kreatyna cm3

[...] przez 40 minut (+ 2 dni w tygodniu robię po biegach brzuszki - ok 15 minut). Od razu po biegach pije odżywkę białkową (niską w zawartość tłuszczu) i biorę 5 gram CM3 Powder (kreatyna). Jak to jest z tym paleniem mięśni? Czy taki posiłek przed treningowy i BCAA skutecznie zabezpieczą moje mieście na 2 godziny wysiłku fizycznego? Czy słusznie [...]

[...] : co poradzicie mi na ten 2 cykl? Moim celem jest masa, mam 175 cm wzrostu i waze 69 kg, biceps 35cm, klata nie wiem nie mierze, dodam ze myslalem nad gainbolic 4kg do tego kreatyna activlab 500g, moze cos innego doradzicie? moje fundusze wynosza ok 120zl, na silke chodze w sr po poludniu, piatek wieczorem i sobote rano, natomiast w poniedzialki [...]

Witam, jak dawkować CM3 gdy rano biegam? Po przebudzeniu kreatyna lub kreatyna + bcaa i bieganko będzie ok?

Nie wiem jaka kreatyna lepsza kreatyna z olimpu czy cm3 ? W kapsulach oczywiscie ;)

[...] taki zestaw odzywek, cykl planuje zaczac w tym tygodniu CM3 180 kapsulek, Dyma Burn, DYMATIZE BCAA 2200, PVL WHEY MAX i OLIMP GOLD OMEGA 3 60cap. Pierwotnie mial to byc cykl kreatyna plus bialko ale dokupilem do tego spalacz Bcaa i omega3 bojac sie ze kolejna masowke skoncze ze sporym bebnem. Czym wiecej czytam na forum tym wieksze mam [...]

[...] typ budowy ciała: Endomorfik bf około 15 - 17% 2) wiek: 21 3) waga/wzrost: 82kg/182cm 4) staż treningowy: 3lata+ 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna vitalmaxa mono, cm3 trec, BCAA Powder 7) stosowane wcześniej spalacze: olimp thermo stim 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: witaminy i minerały [...]

Mam 18lat i ćwiczę 2lata na siłowni.Od pewnego czasu mam ochotę na spróbowanie jakiś odżywek.Miałem już do czynienia z Kreatyną+Dekstroza ,oraz Gainerem,lecz tym razem chciałem coś trochę mocniejszego (cm3),bądz (TREC AAKG Mega Hardcore) w tabletkach. Niestety nie mam odwagi spróbować bez wcześniejszego upewnienia się,że nic mi po tym nie będzie. [...]

[...] CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: aktualnie trening na siłe z priorytetem na klatke 9. DIETA: - białko: - węglowodany: - tłuszcz: 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: kreatyna, bcaa, beta alanine, gainer, SAW 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : cm3, beta alanine *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I [...]

[...] Przymasowany tłuszczem :P 2) wiek : 22 3) waga/wzrost : 97.7/178 4) staż treningowy - 1 rok 5) cel cyklu - spalenie masy tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna , clenbuterol , dianabol 7) stosowane wcześniej spalacze : Thermo Speed Extreeme , Thermo Speed , 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : BCAA , [...]

Witam!!! Udało mi się dopaść taki zestawik: gainer Trec MassXXL 4,8kg + Amino Muscle 16500, białko Ostrowia WPC80 2x900g, kreatyna Trec CM3 360caps. Chciałbym wykorzystać te produkty w jakimś dobrym cyklu na mase. Wiem że padną tu zaraz pytania o diete i trening. Więc tak nie mam ułożonej diety. Gdyż praca nie pozwala na jedzenie tych 6 posiłków w [...]

Witam, proszę o pomoc przy dawkowaniu i treningu. Mianowicie chodzi mi o to jak stosować: - MULTIPACK 36 - Amino Max 6800+tauryna+glutamina - CM3(kreatyna) 1250mg - HMB Formula Caps oraz czy taki trening będzie dobry: Poniedziałek Klatka: 3X15 - wyciskanie sztangi płasko - wyciskanie sztangi skos - rozpętki płasko - przenoszenie sztangielki za [...]

