kreatyna mono

[...] paroma osobami a także z 3 lekarzami i są podobnego zdania co ja. Chcecie jeść bez dextrozy bardzo prosze ja tylko przedstawiłem swoje obserwacje i doświadczenia. Osobiście na mnie działa kreatyna super z dextrozą ale jak wiadomo najlepiej samemu spróbowac. BTW każda odzywka jest samo wystarczalna. My możemy jedynie spotęgować jej działanie ;)

TCM OLIMP 300KAPS - 67,5ZŁ AAKG OLIMP 300KAPS - 122,4ZŁ RAZEM ZA CYKL - 189,9ZŁ + PRZESYŁKA = ~200ZŁ Mono odpada, nie chce retencji wody i tak BF jest sporawy Dzieki panowie za podpowiedzi, raczej bedzie CP bo wychodzi ekonomiczniej <yes> ale ostatnio pojawił sie tez MAGNA POWER olimpowski i tam podobno nie lapie sie wody. Moze to zamiast [...]

kreatyna moze być https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Crea_X3-opis33357.html (mono HCL i jabłczan)

[...] chcesz podkreślić wygląd mięśni to musisz wytopić smalec wtedy będą bardziej podkreślone także : - dieta z delikatną nadwyżką kaloryczną ew pózniej obciąć Kcal - spalacz , kreatyna ( byle nie mono ) - aeroby w dni nietreningowe i ew. po treningu i mięśnie się podkreślą na doping się nie kwalifikujesz a wino tutaj nic nie da da widzę że zero [...]

nie wiem autor skarży się tylko na brak pompy na treningu Może powinien kupić sobie jakiegoś NO bostera bo jak dla mnie dobra kreatyna (matrix) powinien iść w siłę i w masę. Pozatym może ma jakiś inny organizm ja nigdy nie odczuwałem pompy na treningu po mono.

Teraz proponuję zmienić dietę jako taką na dietę zbilansowaną :) , co do supli to chyba nic innego jak kreatyna nie bedzie potrzebne ... Jeżeli chcesz mieć lepsze efekty (dieta najważniejsza) Do vitalmaxa mono dorzuć beta alanine

Ano dlatego, ze jeszcze nie miales stycznosci z kreatyna wiec mono dobrze "poczujesz" (chociaz to i tak indywidualna sprawa). Stacki mozesz zostawisc sobie na pozniej.

Przed rozpoczeciem kolejnego cyklu popraw bledy z poprzedniego.. Budowa dobrej masy miesniowej to powolny proces ale GAINEREM go nie zbudujesz.. Co do pytania tak mozesz brac w przerwie gainer 2 ktory ma sladowe ilosci mono bo zauwasz ze kreatyna znajduje sie takze w wolowinie to z twojego toku myslenia jej takze nie powinienes jadac ?

do faftaq: co sądzisz o braniu mono przy cyklu na redukcje? nie sądzisz że jeśli już kreatyna to jakaś jej sól np, jabłczan?

Mam pytanie, jaka kreatyna na pierwszy cykl jest najlepsza dla sprintera. Domyslam sie ze jablko, ale 1 cykl daje podobno najlepsze efekty wiec czy nie szkoda tego marnowac, bo mono da wiecej masy ale niekoniecznie spompuje jezeli brakuje wagi. I ile przed zawodami powinien sie skonczyc cykl (ok 6-tygodniowy)?

ta kreatyna w tym białku to chyba dodatek prochu mono do białka:D

Dlatego ze w nitro rowniez jest kreatyna...widzisz kupujesz suplement a nawet nie znasz jego skladu.Czyli razem z dawka nitro przed treningiem i 5 g mono po, da okolo 10 g kreatyny(nie pamietam ile tam bylo dokladnie gram kreatki w porcji w nitro II).Tyle.

mój pierwszy cykl kreatynowy 6 lat temu to była kreatyna Olimpu(było to mono w tabletkach) efekty mizerne, zniechecony dwa miechy później sięgnąłem za namową kolegi po kretę Ultimate - efekty 7 kg do przodu, to był duzy skok, kolega z którym się nie widziałem wówczas dwa miechy jak mnie zobaczył to spytał czy jadę na Omce sentyment do tej firmy u [...]

Czym sie Ruzni ta kreatyna od zwykłego Mono z olimpu?

Ale czego ty sie boisz ? przeciez suplementacja kreatyna jest dozwolona Ile ty masz lat ? Nie Bój sie Jabłczan Kreatyny jest stabilnijeszy niż mono i jesli beirzesz go 10 gram dziennie to napewno bedzie podwyższona ilość kreatyniny w moczu ale bedziesz miescil sie w normie wiec luzz. Ale jak chcesz to przestac brac ćwicz dalej, i po tescie [...]

[...] jak kosciotrup, bo 2,5 roku temu ważyłem 60 kg ;p ja wlasciwie po prostu zaczalem "zdrowiej" jesc, tzn male porcje a czesciej, z wegli kasdza ryz, owsianka, a takto duzo miesa, twarog no i wpc. generalnie duzo kreatyna dała bo zawsze costam zostaje z tego cyklu i idzie sie powoli do przodu. no i w weekendy trzeba sie oszczedzac ;p

Innymi słowy, białko z kreatyną można razem, choć jest lepszy sposób ( najpierw węgle proste, potem proteiny ), tak ? To pierwszy jego cykl na mono. Zmieniony przez - MiechoSS w dniu 2010-04-10 22:08:02

jablczan kreatyny monohydrat kreatyny - mono jak widzisz to i to kreatyna... wiec rob przerwe sprzedawcow sluchaj to wyjdziesz jak Zablocki na mydle

[...] BTW i kcal z posiłków. Pamietaj, ze odżywki stosuje sie tylko w takim przypadku- nie odwrotnie. Mowie zapobiegawczo, bo znam i takich co pili by proch cały dzien, a dieta kuleje. jaki masz cel? bowiem kreatyna sprawdza sie zarówno na masówce jak i na wycince. Dlaczego akurat mono? Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-05-23 11:39:03

i jeszcze jedno pytanie- jak bardzo tyje się po MONO? tzn nie chodzi mi tu o liczbę kilogramów tylko np o brzuch :> walczę z moją oponką na brzuchu i nie chciał bym jej odbudować kreatyną ;x