uwazaj w jakim dziale piszesz, tutaj chodzimy do kina%-) A ktoś mi ostatnio mówił o młodym żołnierzu na starym poligonie %-) Tomuś, brałeś kiedyś CM3? Jak na Ciebie działało Zacznij czytać intesywnie forum bo to podstawowe pytanie, kreatyna jak kreatyna różnice według mnie nie są odczuwalne. :-P
razorekor kreatyna 5g rano 5g po treningu dekstrozy najlepiej w ogole jak musisz jedną porcje po treningu 40g około tauryna 1-2g przed treningiem w dnt 5g rano kretki. Nick126 cm3 rano 5g nitro przed dnt rano lub w porze treningu 5g
Temat ktory dale w Odzywkach i Suplementach moze ktos mi Tu pomoze Witam Skonczylem w ten piatek cykl ktorego podsumowanie umieszcze w wtorek w moim poscie(link w podpisie). Mam zamiar zgubic troche sadla nie tracac przy tym miesnia. Planuje 8tyg. redukcje. Zakupilem juz bialko. Vitargo odsprzeda mi kumpel bo wyjezdza a kupil za duzo. TSE to [...]
Poczytałem trochę jeszcze i w polecanych na pierwszy cykl jest takie mono: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html do tego dorzuce amino http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html , gainera http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html i dla uzupełnienia witamin [...]
[...] Dodatkowo CM3 -5g Do szkoły 2. jajecznica 4 jajka + razowiec + warzywa+ orzechy 3. ryż + kurak 4. whey + 3 banany 5. ryż + kurak+ warzywa + oliwa Co do supli. Kolejna kreatyna po 9 miesiacach off. Mam nadzieje ze po takiej przerwie bedzie conajmniej bdb. O ile moge sie wypowiadac po pierwszej dawce Horse Powera wiec tak: smak 9/10 - [...]
[...] od początku brania. Mięśnie fajnie napompowane, ale bez zalania całego ciała. W ostatnich treningach przed odwodnieniem skoczyła siła, poszły ładnie. Obstawiam, że kreatyna miała w tym swój udział. Leucyna i CM3 są w identycznych kapsułkach - ale jak widać, zawartość niepodobna ;-) Zdecydowanie na plus. Pozostaniemy w zażyłych [...]
[...] się do poprawy owszem, ale tu istotniejszy jest szeroko pojęty tryb życia ( dieta, regeneracja, genetyka ) Kończę pierwszy miesiąc cyklu na cm3, czy teraz lepiej na drugi miesiąc cyklu zakupić mono kreatynę czy jechać do końca następne 4 tyg na cm3 ??? jak byłoby korzystniej ??? To mój pierwszy cykl z kreatyną. nie ma różnica jak kreatyna
Czy ktoś mi doradzić jakie kupić suplementy na 2 miesiące treningów chodzi mi tu o jakieś :białko,bcaa / glutamina,kreatyna lub jakiś stak+kreatyna(lub zamiast kreatyny jabczan), mój cel to masa i siła po tych cyklach planuje wziąść jakiegoś spalacza więc proszę o propozycje poszczególnych produktów , nie wykluczam innych propozycji, kwota do 500 [...]
[...] się do dzienników Trec'a, ale ze względu na zasady, jakie tutaj panują nie mogę tego zrobić. Mogę za to napisać o znanym tu wszystkim jabłczanie: TREC CM3 - znakomita kreatyna, zawsze zaliczałem na niej dobre progressy. Odczuć po niej znakomitych nie miałem (ja w ogóle chyba jestem oporny na te wszystkie suple ), ale właśnie takie [...]
[...] matrix 5.0 JAKO UZUPEŁNIENIE DIETY ALBO JAKO JEJ UROZMAICENIE W FORMIE DODATKU DO POSIŁKÓW. ILOŚĆ I PORA UZALEŻNIONA OD TWOJEGO JADŁOSPISU. białko 4x izolat sfd JAK WYŻEJ. kreatyna trec cm3 500g 5g PREPARATU PRZED TRENINGIEM, 5g OBOJĘTNIE KIEDY W DZIEŃ BEZ TRENINGU. DOPÓKI MASZ CELL CORE, TO REZYGNUJESZ Z PORCJI PREPARATU PO TRENINGU, BO W CELL [...]