Poniedziałek Bic i Klata klata 1) WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 serie (12-10-18-6) 2) WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ - GŁOWĄ W GÓRĘ 4 serie (15-10-8-6) 3) ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 serie (10-10-10-10) bic 1) UGINANIE RAMION PODCHWYTEM STOJĄC - Z HANTLAMI 3 serie (12-10-8) 2) UGINANIE [...]

[...] tak nie do konca pamietalem zawsze ją wziaść oraz nie do konca wiedzialem jak, bo zdan jest na ten temat tak dużo ze masakra , jestem w okresie budowania masy, widze ze ta kreatyna ma w skladzie dosc duzo tych Kreatyn ^^ i wiem ze dawkowanie moze sie zmienic :) pracuje fizycznie , mowie o tym dlatego ze pan Michal Karmowski jak dobrze pamietam [...]

[...] treningiem (30 min) 4 kaps. BCAA i Animal Pump po treningu znów 4 BCAA i Kreatyne i przed snem 4 kaps. BCAA DNT: rano 4 kaps BCAA i przed snem 4 BCAA no i ewentualnie kreatyna rano ale nie wiem czy tak sie da (dlatego pisze do was ;p) No i ewentualnie rano i wieczorem białko i przez dzien jeszcze tego gainera raz, np. 2h przed treningiem a [...]

[...] smazonych wysoko kalorycznych rzeczy,duzo jogurtów,owoców,chleba ciemnego,i duża ilość wody. odżywki brałem już kiedyś kreatyne olipmu+glutamine Efekty spore. później kreatyna biogenixu+gain bolic 2kg siły troszke masy jakies 5kg TERAZ zażywam same CM3 w dni treningowe biore 8 kaps. 4 rano na czczo 30 minut przed śnaidaniem i odrazu po [...]

Witam, (wiem że pytanie było na innych forach ale więcej odp to lepsze wnioski :) Zacznijmy od początku :) Mianowicie kiedyś ćwiczyłem na mieszkaniu i studiowałem i wszystko było spoko ale niecały rok temu znalazłem pracę i przytyłem 13kg do wagi 88kg. Na początku tego roku zacząłem odżywiać się zdrowo (zero cukru, gazowanych, mało soli, dużo [...]

[...] mi forma na początku maja. Myślałam żeby teraz wziąć anabolic amino firmy Olimp i do tego HMBolon. Po tym chciałam Nitrobolon Energized ale niestety nie mogę bo tam jest kreatyna jak i w HMBolonie. W takim razie gdybym brała teraz amino i hmbolon to co polecacie na maj? Ktoś mi rzucił hasło Tribulon... ale jestem kobietą w dość młodym wieku. [...]

[...] ich potencjał,co do materiału powinien być dobry, dostęp jest ok także myślę,że będzie odczuwalny ew. podwyższe dawki. Zależy mi na dobrym mięchu. + 4-8 podtrzymanie(kreatyna mono czy jabłczan? mono(animal) działa na mnie dobrze co do jabłczanu prawie w ogole nie odczuwam,może jakieś połączenie CM3 czy coś takiego?) następnie po 8 [...]

Witam, Chciałbym poradzić się, co do planowanego od początku lutego cyklu, jest jeszcze trochę czasu, a więc będę bardzo wdzięczny za wszelkie sugestie i porady. A więc może na początek, stan na dzień dzisiejszy: Staż: ok. 3 lat Ilość wcześniejszych kuracji: ok. 5 na kreatyny: olimp megacaps, cm3 trec, stacki cell pomp, oraz universal storm, [...]

[...] - sporo nabiału. 1 tydzień(znajomy zyskał 5kg) - podkreślam, że będzie to moje 'pierwsze spotkanie' z suplami. 2) Po przytyciu - 2tydzień (Stack kreatynowy lub zwykla, dobra kreatyna, ewentualnie cm3 1250 - 12kapsułek dziennie). Tak widziałbym 2tygodnie. Problem może tkwić w tym, że w środku cyklu spożywałbym alkohol. Jako, że sporo piję - byłoby [...]