kreatyna dlaczego warto

Molder - mnie sie wydaje, ze wypowiedam się dośc precyzyjnie. Ja również uważam, ze wypowiadam się dość precyzyjnie. Chyba rozumiesz też, że nie zakladam iz prowadzisz jakis wewnetrzny quiz dla kulturystów okreslajacy ich wiarygonosć na zasadzie pytań kontrolnych dotyczacych obiegowych opinii na jakis temat... Dla mnie rodzielanie porcji bialka od [...]

w sumie do momentu pierwszego zastoju nie jest ci kreatyna potrzebna od wrześnie to niedługo(napisz jeszcze swój wiek)tak 8-12miechów należałoby odczekać przed kretką coby dobrze ją wykożystać, ale nie ma tu reguły (jeśli przez krótki czas nauczyłeś się diety,treningów i techniki to można szybciej) dlaczego nie warto się spieszyć?pierwsze cykle [...]

Wg mnie dla potrzeb treningu SW + siłownia można polecić jedynie bardzo wąski wybór suplementów. To co mi przychodzi na myśl to: - przed treningiem BCAA - zaraz po treningu carbo(jak się da to małe porcje w trakcie), trochę później (30min. po) białko (wystarczy koncentrat serwatki 80%) Dlaczego tak? Ano dlatego, że łącząc SW zapomnijmy o [...]

Wypełnij profil Z TT daj sobie spokój bo do TT powinno się dołączyć ZMA, jak również chryzynę i ALC, a taki cykl do już kasa rzędu 300-400zł Hmb - przeczytaj posta podwieszonego to zrozumiesz dlaczego nie warto brać. Kreatyna, jak masz już zastój to spoko Białka, gainery - na Twoim miejscu w to bym zainwestował! Leniwy i d****nie eksperymentujący [...]

[...] to raczej trudno stwierdzić na zasadzie odczuć o jego działaniu, bo raczej nie odczujemy fizycznego wpływu na np. mięśnie szkieletowe. co innego suplementu typu agmatyna, kreatyna, czy chociażby beta alanina, gdzie faktycznie fizycznie jesteśmy w stanie stwierdzić, czy dana substancja działa, czy też nie. poza tym, śledząc fora zagraniczne, [...]

Należy zaznaczyć że kreatyna sama w sobie zgagi raczej nie powoduje chyba że twoje problemy gastryczne są już na takim poziomie że obojętnie co zjesz to będzie Ta zgaga występowała nadkwasota dlatego tutaj bardziej zainteresował bym się dodatkami suplementów które poprawią te trawienie poprawia funkcjonowanie samego żołądka na pewno bym unikał [...]

[...] sie oszalamiajacych efektoow po hmb; dlaczego? zerknij do podwieszonego postu pt. 'najciekawsze artykooly dzialu...' - tam znajdziesz namiary na odpowiedz na to pyt; z kreatyna, jesli dopiero zaczynasz treningi, tez warto poczekac glootamina roowniez nie posiada az tak coodownych wlasciwosci antykatabolicznych, ani tym bardziej masowych - [...]

Nie wiem dlaczego za wcześnie kreatyna po roku ćwiczeń może być jak najbardziej ,ale przy kreatynie musisz mieć dobrą dietę . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani [...]