Miałbym do was taką prośbę :D Co wy byście mi polecili, jeśli mówicie że te są słabe.. Waszym zdaniem :) // Lub co myślicie o połączeniu np. Nox Pump + Kreatyna monohydrat z vitalmaxu :) Zmieniony przez - masterio w dniu 2013-06-12 22:25:23

Może być jeszcze kreatyna monohydrat zamknięta.

W Twoim przypadku zbędna już. Witam doświadczenia z siłownia w młodszym wieku było dość sporo jeszcze trzy lata temu regularnie ćwiczyłem potem nastąpiła przerwa aż do teraz. Wiadomo spadek wagi siły itl. Przed przerwa ćwiczyłem dwa lata bez żadnej suplementacji. Obecnie wróciłem na siłownię chodzę juz dwa tygodnie. Planuje nabrać trochę zdrowej [...]

kreatyna monohydrat białko i jakieś carbo

jest tylko jedna kreatyna monohydrat i nie ma nic mocniejszego pozdro co do spalaczy to juz kwestia co na kogo działa.

Też interesuje mnie kreatyna monohydrat i gainer o dużej ilości białka nie chcę samego białka bo nie mam dużo czasu na jedzenie