[...] na ich stronie ;| juz podsumuje. biore UNS'a 8-1-1 oraz Olimp Xplode. razem 130zl. bcaa 10g przed treningiem(Leucyna) wzmocni anabolizm no i moze troche zatrzyma katabolizm, kreatyna pozwoli na wykrzesanie wiecej energii(i rowniez podniesie anabolizm). po treningu serwatka, wiec pula bcaa dalej uzupelniona. ww trzymane w ciagu calego dnia, stad [...]
[...] 12 repsów w ćwiczeniach na barki to zwiększamy ciężar :-D. Od następnego tygodnia zakładamy więcej ciężaru na sztange i zmieniamy na cięższe sztangielki :-). Trochę lipa, bo kreatyna się konćzy zastanawiam się czy nie przedłużyć cyklu z 8 tyg na 12 tyg i dokupić trochę CM3 czy może zainwestować w Universal STORM matrix kreatyny.. Co myślicie? A [...]
Zwracam się z prośba do Was w kolejnej sprawie, po roztrenowaniu tak za tydzień, może dwa chce wprowadzić K, BA i AAKG przed treningiem. Cel jak na początku tematu - powolna beztłuszczowa masa, dieta high fat z powolnym przejściem na LC. Zakupiłem właśnie KREATYNE CM3 POWDER, BETAALANINE i AAKG z SFD i usiadłem do rozpisania tego, czy możecie na [...]
[...] już teraz z kreatyną i beta alaniną (plan był taki że dopiero po zakończonej redukcji) ? Ogólnie nie zależy mi na konkretnej wadze, chodzi mi o spadek fatu więc myślę że kreatyna jako zabezpieczenie mogła by się nadać. Czy uważacie że teraz bez sensu i wrzucić ją dopiero po redukcji ? Zastanawiam się też czy lepiej wziąć CM3 i Betę czy lepiej [...]
[...] zawierającym w swoim składzie udoskonaloną formułę kreatyny w jej najbardziej bio - dostępnej postaci jaką jest 100% jabłczan kreatyny (tri - creatine malate). Od wielu lat kreatyna jest jedną z najbardziej popularnych i efektywnych substancji używanych w kulturystyce oraz innych sportach wyczynowych w okresie budowania siły i masy mięśniowej. W [...]
[...] 3) staż:ponad rok, wracam po 3 miesiecznej przerwie 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: rok 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: kreatyna olipmu, nie pamietam dokladnej nazwy. Z efektow bylem zadowoony 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak polaczyc to wszystko(cm3 i nitro, bialko zalezy ode [...]
1) większa masa mieśniowa i siła 2b) cm3, monohydrant kreatyny 3) 1,5 roku na boksie, 4 miesiace na siłowni 4) ktora kreatyna bedzie lepsza ? 5) --- 6) 150zl 7) --- jak mam dawkować monohydrant i cm3 bo jeszcze sie nie zdecydowalem ktore kupic?
[...] mam weny… Nawet hemo rage mi nie pomógł, także chyba już nie będę ćwiczył z samego rana Z klatką dalej problem 80x5, 80x5, 80x3, 80x3 Czekam, aż mnie klepnie kreatyna CM3 wierzę w Ciebie Dzisiejsza micha Dzień 9 tydzień 2 10:00 20g rodzynki 40g owsiane 300 mleko 3,2% 3 jajca garść migdałów 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 1 [...]
[...] przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: no-xplode / cm3 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: zastanawiam sie nad kreatyna i jakims no boosterem nie mam pojecia co wybrac 7) uwagi cykl planowany na pazdziernik Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2011-08-01 17:25:42
[...] mieć jakieś zastrzeżenia to smak po około 2tyg.stosowania brzydnie,nie jestem jakiś tam delikatny ale jeśli to by się dało poprawić to stack przed treningowy 1 klasa. cm3: kreatyna jak kreatyna ciężko coś powiedzieć Mass XXL- super gainerek ,rozpuszczalność super ,smak również idealne uzupełnienie diety. Nitroprogen – j/w tylko ze ma [...]